1樓：司空正信蒙吉
黯紫瀰漫認為要調節心情可以做做自己喜歡坦亂卜做的事情，聽聽喜歡的**，看看電影，偶像劇，不想聽歌或者看電影的話還可以出去散散步和朋友約好一起出去玩玩。黯紫瀰漫在無聊的時候還喜歡看看外面的天空，這樣其實也滿愜意的。黯紫瀰漫認為人呢就是會想很多。
其實沒什麼事情，也會被想出很多事情，所以呢，要多做做事情，讓自己忙碌起來，才不會亂想拉。人的一生中要一直開心沒有煩惱也是不可能的，人生嘛，總有酸甜苦辣的，這樣才有趣。有的時候煩惱一下，無聊一下，寂寞一下，鬱悶一下，煩躁一下，空虛一下也未嘗不是好事情，可以當作催化劑。
本答案屬於黯紫瀰漫本人，陪察請勿抄襲。
2樓：邰爰常慨
去做自己喜歡做的而且能夠做到的事情，還有就是去認真看看外面的世界，認真觀察周圍的人是怎麼念做活著的橡高巖，你就會發現自己實在是太幸福了而沒有好好去珍梁御惜，從而心情會變得愉快的。散散步也很不錯怕！！
心情不好的時候，要怎樣才能使心情好一些呢？
3樓：合安康在天
心情鬱悶，有時候是人多想了。總是想到一些將來會發生的事情，這對乙個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可**的事情呢？
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
心情不好 怎麼樣才可以讓心情好起來
4樓：回長征飛鶯
人的生理狀況和心理狀況都會週期性的波動，這是很正常的，每個人都如此，只不過有人波動大，有人則不明顯而已，正如波浪會有波峰和波谷，跌宕起伏，人的情緒也是如此，有時狂喜過後會覺得疲憊，消沉一段時間猛然抬頭又會覺得有豁然開朗的感覺，我想都是這個道理。
不過情緒差的時候還是可以調節的，從你的描述來看，感覺你的生活應該是比較乏味、單調，每天工作、回家，2點一線，時間長了肯定會覺得空虛的，你的描述應該是空虛的表現。
你絕不是失去了哭的能力，只是因為空虛所以麻木，時間長了就覺得自己感知的能力退化。
其實觀察一下那些每天快樂的人，不外乎2種，一種傻吃傻睡型，則什麼也不想，過好每一天就很快樂，這樣的人活在當下，不去考慮那麼多，目標很小，很容易滿足，滿足了當然就快樂了。另一種是有明確的目標的人，每天做的每一件事都讓他覺得朝著目標更進一步了，努力著進步著充實著所以快樂著。
那麼你願意作那一種人呢？我覺得你是喜歡思考的人，因為你想知道自己想要什麼，想做什麼，這兩個問題說實在得並不容易想出來，但對於希望有人生目標的人，還是應該思考的，所以我建議你好好想想，自己的專長、興趣在**，想要成為什麼樣的人，然後制定一下自己的人生目標，想第二種人一樣，相信你會走出自己不一樣的精彩的人生的。
另外要建議你的是不妨也學學第一種人，活在當下，降低滿足和快樂的要求，也許對生活會有新的感受。
再就是要和朋友、同事多交流，融合融合，也會讓你又快樂的感覺的。
5樓：房桂枝喻媼
找好朋友述說，沒有人可以相信的話，就做自己喜歡的事聽聽自己能平靜下來的歌什麼的，分散自己的注意力把不開心的事給忘了！或者找事情做讓自己忙起來```為了什麼事情不開心就去計較太多忘了就好人生不能時時順利，想開點。
心情不好怎麼才可以讓自己心情好起來呢?
6樓：冷凱定釁歌
那麼做自己喜歡做的事情，聆聽溫馨的**，外出散心愉情，看看生活的風景，也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。
因此自己要忙碌起來，簡單一些過得好。
日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。沐小遠。
祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，快樂開心(*^
朋友剛分手，心情不好，怎麼才能讓她心情好起來，，我該說些什麼
通常要是有人跟我說，他不開心的時候，我就輕描淡寫的說一件讓自己更不開心的事，然後他開心了，我也從苦逼兮兮變成了傳說中的逗比兮兮，然後大家就都樂了，嗯，這樣還不錯，陪她出去旅遊一次，估計心情會很快好起來。可以陪她去逛街，k歌，喝酒。聽她訴說都可以 什麼也不說，陪她 默默的，當她需要人時，一回頭看見你就...
怎樣才能使人心情好起來，怎樣才能讓心情好起來
做人民的兵 心情好 內心平靜 不胡思亂想 積極樂觀。敏感 控制自己不要多想。自卑 一個要主宰自己的命運 思想 一個要增強自信心。主宰就是做自己想做 認為對 的事，而不是任由人家擺佈。自信就是不管結果如何都要相信自己能做得好。最後祝他及早走出心裡障礙！ 人自卑是因為覺得他自己什麼都不如別人好，你們可以...
怎麼樣才能讓自己心情好起來，怎樣才能讓心情好起來
出去走走，和知心朋友聊聊天，做一些感興趣的事，適當運動，不斷地暗示自己 我現在的心情真好！對著鏡子微笑，大笑幾聲，不過，主要你要明白 快樂是自己的事，我們隨時隨地都能快樂，因為，快樂由心生，煩惱皆自找！祝你 天天快樂！1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時...