1樓：梅運吉天澤
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理憂鬱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
2樓：
找人聊聊天呀，聽點歡快的**呀，做一桌美味的菜呀，跟好朋友出去玩呀，這些都是辦法，想死其實很容易的，但是這樣不無聊麼～不如想想怎樣繼續好好的活下去這樣更有趣，不是嗎？
3樓：x愛鳥
想想這時間上在乎你的人，父母，兄弟姐妹，
4樓：匿名使用者
那就停止想象，想開點
5樓：曉龍老師
1、沒有過不去的坎
世界上沒有解決不了的事情，只有沒有找對方法的人，所以只要找對方法，所有的困難都會迎刃而解，在此之前，你只需要堅持不懈的去努力，去解決問題，當你真正的克服這些困難後，回首往事，你的人生未曾虛度，而且精彩萬分。
2、挫折會過去
每個人的一生都會遇到許多的挫折，大家都一樣，電視上的企業家和偉人也都多磨難，加油，我相信此刻正在讀此文章的你一段可以重新站起來的，一定可以成就你自己的輝煌。
3、擺正心態
人生不會太圓滿，我們要擺正心態面對酸甜苦辣。人生是一場醒悟，不要昨天，不要明天，只要今天。活在當下，放眼未來。
人生是一種態度，心靜自然天地寬。不一樣的你我，不一樣的心態，不一樣的人生。
想不開，想死怎麼辦
6樓：梅運吉天澤
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理憂鬱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
7樓：匿名使用者
想想你老爸老媽，養你這麼多年
本錢都拿不回來
你就想死
你想死是你一個人的事
重要的是你父母怎麼辦
8樓：匿名使用者
為什麼要想不開呢!
你才幾歲啊(雖然我不知道- -)
就想死,別人老人經歷了多少事情,都還是那麼樂觀,你能多大的事?!犯的著想死嗎?!
老年人想不開想死怎麼辦
9樓：匿名使用者
千萬不要 我的兄弟或姐妹 因為我們來這世界上一次真的不容易啊 。我不知道你發生了什麼事情 和什麼原因 我知道你一定心裡很難過 難受。 我真誠的勸你別做傻事 人的生命只有一次 。
想想你的父母 把你拉扯大真的不容易 。你要做傻事 他們的有多傷心難過啊 他們老了怎麼辦啊 好好的靜靜啊 沒有什麼事情是解決不了的 求你不要想不開啊 我也不會勸人 但是 你千萬別做傻事啊
想不開，想死怎麼辦，我總想不開怎麼辦？老是想死的感覺。
梅運吉天澤 可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理憂鬱，需要調節。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，過後你就會覺...
女朋友總是想不開怎麼辦？女生想不開怎麼安慰
女朋友總是想不開，肯定有一些原因的，什麼事情想不開，感情的事情還是其他的事情，多陪伴，多溝通，多交流，這樣子才能夠對得起你們的愛情。大多數女人都沒有安全感的，但感覺不到男朋友愛的時候都會想不開的，所以你的陪伴你的溝通也是交流才是最主要的。1 冷靜思考。先要給自己一些空間和時間冷靜一下，要知道談戀愛不...
遇事想不開，不知道怎麼辦才好，遇事總想不開怎麼辦？
找人傾述一下，要不去年心理醫生。遇事總想不開怎麼辦？你是凡事想不抄開還是有些bai事想不開？如果是小事，一會兒du就忘記了，可能是zhi一些讓你 刻骨銘dao心的事，這就比較困難，慢慢來吧。第一,遇事想不開 受害的只有自己。尤其是錯在別人時,自己想不開就更不划算了,因為那是相當於拿別人的錯誤懲罰自己...