1樓：5065滅韓頗附
自己帶的娃總和自己最親，也好教育，能夠陪伴他成長就是一件幸福的事。可以多帶孩子去遊樂場，去則肢公園，那裡人多，環境開闊，會讓心情變好。脊豎多想想孩子帶給自己的快樂，多想想開心的事。
可以去做點自己喜歡的事，能夠讓自己高興的事。我煩躁的時候就是健身，購物，吃東西，看搞笑的**，會讓自己心情舒暢起來。心裡的抑鬱，煩躁，一定不要憋在心裡，要孫野世合理發洩，釋放出來。
也要和寶爸好好溝通，在家的時候多分擔一點，幸福的家庭生活，是要兩個人共同努力構造的。
2樓：**加速度
學會轉移．當火氣上湧時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。在餘怒未消時，可以用看電影、聽**、下棋、散步等有意義的輕鬆活動，使緊迅廳張情緒松馳下來。
學會宣洩．人在生活中難免會產生各種寸；良情緒，如果不世納采取適當的方法加以宦洩和調節，對身心都將產生消極影響。因此，如果——個人有不愉快的事情及委屈，不要壓在心裡，而要向知心和親人說出來或大哭一場。這種發洩可以釋放積於內心的鬱積，對於人的身心發展足有利的。
當畝返隱然，發洩的物件、地點、場合和方法要適當，避免傷害他人。
3樓：迪
特別理解，我家寶寶兩歲半了，我從懷孕到現在一人帶大，老公是工作性巖飢絕質不常在家。這三年多，從懷孕身材變形到帶孩子睡眠不足，孩子越大越不聽話，自己脾氣根本控制不住，天天感覺自己是有口仙氣掉著似的強掙著努力帶著孩子，連生病都怕，怕病了傳染孩子，怕沒人照顧她。不過我也在把每天粗姿的一些時間花在自己身上，在家花乙個小時護護膚，給肢啟寶寶研究一些新菜品做做，再看看手機上正能量滿滿的心靈雞湯聽聽歌，調合下自己的心情，雖然小孩不聽話還會發脾氣，但是再努力變好。
4樓：3071滅韓頤儇
人必須先改變自己，才能改變環境。改變自絕粗薯己總比改變別人要容易得多。並且環境是容易被同化的，你改凳如變了才會帶動別人的改變。
以前，我老公對於帶孩子是一竅不通，在我徹底地間斷性放手，他必然得接手，慢慢也形成了他們的相處方式。其實孩子的作用是大大的，看著可愛的軟軟的孩子的一臉孺慕之情，父子連心，互動多了，在意也並者多了。
5樓：辜噸95926莆恫
陪伴孩子講究高質量，而不是時間的長短。人必須勞逸結合，才能走睜顫得更遠。試御碧想，誰願鎮早舉意看整天一副苦臉，做怨婦狀的你，對孩子來講更是百害無一利。
比如我常看到：很多人看似整天與孩子一起，可卻不曉得孩子想要什麼，明明孩子一臉渴望地期望媽媽加入她的遊戲，而媽媽因為整天與孩子待在一起而麻木了，視而不見地玩著自己的手機。而我，雖然上班去了，但下班後肯定會有兩三個小時是跟孩子玩是時間，與孩子一起交流互動。
雖然時間短，但效益很高。
6樓：網友
很多時候我們一直抱怨累，扮尺是因為毀物我們習慣性地喜歡凡事抓在手裡。比如明明老公陪孩子洗澡陪得挺好的，我卻嫌他大冷天的也隨孩子玩水，又急急忙忙地自己上去把孩子爸擠到一邊去，百般嫌棄孩子爸。男人對帶孩子比女人總少了乙份熟練和耐心，你不願意他幫忙他正好可以當甩手掌櫃。
現在，我也偶爾地做甩手掌櫃，跟家裡成員說好，哪個纖缺液時間段的時間是屬於我的，孩子歸他們管。這個時間我可以全心做自己的事，或逛街或學習或寫寫東西。是享受自己的生活更是為了解壓。
7樓：屈翠菡
有時真得崩潰，懵懂的孩子喜歡將媽液御媽當成玩具，夥伴，我每天都像滑啟打仗一樣，蓬頭垢面的生活，但我認為值得，我目睹他的悄悄長大，能記住他成長的每個瞬間。平復自己的心情，收斂下我們的脾氣，孩子也會體會到：世上鬧讓巖，沒有任何人像父母一樣。
8樓：生活達人小鄭老師
其實有時候我覺得乙個人全職帶寶寶之所以會暴躁，就是因為沒有懂得控制好自己的脾氣。
