1樓：獨狼也有春天
這個人性格會發生改變，或許會在壓力中堅強，或許會在壓力中扭曲。
從我們來到這個世界上開始，每個人在前行的每一步上都承擔了一定壓力。尤其是走進成年人的世界以後，長時間的壓力會纖掘讓人感覺身心疲憊。是在疲憊中崩潰還是在疲憊中堅強，誰也給不了你答案。
乙個長期承受身心壓力的人，生活狀態會發生極大改變。我想我現在就應該算是乙個長期承受身心壓力的人，因為我現在的生活狀態是既沒有固定工作，身體健康還出現了問題。
每天一睜開眼睛就要為柴公尺油鹽發愁，每個月都擔心自己賺的錢不夠維持生活，並且因為身體狀態不佳，有時候我自己都會覺得自己腦子不夠用。
我心中有很多壓力，可是我無法和其他人分享，也沒辦法和身邊人傾訴。這種壓力一直在我心中發酵，讓我有些喘不過氣來。
這段時間每次和朋友出門吃飯，我說話都有些消極負面，朋友對我的評價就是「這是乙個被生活壓垮的人」。可是我還沒有徹底垮掉，還在堅持著向前走。
乙個人長期承受身心壓力，要麼在壓力中成長，要麼在壓力中崩潰。這其實是乙個並不難想到的問題，人就像是乙個彈簧，壓力就是自上而下的力。當壓力始終在累積時，彈簧要麼**，要麼徹底失去彈性被壓垮。
對於生活中大多數普通人來說，想要變得更堅強是乙個無比困難的事，大多數人都會在生活中崩潰。可是崩潰並不能解決實際問題，我們只能在崩潰過後歇斯底里的發洩，然後重新彌合自己的心，重新來面對生活。
有些人在這個過程當中變得更堅強樂毀悄核觀，有些人在這個過程當中變得負面極端。這都是有可能發生的事，而且根本沒辦法**乙個人到底會向哪個方向轉變。
每個人嘴裡都在說著「我們應該把壓力轉變為運舉動力」，各自生活當中，真正能變壓力為動力的人並不多。
我們只能拼盡全力去生活，努力為自己的人生負責。
2樓：夢迴夏花
乙個人如果長期處於高壓的狀態，那勢必是有一天就會崩潰，身心也會具疲，到螞念時候還不知道會做出什麼樣的傻事，所以說還是要把身心好李物悶好哪彎的放鬆一下。
3樓：天才人物我無敵
乙個人如果長期承受身心壓力輪手慎的話，那麼很可能會導臘敬致自己薯數會抑鬱會自卑，不愛與人溝通交流，後果也是非常嚴重的。
4樓：情感諮詢繁華老師
會使自己的身體垮掉，或者是得一些心理疾病。乙個人不能長期的承受心理壓力，要學會自我排解。
5樓：劉長順
乙個人長期承受心理壓力的話，那麼很可能會稿橘造成鍵春團抑鬱的森掘情緒，甚至會造成身體出現各種各樣的疾病，對健康也有很大的傷害。
6樓：e時光再燃
會讓這個人變得特別沉悶，而且會變得特別的不開心。做什麼事情都提不起精神。
乙個人長期內心有壓力會導致什麼結果?
