1樓：開心點哦耶
1.你可以經由愛自己而開啟心扉。愛自己的每個部分，包含被貼上負面標籤的想法與感覺。如果你感到忿怒或懷疑，那麼你要如同愛自己的寧靜與喜悅般愛它們。
愛你的人性與神性。愛你的不安全感與負面感覺。如果你覺得心懷怨恨或感受不到愛，也要愛這些感覺。愛你所有的「不完美」。
你無法在否認或厭惡負面感覺的情況下改變它們。唯有愛能夠轉化它們。當你愛自己的負面感受時，它們才能轉變成正面的表達。
愛你全部的思維，即使有限制、恐懼的想法，也要愛它們。把它們視為渴望愛與鼓勵的小孩。如果你發現自己有負面想法，千萬不要怪罪自己。愛你所有的負面想法，它們就不再有可以左右你的力量。
如果你的腦海浮現一些現在不願意想的事，那就愛自己這些盤旋的想法，唯有如此，你才可以輕易地停止它們。把一個正向思考放在你的負面想法旁，因為一個正向思考足以粉碎數百個負面念頭。
你可以因為愛自己的負面感受而提升它的振動頻率，並且將限制轉化為光的能量；愛你的人性，因為它是你來地球體驗與學習的載具。
如同愛你的堅強般愛你的脆弱，因為這是最需要你的愛之處。當你愛你的負面感受時，你的世界變得海闊天空，而且人生的選擇機會將會增加許多。
2樓：由迎壘
怎麼才能真正地放下，開啟自己內心，我覺得如果嗯，為了對方好，那你就真正地放下，不要去強求。真正放下了，自己也就輕鬆了。
3樓：櫻桃煎餅果
內心充滿喜悅，看事物美好的一面，心胸開闊包容，不執著。
4樓：擺渡人灬度人
首先你應該懂得放下，這樣才能夠稅負自己。
如何開啟自己的內心
5樓：小蚊子
打不開自己的內心，是因為自己的性格太過內斂，不愛和別人，交流，那麼開啟自己內心唯一的方式就是走出自己的生活方式都和朋友在一起聊天玩耍，性格開朗了，自然人內心的心結就會開啟了。
6樓：匿名使用者
敞開心扉就是把自己的內心去和別人分享，去用你的心去接納世間的所有事。都會豪無保留的展現出來，具體得看你對什麼事。
7樓：網友
我覺得如果一個人的內心封閉，肯定是有原因的，也許是因為某個人，也許是因為某件事，使自己的內心得到了封閉，不願意敞開心扉，甚至對外界失去興趣，不願意和其他人聊天，不願意交際，我覺得是自我保護的一種重要方式，只是這個方式過於嚴厲了一點，這是內心封閉的一些表現。
一，要開啟自己的內心首先，我們要有這個慾望，把自己內心的一些事情，一些內心的想法有告訴別人的慾望。
二，要選擇自己最信任的人進行溝通，找幾個信任的小夥伴出去旅遊旅遊，有時候溝通也需要一個契機。
三，要開啟心扉，把自己內心的結或者是封閉的，不願意跟別人說一些痛苦的地方，要對你信任的人進行溝通。
四，要多參加體育運動活動，讓我們的心情舒暢，對開啟心扉的封閉是有非常的幫助。
8樓：打破油瓶就不扶
想要開啟自己的內心，那就要找到一個契合點，找到心靈的歸屬感就會開啟心扉的。
9樓：愛吃水果的牛
從內心裡接受自己現在有的和沒有的事實，我相信就已經開啟了內心的大門。
10樓：東方典
背上行囊來一次真正意義上的旅遊吧，世界很大走出去看看，環境的改變人的內心也會隨之改變，心情好了，視野就開闊了，積壓在心底的傷痛或是情緒也會隨之釋放，敞開心扉有時就是這麼簡單，願你快樂常伴！
11樓：戈妍利
去自己想要去的地方，做自己想要做的事，怎麼開心怎麼玩，這樣你的內心慢慢就開啟了。
12樓：匿名使用者