9樓：回憶
本著我生的娃我自己帶。自己可以把娃帶得更好不是嗎，沒有了家裡老人家的老一套，不需要被意見左右腔做，只需聽自己臘判的，伍局衡自己掌舵，避免了人多意見雜，可以好好實施自己的育兒計劃。等娃大了聰明又伶俐，看著自己的傑出「作品」都欣慰。
10樓：遊戲小蝸
很老公溝通讓他協助一下，或者是讓母親過來幫忙也行。
11樓：默默愛
帶寶寶是一項很辛苦的事，如果帶累了，可以找婆婆幫忙帶。
乙個人全職帶寶寶，有的時候感覺特別的厭煩，該怎麼辦？
12樓：邂逅浪漫
這個時候儘量要多帶寶寶出去外面進行戶外的鍛鍊和運動，要適當的將壓力釋放，保持心情的愉悅。要多和家人的溝通，讓家人參與到照顧寶寶的事情中來。
13樓：你還好嗎
這個時候就應該去將孩子交給自己的家人，然後自己出去散兩天心，這樣的話回來就可以繼續帶自己的寶寶，而且在這個過程中也能夠體會到自己其實離不開自己的孩子。
14樓：半分清甜
那就是找個保姆，自己也可以放鬆心情去外面體驗生活了，也不會覺得特別的累，更不會覺得特別的煩了。
15樓：白珍全全全
在這個時候就應該調節自己的情緒。可以適當的聽聽**。可以讓自己的情緒更好的排解出來。
16樓：三四么洞洞么
如果有這種心態的話，儘量讓婆婆幫著一起帶，這樣自己的心情會好一些。對我自己的生活也好。
17樓：卞凌昳
應該多出去社交。可以到居住環境周邊多走動，跟其他寶媽多交流，調整下心情。
全職在家帶孩子，感覺整個人都很焦慮很暴躁怎麼辦？
18樓：社保專家小璇璇
如果出現這種情況，要及時調整自己，不然很容易抑鬱，孩子是兩個人的事情，需要兩個人帶，你也需要有自己的工作和生活，這樣能夠緩解壓力，建議去上班。
19樓：網友
你應該自我調節一下。保持愉悅的心情。可以向丈夫訴說一下心情，讓丈夫回家之後多看孩子。
20樓：e時光再燃
應該要讓自己擁有乙個好的心態，並且要告訴自己陪伴孩子成長是最幸福的事情。
21樓：0007使用者
主要首先是一定要改變心態，然後就是去提公升自己的能力，並且就是積累經驗以後，然後帶好孩子。
全職在家帶孩子總是感覺很暴躁，到底該怎麼辦呢？
22樓：舞茗飛煙
改變自己心態，享受帶孩子的樂趣。當他哭的時候，你很煩躁，1、忽略他的哭聲，你仔細去觀察，他是左眼睛先掉眼淚還是右眼睛先掉眼淚，然後把你的發現告訴孩子。2、提前抑制他的哭，如果孩子摔倒了，你趕緊跑過去把他扶起來，誇他摔倒了都沒有哭好勇敢。
3、限定他哭泣的時間，他不好好吃飯吃藥哭，你告訴他你知道他不想吃飯吃藥，但是隻能哭10秒，時間內不哭可以允許他吃完後獲得一點小獎勵，然後開始計時。把暴躁掐滅在搖籃裡。
23樓：蛋蛋獸影視娛樂
帶著孩子多出去走走，多和別人交流一下，找一些自己喜歡的事情來分散注意力。
24樓：夏見冬
我認為你應該調整一下自己的狀態，可以先放下帶孩子的工作，出去旅遊放鬆一下，然後再回家去帶孩子。
25樓：情感達人左右
全職在家帶孩子總感覺很煩躁。對於這種情況，這樣丈夫多多理解並且陪伴妻子。並且幫助妻子帶孩子。適當的帶妻子出去遊玩，呼吸下新鮮空氣，讓心胸變得開闊。
26樓：王志剛剛剛
多帶孩子出去走一走，做做一些娛樂活動，多運動，看看喜劇。
27樓：教育達人小輕
我覺得可以給自己找點事情做，讓自己不要閒下來，這樣可以很好的打發時間，排解寂寞。
28樓：哼唧咔咔
我個人覺得這個時候一定要讓自己分心，可以做一些其他的事情來分散自己的注意力，緩解這種暴躁的情緒。
29樓：武帥帥
可以給自己找一些事情做，不要一直沉浸在帶孩子的情緒裡。讓自己的精力轉移目標，有別的發洩口。
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