怎樣消除自卑感？？？如何克服自卑感？

1樓：晏煒觀點秀

你只要做你自己就很讚了！

2樓：區秀豔

為什麼會有自卑感。

如何克服自卑感？

3樓：網友

1、正確認識自己：一般自卑的人總是認為自己就是最差的，長此下去就會導致心理壓力逐漸增大，從而產生很強的自卑感。其實我們要學會從多個角度認識自己，每個人都有要自己的長處，不要拿自己的短處跟別人的長處比，學會欣賞自己，多發現自己的優點，慢慢就會自信起來。

2、從環境上改變：環境可以對一個人產生潛移默化的作用，可以在自己居住的家裡可以放一些勵志的書畫或者弄一些花花草草，一個積極向上的環境也容易讓人產生積極的心態。

3、多微笑：笑是消除負面情緒的良藥，笑是世界上最美麗的東西。所以在平時的生活中，我們應該學會多微笑，當微笑成為生活中一種習慣，心態也會發生很大的變化，自卑也會慢慢離我們遠去。

4、多幫助他人：一般自卑的人常常會因為緊張、害羞以及不安等原因，常常把自己封閉起來，越是這樣，就會越容易產生自卑的心理。所以不妨嘗試在平時的生活中，多幫助他人，在幫助別人的過程中會感覺到自己的價值。

5、從行為上改變：心態會影響行動，行動也會影響心態。所以當人積極行動之後，自然也會變得積極起來。

所以在平時的生活中，可以多加鍛鍊，如跑步、遠行。運動可以促進血液迴圈，加快新陳代謝，身心得到放鬆，一些負面的情緒自然就會得到舒緩。

如何消除自卑感？？？？？

4樓：偉凡心理諮詢

要多去發現自己的長處，樹立自信心。要用理性的態度面對失敗和挫折，做到大志不改，不因挫折而放棄追求。善於挖掘自己的潛能、利用自身的特點，大膽嘗試，勇於拼搏。

不敢正視別人是心虛、膽怯的表現，因此，經常提醒自己正視別人，用溫和的目光與別人打招呼。偉凡心理諮詢中心，願為您提供專業化、有效化的心理諮詢服務。

5樓：晏煒觀點秀

你只要做你自己就很讚了！

6樓：我shi追風

淡定！其實人內心深處都是自卑的！做事的時候專注點，別去想其他的東西就完了。。

7樓：開動一下腦筋

每天都給自己心理暗示，告訴自己可以的，不斷地肯定自己！！關鍵是讓自己的內在豐富充實起來，當你的能力足夠強大時，自信自然而來！！！加油！！！

8樓：傷逝

總結起來就是要慢慢積累自己的自信，藥到病除！具體怎麼來做呢？打個比方，你玩過網遊麼？

網遊裡遇到高階別的玩家，自己是低階別，感到很弱很自卑，然後你會怎麼做呢？練級，通過做任務，從簡單的任務做起，慢慢複雜起來。生活中也是，你現在自卑嗎，就找一些力所能及的小事，小困難去克服他，慢慢積累自信，久而久之，自然後會建立起來大自信，那時候你會發現，自己不再自卑的。

9樓：匿名使用者

一：總有一天會死去的，幹嘛在乎別人怎麼看二：別把自己想的那麼受人注目，沒那麼多人會在意你。

三：讓自己放鬆下來，腦子冷靜冷靜，你會發現，你什麼都不是四：自卑是因為你想在別人面前表現得更出色，可你只是別人眼裡的過客，你沒有那麼重要。

五：成功的人他們只想做的更好，沒時間考慮自卑是個什麼東西所以別總是自以為是的往自己身上貼詞語。

10樓：匿名使用者

自己自信起來多參加團體活動多展示自己的才能踴躍一點。

11樓：匿名使用者

水至清則無魚，人不要臉天下無敵。

12樓：study逸聞

題主你好，不要感到自卑，個人覺得每個人都是有價值的，首先不能自我否認，不論身處什麼環境遇到什麼遭遇都應該有好的心態來面對，成功的人沒有幾個是一帆風順的，承受能力要磨鍊，心態要放平不要對自己有太過高的要求使自己感到壓力，可以制定一年內可以自己能力範圍內努力可以達成的目標並去每天都去履行。