把自己的心開啟，首先是把自己的腦子開啟，你腦子想不明白不知道為什麼，怎麼樣才能把心開啟呢？過好自己，自己就是自己，不是別人不要和味道吧，自己也就是自己很平凡的一個人，踏踏實實的做好每一步，過好每一天，感情，愛情，事業有了，自己成功啦，那愛情自然而來。
13樓：度詩壘
自己的內心主要自己把事情都要看得開開心心的，不要為一點瑣事而鬧心，一天都要快快樂樂的，聽聽**。
14樓：活寧鋒
開啟自己的內心先要放鬆自己讓自己的內心快樂把自己的不快樂都說出來。
15樓：試卷大全
儲備足夠的資源說走就走說幹啥就幹啥義無反顧 不要怕黑 光明遲早會來！
16樓：網友
榮譽得失不要看得過重，不要相信天上會掉金子，不要把別人詆譭你的話和事當真，相信自已不過度依賴別人，不在自已心靈上留下不好傷害過自己的人和事等等。
17樓：撩妹情感說
一個人出去轉轉吧，看看這世界萬物，自然會有收穫的。ps：出去玩的時候注意安全。
18樓：匿名使用者
如何開啟自己的內心？這個需要你自己開啟，別人是幫不了你的，把自己的心放開了，一切內心就開啟了。
19樓：匿名使用者
多看看外面的世界，學會主動，多參加一些活動。
20樓：法瑤
今天上午離開你之後又不讓走進教室上課啊：但不代表他越是在乎別人是否。
21樓：匿名使用者
這個這個問題誰也幫不到你自己來開啟。
怎麼樣才能做到真正的放下。
22樓：行動的兔子
1、全情投入一段新的戀愛，而不是把現任看作是前任的殘影。只有做到了能夠放下曾經，能夠讓男人對自己死心塌地，才能真的知道什麼叫做「面朝大海，春暖花開」。
你會發現生命中曾經因為傷痛和難過沒能看到的美景。那些全情投入一段新的戀愛，而不是把現任看作是前任的殘影的人，才算是足夠灑脫，才算是真的放下了曾經。
若是你開始新的戀情的目的，根本就是在現任身上找到前任的影子，那說明你只是自欺欺人，你還沒走出去呢。
2、若在前任打來**的時候，無論他說任何話，你會像**客服那樣不帶一點情緒，溫和的像一個陌生人的時候，那才說明你已經做到了雲淡風輕。
4、有些已經放下的女人在男人們來找自己的時候，不但能夠坦然的見面，還能夠輕易的就不同意複合。
她們很坦蕩的，因為她門已經想過了，破鏡是不可能重圓的，修復始終是要有裂痕的，這樣的感情最後還是會變成悲劇。
其實這世上優秀的人很多，但在你心裡只有你自己喜歡的人是最特別的，有句話是那樣說的，當你喜歡一個人時其實因為那時候你眼裡的光，為對方鍍了金。
當你眼裡沒有了那種光芒，他也就失去了那層鍍金，那個時候的他就跟普通人一樣。當你再聽到他的名字時，你內心也再無波動，才算是真正的放下了。
23樓：匿名使用者
放下，說的是對身外的世界、自我的思維，不做任何錯誤的迷戀和貪取，也就是不執著，或者具體說應該是不妄執。要做到這一點，必須首先有正確的認識見解，放棄對一切自我的慾望的貪婪。人的心本來是平靜如水的，因為有了外境界的緣與自身貪嗔痴等無明，才會在心中生起感受，而後生出種種慾望的追求和執著。
記住，一切色、聲、香、味、觸受、感受……只要做到看只是看，聽只是聽，聞只是聞，嘗只是嘗，觸只是觸，起念只是覺察，這表示不要造作出「自我」。佛陀教導我們：如果這樣修習，「自我」就不會存在，當「自我」不存在，苦也就止息了。
