1樓：網友
有可能是早飯吃太多高蛋白的事兒，想當年高考第一天第一門考試我都睡著了哎。。。
到了晚上八，九點就很困，但過了這個時間段就不困了
2樓：網友
晚上9點到凌晨3點是有效睡眠時間。
也是最佳睡眠時間。晚上（21－3）少睡半個小時，白天多睡3個小時都補不回來。因此建議大家把握有效的睡眠時間，最好在晚上9點鐘睡覺，最晚不要超過10點半。
夜晚則要在正子時（晚上11:00～1:00）睡著，進入深度睡眠。
睡五分鐘相當於睡幾個小時），睡醒後，精神百倍。所以失眠或真要夜裡熬夜的人，正子時的時刻，哪怕二十分鐘也一定要睡，睡不著也要訓練自己睡著。
過了正子時大約十二點半以後，你不會想睡了，這很糟糕。更嚴重的，到了天快亮，四、五點鐘，五、六點卯時的時候，你又困得想睡，這時如果一睡，一天都會昏。所以想從事熬夜工作的人，正子時（晚上11:
00～1:00），即使有天大的事也要停下來，睡它半小時，到了卯時想睡覺千萬不要睡，這一天精神就夠。
睡眠一定要早起，即使在冬天，也不可超過6點起床，春夏秋季儘量在5點之前起床，因為人在寅時（3點—5點）肺經。
旺的時候起床，能夠使肺氣得以舒展，以順應陽 氣的舒長，來完成新陳代謝，肅降濁氣，使肺氣清，這樣有助於養肺和順應太陽的天勢公升起人體陽氣，使人一天陽氣充足。
為什麼早上我到了9點多就很困啊？
3樓：匿名使用者
（l）精神因素：心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意願及社會環境的變化等，會使人產生心理和生理反應，導致神經系統的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。
2）軀體因素：失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停症候群、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣症候群、腦疾病等。
3）環境因素：環境的改變，會使人產生生理上的反應，如乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化；臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環境的適應性強，有的人則非常敏感、適應性差，環境一改變就睡不好。
4）化學因素：服用中樞興奮藥物可導致失眠，如**藥苯丙胺等。長期服用安眠藥，一旦戒掉，也會出現戒斷症狀——睡眠淺，噩夢多。
茶、咖啡、可樂類飲料等含有中樞神經興奮劑——咖啡鹼，晚間飲用可引起失眠。酒精幹擾人的睡眠結構，使睡眠變淺，一旦戒酒也會因戒斷反應引起失眠。
4樓：匿名使用者
白天做事做的太累了，晚上細胞疲乏，所以會累。
5樓：匿名使用者
h哈哈，因為你心理作用，你一到9點就想，然後越想越累~~
早上八點多的時候總是很困怎麼辦？
6樓：匿名使用者
早上起床困怎麼辦？這個問題困擾了很多人，我想原因主要以下幾個方面：
第乙個情況可能是晚上睡覺質量不太高，沒有休息好，所以早上起床就比較困。解決的辦法是晚上儘量早一點睡，實在不行吃一點安眠藥。
第二種情況就是晚上睡好了，但起來仍然困。患者可能是一種慢熱型，建議起床的時候如果覺得困的話，慢慢適應，可以聽聽**，活動一下四肢，做一些深呼吸，做一些放鬆運動，人的精神就會就會得到改善。
7樓：網友
那是晚上睡得太晚了，睡眠質量不好，適當運動會改善的，注意作息規律。
8樓：青津
若是早晨，可以泡杯茶提神醒腦。很有用的。
9樓：網友
早上8點多的時候總是困怎麼辦？從你描述的情況分析，出現這種變化，大多是由於體記憶體在一定的痰溼而造成的，這種狀況可以可以通過加強有針對性的有氧訓練，加強體質，改變這種症狀。
為什麼那麼困啊. 今天早上9點多起的。下午又開始睡從12點半睡到快5點 還是困是怎麼回事啊
10樓：櫻花雨海飛
那是因為睡多了 越睡越困。
11樓：龍如風
睡越多大腦越缺氧，有空多出去走走。
一到晚上7 8點就困
12樓：春荏苒
問題分析：導致頭暈的原因很多，如高血壓、低血壓、貧血、營養不良、腦血管疾病等等。
意見建議：如果經常有類似情況，到 醫院內科就診，進行血壓、 血常規等檢查，明確具體原因，有針對性**。很高興為您服用，歡迎再來諮詢。
這幾日總是犯困，晚上9點睡的，早上5點醒的，到早上8點多就開始困，是一會後，中午還是會困，月經是這
13樓：輕候代杉
問題分析：根據描述來看，這種情況要注意疲勞等原因造成的可能，以及其他相關原因造成的可能，如貧血、腦部疾病、低鉀血癥、亞健康等原因造成的可能，這種情況也要注意是否存在其他異常表現的可能，如消瘦、貧血等。
意見建議：首先就是穩定情緒，適當的多休息，保證睡眠質量，口服阿膠漿等藥物來進行**，必要時到正規醫院的內科進行診治，如血常規、胸片、心電圖、電解質檢測等，並且根據檢查結果制定合理**措施，祝患者 早日**。
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做銷售每天早上八點上班，晚上八點下班甚至九點下班，月不放假，每個月底薪
工資也確實是低，如果是提成高的工作的話有些是會上不封頂的，相對於這樣的工作，你這個提成真的少的可憐。如果可以的話建議你找其他銷售的工作吧，想你現在這個工作，想要賺大錢是沒什麼可能了。工資跟平常文員之類的工作沒什麼分別，別人還不用上這麼長時間的班呢 是哪個地方的，確實有些低，起碼休假是應該有的，不能一...
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