1樓：韋培敏
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放。
2樓：匿名使用者
如果是原因的心情不好，那隻要問題解決了心情自然就會好的。如果是沒有原因的，那可能需要自我或者是心理諮詢師來幫助調節了。或者你可以試試去唱唱歌，釋放一下情緒可能會對你有幫助的。
3樓：成真
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
4樓：方懷遇
就我來說，因為笑點比較低，心情不好的時候就會去看笑話。保持良好的心態很重要呢，還要注意飲食上的健康，心情不好吃得清淡點吧。放寬心態，別想太多了，很多煩心事都是因為自己想太多。
希望你早點高興起來。
5樓：11年9月14日
我也心情不好，想必這世界上心情不好的事情還有很多。可是這又怎麼樣呢？世界還在轉動，工作、學習、生活的腳步還在繼續，並不會因為我們的憂傷而停止。
6樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情。
7樓：匿名使用者
轉移注意力，跑步去。
8樓：網友
把你的食指放在鼻尖上 兩隻眼睛死死地盯住手指尖。
對！很好 保持這個姿勢不要動………
心情不好怎麼辦，心情不好怎麼辦
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 聽 找個空地大聲喊 多做一些 開心的事情啊 呵呵其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有生活的 是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許...
心情不好，怎麼辦？心情不好，怎麼辦？
可以做些自己喜歡的事情，轉移一下注意力。不要讓自己靜下來去像那些煩心事，否則會越想越煩，越煩心情越遭！如果喜歡唱歌那麼就去卡拉ok，要不短暫的小旅遊業可以放鬆下身心。該怎麼辦就怎麼辦 還是去網咖玩遊戲哇 做自己喜歡做的事情，聆聽溫馨的 外出散心愉情，看看生活的風景，也是一種愜意快活的方式。多和朋友出...
心情不好怎麼辦，心情不好該怎麼辦？
97辦公自動化 心情不好是由很多緣由的 戀情 工作 家庭 友情和自身的素質所引起的。我認為最好的方法是找個知心朋友一起來傾訴心情不好的來由。再對症下藥。或者，把心情不好的緣由寫進自己的私人日記。一個人要有隨機應變的能力，在不同的場合，這個心情是要隨時改變。而且要掌握，不要因為個人的心情而影響別人。在...