1樓：匿名使用者
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
2樓：難懂
安慰他，鼓勵他，人都是脆弱的，開導開導他，讓他想一想活著的好。
3樓：遺忘綠色
你受到打擊，想不開，如果你死了，你的親人說不定也因為收到打擊而想不開，多米諾骨牌啊，你希望這樣麼，沒有過不去的坎，好好睡一覺，一覺醒來又是豔陽天~
4樓：大米飯大果子
死都不怕，還怕活嗎？只要活著，什麼都來得急。
5樓：惠珈藍賜
要努力活著，不能因為這件事，而想不開。
6樓：小萌寶寶童裝
已經遭遇不幸了，在想不開讓關心他的人怎麼辦。
遇到想不開的事情我該怎麼辦
7樓：萱萱情感說事
當遇到想不開的事情時，如何讓自己開心一些？不妨來看看。
8樓：匿名使用者
人這一生自然會遇到很多難事，想不開的事，那就先放下好了。作家楊大俠楊科表達，今天的事故就是明天的故事。
9樓：大榜情感藍色多瑙河畔
不管是什麼事，我總是想不開。或者總是在意很久，最起碼在一段時間以內心裡都難受，或者生悶氣。朋友讓我多做點事，或者不要獨處，忙著忙著就忘記了。
可是這2個方法對我一點都不起作用！真煩。有的時候，一件別人眼裡微不足道的事，我都得悶好幾天。
哎，幫幫我吧~~~
滿意答案。人生最大的智慧，在於理智地放棄。
拿得起放不下那叫壓力，拿得起房的下那叫助力。
讓大家都喜歡你，往往是不可能的（痛苦來自慾望得不到滿足），我們能做的就是讓大多數人喜歡。
不拿自己折磨別人，不拿別人折磨自己。
你不能改變天氣，但可以改變自己的心情。
10樓：匿名使用者
那就把想不開的那件事情丟在一邊，讓腦袋輕鬆一下，也許辦法就比你死鑽牛角尖來的快一些！！！祝你快樂。
11樓：匿名使用者
我只能告訴你，在這個世界上，對於你個人而言，你永遠是最重要的。你要讓自己的人生過得舒適且安心。你應該為自己盡責。
另外，世界上的煩心事太多了。數都數不清。任何困難總有解決的辦法，沒有過不去的坎兒。
12樓：李德樹李德樹李
做自己願做的事情讓自己開心。
13樓：匿名使用者
找個好朋友聊聊就會好的，要不在網上找個知已，說說自己的心裡話。
遇事總是想不開怎麼辦呢？感覺自己一點都不快樂！ 20
14樓：人生無處不風景
第一，遇事想不開 ，受害的只有自己。尤其是錯在別人時，自己想不開就更不划算了，因為那是相當於拿別人的錯誤懲罰自己。你在一邊生悶氣，那個有錯在身的人反而自顧自地開心生活著，一點歉疚感也沒有，你又何必？
不如放下包袱，自己也開心去，該幹什麼幹什麼。
第二，不開心的時候想想「退一步海闊天空」這句話，不要太苛刻自己，降低一些標準，調整一下心態，世界還是這個世界，開心與否關鍵在自己的心態。
第三，不開心的時候可以採用以下兩種方法做做嘗試：
1.採用發洩法。不要讓自己被煩惱充滿，留一些時間讓自己徹底忘掉不快。
去做一件你很感興趣的事情，比如看電影，聽歌，逛街，k歌，玩遊戲---意在分散注意力；或者週末時爬山，攀巖，游泳，打球，徒步。出大汗就好，運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質；再或者去個空曠無人的地方大喊大叫。意在發洩體內不良物質。
這些都可以算是發洩情緒的方式方法。
2.直面問題。仔細分析心情不好的原因，想辦法解決或改善它。也許不能很快消除，但只要有心改善並做出實際行動，你一定會朝成功的方向越走越近。
每個人的一生都不會一帆風順，喜怒哀樂都會有，看開點看淡點，對自己好一些，天空就是蔚藍的。
15樓：匿名使用者
我以前和你一樣，感覺自己很悲劇，可是自己仔細一想，才發現這樣只會苦了自己，趁現在還可以笑就多笑笑吧！生活是美好的，多想想美好的事啊！
16樓：匿名使用者
你這個。。有點考腦殼了。。兄弟。。
生活是美好的。。去做你喜歡的事情。。人嘛。。
來這世上走一趟不容易。。你自己感覺做啥比較有意義你就去做。。獨樂樂不如眾樂樂。。
高興就好~~
請問遭遇人生不幸和打擊怎麼辦？
17樓：完善智慧人生
生活中遇到困難和不幸我們該怎麼辦。
家人遭遇不幸該如何調整?
18樓：匿名使用者
你要對自己說。我是個男人。
在家裡要想個男人一樣。當你感覺周圍都崩潰了。你要頂著這個家。
人遇到了想不開或者是搞不明白的事情怎麼樣走出來 放下心裡的包袱？
19樓：窗外的猶豫
我覺得這個更應該看那個人的，因為別人說說並不是對號入座的，而是自己的個人經歷。所以我的經驗就是用一些開心的事，來讓自己先放輕鬆，然後慢慢的去看待自己所要面對的，這樣的做法能讓自己更加清晰地去面對。這樣心理包袱就會自然而然慢慢的放下了。
希望你能採納！
20樓：中國南沙群島
釋放壓力，比如和朋友到外面玩耍，談心。
人要是想死，想不開怎麼辦，想不開，想死怎麼辦
梅運吉天澤 可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理憂鬱，需要調節。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，過後你就會覺...
想不開，想死怎麼辦，我總想不開怎麼辦？老是想死的感覺。
梅運吉天澤 可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理憂鬱，需要調節。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，過後你就會覺...
女朋友總是想不開怎麼辦？女生想不開怎麼安慰
女朋友總是想不開，肯定有一些原因的，什麼事情想不開，感情的事情還是其他的事情，多陪伴，多溝通，多交流，這樣子才能夠對得起你們的愛情。大多數女人都沒有安全感的，但感覺不到男朋友愛的時候都會想不開的，所以你的陪伴你的溝通也是交流才是最主要的。1 冷靜思考。先要給自己一些空間和時間冷靜一下，要知道談戀愛不...