1樓：匿名使用者
每個人都會偶爾有幾天心情不好的時候,不要亂想,抑鬱症哪有那麼好得呀.
如果是因為某件事件想不開,那是強制自己換個思維去想,換個角度來看待這個問題,你會發現新的事物的......其實什麼事情也沒有我們想的那麼複雜,雖然有時候人們常說想的周到一點會有備無患,可是如果把事情想的過度複雜我們會很累的，適度就好，把事情簡單化你會過得快樂的。
2樓：匿名使用者
這個也不全是哦,要看具體的情況.比如說你是經歷過什麼事情,還是擔心什麼事情.就象我剛畢業的時候就有這種想法,因為擔心自己找不到工作什麼的,不過經過自我調解還有和好朋友的溝通就好了.
無論什麼事都不要急,那樣會讓你錯過更多的,我就有深刻的體會.面對任何事情學會自我分析,自我調節,樂觀一點就好了.希望你天天開心.
3樓：我是歪歪
恩,我覺得你先把事情說出來 告訴我們 這樣心裡會舒坦一點.然後大家一起解決.
你是女生嗎？我覺得你自己沒有朋友應該是和你的性格有關係的,你應該先從性格開始改變一下
4樓：匿名使用者
心情不好你可以去外面散散心，逛逛街什麼的，找個知心朋友說說，好好想想這個很煩的事，沒有什麼解不開的迷。希望你會好些。
5樓：顛倒整個世界
天氣太熱了.那那麼多抑鬱症哦?
莫名的煩躁，不開心還有想不開的想法，我是抑鬱症了嗎？
6樓：xl一家
不一定就是抑鬱症哦！
抑鬱症的一些典型表現：情緒非常的消沉，從悶悶不樂到悲痛欲絕，甚至會悲觀厭世，嚴重者有自殺企圖或者是傷人的行為，認為世界上沒有什麼值得留戀，活著也是浪費時間，活著毫無意義等；當然，還有一些患有抑鬱症的人有明顯的焦慮和暴躁症狀；有些還可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。
總的來說，如果你只是偶爾出現莫名的煩躁心理，那麼是可以通過一些途徑進行宣洩的，一定不要讓這種不良情緒一直伴隨你，否者就很有可能發展成抑鬱症，這個要引起重視。當然，如果你已經很長一段時間都處於這種狀態，建議可以去看一下醫生。
7樓：吃葡萄
如果莫名的煩躁不開心，還有想不開的想法，其實並不是抑鬱症，只不過是自己情緒非常低落，只是一段時間的
8樓：露露臉露露臉露
人人都有煩躁，不開心的時候。是否被認定為抑鬱症，你要看你抑鬱的時間，程度，次數，以及每次他帶來的影響程度。
9樓：貓它它與九命貓
抑鬱症患者還有偽社交行為的，人前歡笑著，但是內心感覺在滴血，聽你這麼說也不能一下子判定是抑鬱症，可以去諮詢心理醫生看看具體哪些症狀。
為什麼我老是想不開，是不是得了憂鬱症
10樓：科學闢謠
人民網北京10月11日電 （王宇鵬）有人覺得心情不好就是「得抑鬱症了」，有人覺得抑鬱症不是疾病，「想開點」就好了，沒必要去醫院。北京安定醫院抑鬱症**中心主治醫師胡昌清表示，對於抑鬱症，既不必太過恐懼，也不能掉以輕心，儘早就診，堅持服藥，有好的依從性就可以獲得好的療效。
誤區一：「不開心」就是「抑鬱了」
胡昌清介紹，真正的抑鬱症，「心情低落」要至少持續兩週，影響其日常工作、生活，而且不僅僅表現為情緒不好，還有焦慮不安，興趣缺乏和樂趣喪失，「做什麼都覺得沒意思」，此外有些患者還出現胸悶、胃腸道不適等軀體焦慮的症狀。因此，不能將暫時的心情不好簡單地歸結為抑鬱。
誤區二：抑鬱症靠心理疏導就能好
胡昌清表示，有些患者的家人認為，抑鬱症是心理問題，做做思想工作，情緒疏導就能好，不需要到醫院**。實際上，抑鬱症是一種疾病，尤其是發展到了中度和重度，需要進行藥物**、物理**和心理**相結合的綜合**。遺憾的是，由於患者不重視或者存有「病恥感」，抑鬱症的就診率不到4%，也就是說，還有96%的患者沒有意識到，或者不願意到醫院進行檢查。
在抑鬱症患者中，只有不到10%接受了**。「即便是在醫院確診患有抑鬱症，有些因為經濟原因，有些擔心藥物***，有些認為自己能夠調節好，仍有部分患者不接受正規**。」
誤區三：服用藥物會產生依賴性和***
胡昌清表示，有些患者認為服藥會產生依賴性，服用上就停不下來，或者帶來***，因而排斥服藥。事實上，抗抑鬱藥物本身是不會給患者帶來依賴性的。但有些合併**患者焦慮和失眠的處方藥物，例如安定類藥品，可能在長期、規律服用情況下會存在一定依賴性，但這類藥品往往只是需要患者短期服用，因為不必過度擔心。
還有些患者在服用抗抑鬱藥物時，會出現胃腸道反應，這種情況一般是暫時的，遇到時不用擔心，堅持服藥一週左右就會消失。
誤區四：症狀緩解了就可以減藥停藥