無論什麼時候什麼狀態，心的思維只限制在需要的時候，該停的時候需要提醒自己停止，該行動的時候需要提醒自己行動。即不是靜如止水，也不是動如波濤，如同水的流動一樣，自然、隨順，不去刻意的控制，不執著於任何意念，來了就來了，走了就走了，這樣自己就是自己的主人。佛法講不執著，不分別，講放下，不是不去做，而是不去想做的目的。
時時為了某種目的而生活而做事的，就是妄執，只有放下慾望的約束執著，做事只是做事，而且做事不為達到什麼得到什麼，知道什麼是正確的什麼是錯誤的，只做應該做的事，這才是簡單而實際的覺者生活。
24樓：
真正的放下。
那得你看透了事物的本質。
只有看透事物的本質。
才可以真正的放下。
只要有執著心，分別心。
那就不可能放下。
25樓：孫即喜
所謂真正放下是一種境界。真正放下就是說徹徹底底的告別過去，不為過去所累，不讓過去羈絆，一切從頭開始，走出心理陰影，開創新生活！
26樓：沒事我來看看
時間會讓你放下一切，這句話很俗，很**！
但是確實如此，因為歷史的車輪只會往前走。
27樓：網友
那要看你是想放下一段感情，還是想放下一段友情。如果你是女人想放下一段感情忘記一個人。那你就多花點時間逛街，買衣服，買化妝品。
把自己打扮的漂漂亮亮的。多出去結交一些新朋友。吸引異性的注意。
28樓：網友
就是說對身外的世界自我的思維不做任何錯誤的迷戀和貪取也就是不執著或具體說應該是不妄執。要做到這一點，必須首先有正確的認識間解放器對一切自我的慾望和貪婪。
29樓：小孟的生活日常
時間可以沖淡一切，做一些自己喜歡做的事，出去旅遊散散心，時間長了，自然會放下。
30樓：網友
你是指哪方面呢，是指感情嗎？想真正的放下，唯有依靠時間了，時間是**傷痛的最好良藥，時間長了，會慢慢淡忘的。
31樓：黃子彧情感
有些失去比擁有更踏實 有些相見不如懷戀 好久不見 不如不見。
32樓：靈蘭的數學空間
給你一句話，希望有啟發：
1有些記憶就算是忘不掉，也要假裝記不起。
人生到頭來就是不停地放下，可最痛心的是沒能好好的道別。你的經歷我也有過，跟你一樣刻苦銘心。
2我們異地戀，她是初中讀完就去工作了，而我還在唸大學。 我們先是在網上聊，因為距離很遠所以兩地差異大，可聊的話題就很多。她一開始是想跟我吐訴她的苦惱，她喜歡一個同鎮的男的，而那個男的對她不怎麼理睬。
3我就和她聊天，鼓勵她去追追看，說女生追男生一般沒問題，那時我只知道她是個內心比較脆弱的女生，對她也只是出於朋友間的鼓勵和幫助，她後來跟我說她很傷。
33樓：匿名使用者
見面不尷尬，分開不想念。不喜不怒不怨，就是真正放下了。
怎麼放飛自我，開啟自我讓自己的心結開啟？
34樓：兔哥迷
放下你的害怕，過好自己啊，沒有人可以左右你的生活，有心理防線是好的，但是在你覺得一個人足夠信任的時候，可以稍稍放低，試著將自己推出去，試著去接納別人。
放飛自己，是一種享受；放飛自己，是一種快樂。放飛自己，可以使自己變得輕飄飄的。所以，我們要放飛自己，就要求尋找放飛的機會，尋求放飛自己的途徑。
35樓：在橫店影視城搖頭的鸚鵡
首先就要接受自己的心結，不要逃避，然後才能放下那件事。
學會放下才能放飛自我。
36樓：網友
自己一個人，打扮得美美噠，帶上乾糧和水，找一個風景美麗，特別容易讓人放鬆的比較安靜的地方，像公園之類的，逛一逛，瘋一瘋，想一想。
37樓：堵思
