1樓：六翼湛藍龍
我這有個辦法：
首先，找出原因：
大部分人因為害怕尷尬，而不去與其他人對話。
解決辦法：1:完全拋開面子，人越大，臉皮越薄。所以，必須拋開所有面子，不用管人家怎樣評論自己，我行我素，記住，不怕講，只怕不講。
2：肚子裡有墨水，博覽群書，遇到幽默的句子，記下來，然後想該在什麼用。
3：想象尷尬，如果你遇到尷尬，該怎樣做呢？想象是一個好辦法。
4：有話題，關注最近人們愛談論的話題，防止無話可說。
5：口齒清楚：快讀課文，當你在快讀是也可讓人聽清楚，那你就成功了。
當你做到了這幾點，那你就可以語出驚人了。
注：我是自己打的，盜版必究！！！
2樓：知了懂了
我真的和你差不多，自己太在意自己才會如此，可能心中是有傲性的，不然不會這麼在意，我覺得放開自己的心胸，不要太在意自己。我們只是平凡人而已，其他人也是，沒什麼的。你說呢？
3樓：匿名使用者
建議你經常在人們面前多發表自己認為有價值的意見。
4樓：
多說就行了，有機會就說，不一定參加演講，比如和陌生人說，主動和同學說，等等。
那純屬一中自己的感受，如果你這樣想，他對你的這種評價是說給別人的，你怎麼看這個人，你覺得這個被說得人咋麼做才好，所以要置身事外想！
5樓：匿名使用者
女生說你害羞的事不用在意的，每個人生性不同，大家都有得有失，慢慢鍛鍊就不會那麼害羞了。你可以看到很多這樣進步成功的例子，要有信心～～
有害羞的人其實也有某種魅力的。不要自卑～
6樓：農耕博物館
說話有條理，聲音鏗鏘有力，走路昂首挺胸，和顏悅色，表情豐富，談吐風趣！
如何提高自信心
7樓：趣談講堂
我們每個人都有自己不同的性格和特質，但是一些優點是每個人都希望擁有的，比如自信，那麼，缺乏自信怎麼辦？
8樓：匿名使用者
如果你是一個比較沉默的人。就在沉默中爆發。即努力提高自己的能力，有能力才是硬道理，這樣也才能根本地提高自信心。
如何培養自信心和口才 試試這4個方法
9樓：我的驕傲
1、提高講話的勇氣。
在進行口才訓練時，訓練者要鼓起勇氣和信心、特別是還未邁出「第一步」的訓練者，更要抓住每一次機會鍛鍊自己。不能站在岸邊看別人游泳，否則就會永遠怕水。
2、樹立足夠的信心。
以演講為例，有些自信心弱的演講者在一次演講中失敗，就會一撅不振，形成自卑和壓抑心理，這對演講是很不利的。其實，對演講中的有利和不利條件應該辯證地看待並做具體的分析。想方設法地改進，是可以變不利因素為有利因素的，大可不必把問題看得過於嚴重。
特別是一些客觀因素造成的不利條件，即使對演講造成了某些干擾，聽眾也是可以理解的，演講者完全可放下思想包袱，全身心地投人到演講中去。
3、培養自控能力。
冷靜是使人智慧保持高效和再生的條件，只有在頭腦冷靜的情況下，人們才能迅速認準並抑制引起消極心理的有關因素，同時認準和激發引起消極心理的有關因素。例如：演講者遇到聽眾不願聽或提出責難的悄況，要想抑制恐慌和不滿情緒，應通過冷靜的分析、找到真正的原因是在聽眾方還是在自己、具體原因是什麼。
腦子不冷靜、不知怎樣控制自己，就發現不了問題，場面就會失控。所以，在口語交際中不論出現什麼情況，首先需要的就是沉穩、冷靜。
4、養成自強精神。
對於一個說話高手來說，自強表現為不怕失敗、不怕打擊和挫折，敢於和善於從口語交際失敗中一次次崛起，敢於和善於從挫折中一次次挺直腰桿走上講臺，有意識地在順境、逆境，勝利、失敗等各種情境中經受鍛鍊和考驗，以此來培養自己的韌性。一個人難免不失敗，只要他不甘於失敗、不氣餒，以積極的態度分析原因，吸取教訓，堅持不懈地講下去，就會從失敗走向成功。例如：
日本前首相田中角榮，少年時曾患口吃病，但他沒被困難嚇倒。為了克服口吃，練就口才，他常常朗誦、慢讀課文。為了準確發音，他對著鏡子糾正嘴和舌根部位，嚴肅認真、一絲不苟。
如何鍛鍊一個人的自信和口才？
10樓：鈄翠花言子
第一。每天找本書，最好是銷售型別的或是羊皮卷（推薦）朗誦一個小時，自信是由內而外的。每天出門前對這鏡子說3遍一定要拿出你最大的嗓門喊。
我是最棒的。
連續3個月，你會發現你自信心會提高很多。口才最主要是傾聽。你用心聽別人說，才知道別人想的是什麼，你瞭解了他想的是什麼才能知道下一步怎麼說。怎麼做。
11樓：意哥口才學
提升口才方法如何訓練演講口才8個方法-關於如何講故事 如何提問 讚美等技巧，如何練習科學發聲。
怎樣建立自信,如何提高自己的口才?