之所以強調按時服藥，是因為抑鬱症有容易**的特點，患者經過抗抑鬱**，仍有35%的**機率，如果三次發作、未接受維持**的患者，今後**的概率幾乎是100%。「抗抑鬱藥物起效慢，最快也要兩週，所以不要吃完藥覺得不能立刻看到效果，就認為沒有作用，並且，大部分**的患者是因為過早停藥而**的，在**過程中要聽從醫囑，堅持服藥，這樣才能獲得穩定的療效。」 胡昌清說。
11樓：二爺的炮
我大約十一年前，有很多事都想不開，後來想自殺。現在我全明白了，要不是父母就我一個孩子我就出家了。有什麼想不開的，大聲說出來！
12樓：重慶巴南區劉光芬
多出去走走，和朋友聚聚啊
13樓：東方尚
你好朋友，這可能是你的思想壓力太大，總有想不開的事情，但和憂鬱症是有點差別的，不一定是憂鬱症。
有心情老是想不開，是不是得了抑鬱症？
14樓：科學闢謠
人民網北京10月11日電 （王宇鵬）有人覺得心情不好就是「得抑鬱症了」，有人覺得抑鬱症不是疾病，「想開點」就好了，沒必要去醫院。北京安定醫院抑鬱症**中心主治醫師胡昌清表示，對於抑鬱症，既不必太過恐懼，也不能掉以輕心，儘早就診，堅持服藥，有好的依從性就可以獲得好的療效。
誤區一：「不開心」就是「抑鬱了」
胡昌清介紹，真正的抑鬱症，「心情低落」要至少持續兩週，影響其日常工作、生活，而且不僅僅表現為情緒不好，還有焦慮不安，興趣缺乏和樂趣喪失，「做什麼都覺得沒意思」，此外有些患者還出現胸悶、胃腸道不適等軀體焦慮的症狀。因此，不能將暫時的心情不好簡單地歸結為抑鬱。
誤區二：抑鬱症靠心理疏導就能好
胡昌清表示，有些患者的家人認為，抑鬱症是心理問題，做做思想工作，情緒疏導就能好，不需要到醫院**。實際上，抑鬱症是一種疾病，尤其是發展到了中度和重度，需要進行藥物**、物理**和心理**相結合的綜合**。遺憾的是，由於患者不重視或者存有「病恥感」，抑鬱症的就診率不到4%，也就是說，還有96%的患者沒有意識到，或者不願意到醫院進行檢查。
在抑鬱症患者中，只有不到10%接受了**。「即便是在醫院確診患有抑鬱症，有些因為經濟原因，有些擔心藥物***，有些認為自己能夠調節好，仍有部分患者不接受正規**。」
誤區三：服用藥物會產生依賴性和***
胡昌清表示，有些患者認為服藥會產生依賴性，服用上就停不下來，或者帶來***，因而排斥服藥。事實上，抗抑鬱藥物本身是不會給患者帶來依賴性的。但有些合併**患者焦慮和失眠的處方藥物，例如安定類藥品，可能在長期、規律服用情況下會存在一定依賴性，但這類藥品往往只是需要患者短期服用，因為不必過度擔心。
還有些患者在服用抗抑鬱藥物時，會出現胃腸道反應，這種情況一般是暫時的，遇到時不用擔心，堅持服藥一週左右就會消失。
誤區四：症狀緩解了就可以減藥停藥
之所以強調按時服藥，是因為抑鬱症有容易**的特點，患者經過抗抑鬱**，仍有35%的**機率，如果三次發作、未接受維持**的患者，今後**的概率幾乎是100%。「抗抑鬱藥物起效慢，最快也要兩週，所以不要吃完藥覺得不能立刻看到效果，就認為沒有作用，並且，大部分**的患者是因為過早停藥而**的，在**過程中要聽從醫囑，堅持服藥，這樣才能獲得穩定的療效。」 胡昌清說。
15樓：科普大講堂開講
總是心情不好，是得了抑鬱症嗎？
老是想不開，有點事情就想尋死，怎樣調整自己的情緒拜託了各位謝謝
小威視角 只是覺得這樣死去理由不足。在腦子裡演習一遍吧，也許心裡會好受些，當做彩排，包括家人 朋友勸你的那段，要想想他們問你的問題。總有事情想不開，心情低落。對別人說的每句話很敏感，總有尋死的念頭。和其他人談了卻越來越想不開。 良宵夜未央 怎麼說呢，話別人說千萬遍也只是別人說的，能不能聽進去就是自己...
為什麼我老是心情不好,老是和老公吵架,現在的我就象定時炸彈
那是內分泌問題吧，也可能是心理問題呀，你可以去找找心理醫生，有幫助的。真的現在這個問題好普遍。 寵兒非非 青春期躁動？不知道你在什麼年齡段，80年代出生了麼？如果是就看看我的建議。我們都是比較受嬌寵的，獨生子女想的確實比較少，為自己考慮的比較多，還不懂得如何控制自己的情緒，這樣一來，傷了自己也傷了自...
想不開，想死怎麼辦，我總想不開怎麼辦？老是想死的感覺。
梅運吉天澤 可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理憂鬱，需要調節。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，過後你就會覺...