放飛自我可以選擇旅遊，或者改變目前的狀態，從著裝到習慣，性格，慢慢釋放，開啟心結嘛，我覺得解鈴還須繫鈴人。
38樓：袁可億
把自己的壞習慣不好的，能改的儘量全部改掉，不要留下遺憾，你想做的事情要自己去做，不要給自己留下遺憾。
怎樣才可以把自己的心態放開
39樓：kitty小小貓
很多時候明明沒做什麼豐功偉績，卻會把自己累得很慘，心裡還越想越慘，卻又忍不住顧影自憐。這就是典型的自己放不過自己吧。
一念執著，自己糾纏著自己的心，計較便開始了。心態不夠輕鬆豁達的時候，很多不必放在心上的便存在了心上，很多無意中的傷害，自己拿起了蠟筆描起了血淋淋的傷痕。我想生活在戰爭年代，每天為第二天還能不能見到太陽而提心吊膽，為肚子裡的溫飽，為身上棉衣的厚薄，為昨日的傷什麼時候痊癒明日如何不要受傷，而思索。
這樣，我的一生會被紮紮實實地充滿佔滿。這樣，我就沒有時間胡思亂想，也不會感慨生命頹然浪費了。
然而，我並不知道我到底為什麼追求生命的充實。是為著一番偉大的事業？不，決沒有。
是為著自己清高一下自己，培養一下文化人的心態，應該是有的。是害怕面對內心深處空洞洞的自己？是逃避？
是畏縮？或許是的。
糾纏自己，也許終我一生我都在糾纏著自己。但是，有但是嗎？我希望有，我希望在糾纏自己的時候能夠試著放下自己，沒有什麼過去不去的坎，放開自己一會兒，讓身體放空，讓靈魂來看看你的狼狽，那麼一切都會過去的，一切都會好起來的。
我不知道應該積極還是消極的看待人生，我覺得他們說的都有道理，我都相信，只是我自己無法抉擇無法堅守，便沒有了觀點。我會哭泣自己失去了力量，同時也慶幸自己失掉了一些咄咄逼人。看，事情在變化著，誰知道明天曆史的走向呢。
以前覺得人家坐在椅子上，你倚坐在椅子的扶手上，是個很曖昧不端莊的行為。現在呢，不過是一個方便隨意，坐著舒服。其實曖昧，在彼此心間。
而所謂端莊，是個很昂貴的詞，昂貴在它需要你一生的土壤來長久忍耐細心地陪護。它能被隨便運用，因為它是詞；它也不能被隨便運用，因為它的內涵。都可以，都可以。
心裡發發瘋，心裡流流汗，身體通透了許多，許。
怎麼才能不糾結，真正放下
心態最重要。讓你糾結的事不去想就是了，真正的放下就是你可以提起那件事或者那個人的時候可以就像提起今天天氣很好那樣的隨意。所以最好的方法就是不去想不去做，繼續自己另外的事就可以了。做其他的事情，學會遺忘 付費內容限時免費檢視 回答您好，親，糾結的人都是帶有思想包袱的，想要不糾結。就需要做到以下幾點 1...
在愛情中，怎樣才能讓自己真正的放下，坦然的去面對過去
一 旅行二 遇到下一個三 溝通在你空閒的時候，你可以約三五個好友一起在休閒廳坐坐，講一下你和他之間的故事，等你講完了你就會發現自己心裡好受很多，要經常和別人傾訴你難受的地方，這樣你才不會難受，才會真正放下。總的來說，有過去不可怕，可怕的是你沉浸在過去的回憶，要相信自己能夠走出來。希望我的回答對你有幫...
怎樣才算真正的放下了一段感情，怎麼才能真正的放下一段感情？
流夏 第一，找到自己真正愛的人。你可能一直沒有忘記最初喜歡的女孩，但是你明白，即使你仍舊等待，你們都不會有結果。你想放棄，可是又不甘心這段還未開始就結束的感情。但是，但你遇到了喜歡你的人，你也喜歡她的，那麼你就會慢慢放下了舊人，那個永遠沒有迴應你的人。我在高中就暗戀了一個女孩兩年，由於考慮到學習的事...