12樓：匿名使用者
至於怎麼去改變自己，突破自己，就要靠你自己了。
為什麼要說靠自己呢，就是要把自己的心理感受和內心所想說出來，不要害怕！
不會表達自己還有一個總要性的問題，那就是你沒有自信，沒膽量。
每一個開朗的人就不會有這樣的問題出現，當你開心的時候就會與別人分享自己的喜悅。
記住，要做一個開朗的人就必須要什麼事情都當作是喜劇一樣的去看待！
最後就要再告訴你一下，什麼叫做表達？知道這個意思的話你就會明白了。
所謂的表達就是要你去把自己的想法和情感說出來！不說的話，那就不要表達了。
不會表達也有一個原因，就是你沒有語言組織能力！多說話就會讓你表現的相當出色！
至於不善於溝通，問題所在就是自己知道的太少。
在你不善於言語的時候就要多聽聽別人是怎麼去聊天的，在別人聊天的同時多少也會知道一些以前不知道的。
事情，那麼你的閱歷也就會多一點，這樣以來時間一長~~你就會知道的越來越多，知道的多之後就要多去。
把自己知道的事情說出來，和朋友一起聊天的時候，要知道他的性格脾氣，愛好，他的喜性~~
多聊聊自己不知道，而聊天的物件知道的多一些的話題！這樣別人也會有話題說了~~
多聊，多學，時間長了，自己的口才也會鍛煉出來了！
13樓：匿名使用者
做到以下幾點即可：
想擁有口才，是要靠自己的努力去得到的。
我是通過以下途徑，逐漸提高的：
1，多與人接觸；
2，主動與人打招呼；
3，多看哲學方面的書；
4，提高自己的幽默感；
5，儘量發現自己的缺點，然後儘快改掉；
6，學會關心別人；
7，遇事冷靜；
8，制定自己的人生目標，一步步慢慢來。
14樓：匿名使用者
自信在心。
首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。然後，讓自己的長處得以發揮。
這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。
這是最基本的。 因此，你要好好利用自己的長處，儘量發揮自己的長處。
要多做，只有這樣才能儘可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。
如果一在的認為自己不行，而什麼都不去做，什麼都不敢去做。就會變的越不自信，這是一個惡性迴圈。
只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。當然了，可能慢慢來。可以先做一些小事，在逐漸遞增。
自信，其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。
只要對自己有信心，那麼自己就肯定充滿力量。不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。
要以無所謂、平常的心態去對待任何挫折。 自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。
當有了自信心，什麼事情都會得心應手。關鍵在於自己，只要對自己有信心，就什麼都能解決。
另外，自信的最大因素，很可能是外界對自己的影響。
要知道別人對自己的評價總歸是他們的看法，我們無須活在別人的世界裡。只要做好自己的事就行了。
管他那麼多幹嗎。要有世界只為自己存在的氣勢。要有走自己的路，讓別人去說吧的魄力。
沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。
當自己成功時是自己的事，但如果受到別人的影響，而退卻的話，卻是自己的事，何必為無關的人，左右自己呢。
最後一句：要相信自己，自己就會充滿自信心。重在心態。
15樓：匿名使用者
多練 一般站在高處說話就能鍛鍊 多給自己機會。
如何建立自信，如何建立自信心？
你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變...
怎樣才能提高自信心？？如何提高自信心？
多出去走走，多跟人講話。不要害羞。主要是人要積極主動 有個積極主動的人生觀，別天天蹲家上網就行了，朋友同學喊你出去玩，立刻就去。家人帶你出去玩，立刻就去。總之有什麼事別拒絕，而且出門玩積極一點 主動一點，別老是想著回家上網就行了。多照鏡子，要看自己順眼，只要發現自己看起來有精神，就可以了。很難的問題...
如果鍛鍊自己的自信心 ？如何鍛鍊強大的自信心
增強自信的第一個方法 關注自己的優點。在紙上列下十個優點，不論是哪方面 細心 眼睛好看等等，多多益善 在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做 自信的蔓延效應 這一效應對提升自信效果很好。增強自信的第二個方法 與自信的人多接觸。近朱者赤，近墨者黑...