1樓：眀對畢屠
情緒不好時， 有意識地轉移話題，或者做點別的事情 ,聽敬答**、看亮纖慧電視、打球、下棋散步等，，來分散自己的注意力 ，這樣可以使情豎鋒緒得到緩解。
2樓：山藝媛
把使核汪自己覺得心情低落的事情一件一件羅列出來，改槐仔然後分析它們，用積極的明遲看法分析。最後想一些美好的，積極向上的。
3樓：緋攻
生不順心的事十有八，九， 我們應該學會忘懷。 拿得起放得下， 多想些開心的事， 把握好自己的情緒。
4樓：名
心態要放好。不管遇到什麼困難我們悲上加悲的話只會更無濟於事，所以要擺正好心態積極的面對一切。
5樓：貞皖贍
儘量少做風險的事情。越是風頭的日子越要耐得住寂寞，越要風平浪靜的沉的住氣，風雨過後你才會看見彩虹。
6樓：刀尚容
讀感興趣書，讀使人輕鬆愉快的書，抓住一本好書，就會愛不釋手，那麼，塵世間的一切煩惱都會拋到腦後。
7樓：戎惜容
不要把事情看得太透，有的事情明明知道，晌鉛還是要棗春留一些幻想。給人生一凳謹耐些快樂。
8樓：網友
毀卜人生就是這樣大多時候都處在不如意的狀態，悉餘源很多時候換個心態，換種心境，就會好一點。睜態。
9樓：名
找個僻靜優雅的地方散步聽歌，分析問題、解決情緒、重塑自我價值感。
10樓：沉夜孤星
睡覺滑腔，也不是信態衫真睡，只是閉上眼睛把自己目前的情閉御況來回捋一遍。
事事不順時該怎麼辦 諸事不順的時候我們該怎麼辦
11樓：情感學者
1、心態要放好。屋漏偏逢連夜雨，不管遇到什麼困難我們悲上加悲的話只會更無濟於事，所以要擺正好心態積極的面對一切！
2、博點好遠彩頭。中國人一直以紅為好遠，可以藉助紅的東西或事情沾點好運！
3、儘量少做風險的事情。越是風頭的日子越要耐得住寂寞，越要風平浪靜的沉的住氣，風雨過後你才會看見彩虹！
4、破財消災。可以找乙個突破口，人都有乙個信念的，只要你突破以後能扭轉乾坤的，相信會有所變化！
5、心有所託。雖然有很多信仰，不能以偏概全的說它好壞，這往往是一種寄託一種信念，是一種讓人堅持下來的理由。
6、自己強大的內心。其實乙個人最大的敵人不是別人，而是自己！很多人往往被自己的意志所打敗！因為強大的人自然最牛！
感覺諸事不順的時候怎麼辦，感覺最近諸事不順，怎麼辦
感覺諸事不順的時候要靜一靜，不要想太多，任何事情只要努力就會有回報的。定律是為實踐和事實所證明，反映事物在一定條件下發展變化的客觀規律的論斷。定律是一種理論模型，它用以描述特定情況 特定尺度下的現實世界，在其它尺度下可能會失效或者不準確。沒有任何一種理論可以描述宇宙當中的所有情況，也沒有任何一種理論...
失戀了該怎麼宣洩自己的情緒呢
跟朋友出去旅下游，唱唱歌，喝喝酒，盡情的釋放自己，千萬別憋著，別鑽牛角尖。分手三個星期，走路哭，洗澡哭，睡覺哭，看電視哭，可以隨時隨地的哭。看到那次見面時我穿過得衣服會難過，經過我們曾經依依惜別的車站會難過，看到一起逛街時買的小物件會難過，經過那段路想起曾經在這裡想過他會難過，聽到同事或朋友隨口說的...
心情極度煩躁，我該怎麼緩解自己的情緒
每個人都有鬱悶的時候，難免也會沮喪 暴躁。這個時候該怎樣緩解這些負面情緒呢？日前，美國心理學家馬莎 貝克認為，最有效的方法就是去幫助別人，此項研究發表在 oprah 雜誌上。這是因為，人在心情煩悶時，會產生一種無力感，特別是當那些你認為強大的人幫助你的時候，這種無力感會更強烈，而幫助別人卻可以提升你...