7樓：匿名使用者
長期壓力會導致大腦萎縮以前的研究已經顯示，像皮質醇這樣的壓力激素會增加心臟病和其他疾病的危險，現在一項新的研究則認為，壓力激素還會使大腦發生萎縮。研究人員發現，體內含有高水平皮質醇的年長者在記憶力測試方面表現不好，而且腦中負責學習與記憶的海馬部分較小。
加拿大蒙特婁麥吉爾大學的研究人員說：「壓力在我們的生活中是普遍存在的，而且可被接受；許多研究認為，壓力對高血壓、心臟病等身體健康都具有負面影響，但很少有研究強調其對精神健康的影響；我們的研究則是直接研究了壓力或壓力激素對大腦功能的長期影響。」
發表在最近出版的《神經心理內分泌學》期刊上的這份研究報告稱，在一系列的研究中，研究人員觀察了年長者、年輕人以及兒童長期暴露在壓力荷爾蒙之下對大腦功能的影響。
在第乙個研究中，研究人員對一組老人的皮質醇含量進行了3至6年以上的測試，測試結果表明：如果老年人的皮質醇含量持續很高，那麼記憶力測試的表現就會比皮質醇含量中、低程度的人要差；此外，老年人長期暴露在高皮質醇含量之下，腦中的海馬部分平均會小14%。而另乙份從不同社會經濟階層來研究兒童與青少年的報告顯示，低社會經濟狀態的兒童，其壓力激素含量平均比其他兒童要高。
研究人員說，該項研究報告很清楚地顯示出長期壓力所帶來的負面影響，這也解釋了為何某些老年人的大腦功能不佳，有些老年人卻功能良好。研究還發現，年輕人與兒童的皮質醇含量短暫、暫時性的增加對思考與記憶力具有負面影響，但這些損害只是暫時性的。
研究人員認為，壓力是兒童大腦功能的重要調節因素，對老年人也一樣；所有的研究都顯示，任何年齡的人都對壓力很敏感，因此應該承認，壓力這個因素對人們的精神健康是很重要的。
8樓：匿名使用者
精神緊張，會得抑鬱症的。
心理壓力過大，到底會對人產生多大影響？
9樓：子靜子的人
看情況，如果及時調整，壓力減輕後影響會很快消除，但若是不及時調理或干預的話，很可能會壓力過大而影響身心 健康 ，還可能引發疾病或其他極端狀況的，因此需要認真對待，並積極疏導並解除壓力，做個身心輕鬆的 健康 人。
我們常說的心理壓力本質上就是精神壓力，適當的壓力可以成為促進我們的動力，但過大的壓力沒有及時得到緩解就會危害到我們的 健康 水平，具體有哪些影響呢？
1、長期處於高度緊張的壓力狀態，情緒會比較煩躁，感覺事事不順，一直被挫敗的消極情緒所困擾，容易精神抑鬱；
2、心理壓力過大的人群，往往會出現食慾不振或突然性的暴飲暴食，造成飲食失調；
3、心理影響生理，長期壓力過大會對身體的免疫系統產生影響，降低是身體免疫力引發各種軀體疾病；
4、容易導致情緒化比較嚴重，過度興奮、悲傷、生氣等等，這些過度的情緒化反應都會對身體造成不利影響。
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這個多大的影響其實都有，比方說我心理壓力過大的時候不喜歡搭理別人，別人跟我說話我不願意回覆或者是非常的衝，對我和周圍人的關係都會造成影響，它嚴重會影響到我的情緒。其實它甚至會影響乙個人的決定，乙個人的心理，甚至導致人患病比如抑鬱症，總之壓力一定要排解，不然很糟糕。
壓力太大，影響是很大，只要有以下幾點：
所以，一定要及時減壓，美國著名的心理大師-韋恩。戴爾曾經說過「改變你的想法，就會改變你的世界」，你所認為的壓力可能在別人眼中是正常不過的事情，其實壓力也不過是你的乙個想法而已，只要不那麼看重這個「想法」，那麼就沒有什麼壓力了。
乙個人承受的心理壓力很大應該怎樣調節?
10樓：毋慕粘悠奕
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理承受能力差，需要調節心態，使自己身心健康。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼。
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**。
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
壓力大是怎麼影響到乙個人的身體健康的
11樓：柳白凝
1.大腦受壓易老痴。
有研究顯示，如果中年時期經歷過離婚、寡居、嚴重疾病、失業等壓力事件，日後患上認知障礙症的風險會比較高。這是因為壓力會引起大腦結構和功能的損傷，對大腦中涉及記憶和學習的中心部位造成影響，這種壓力激素在多年以後還會保持在較高的水平。另外慢性應激激素皮質醇的分泌會損害大腦海馬區，當海馬區的樹突(它是接受從其他神經元傳入的資訊的入口)過度枯萎時，永續性的壓力便會引發焦慮、抑鬱等。
2.頸部、頭部、背部受壓痠痛痙攣。
壓力帶來的神經衝動會使下丘腦、垂體和腎上腺的激素在體內「翻湧」，皮質醇合成增加，身體的「警戒「反應也會被調動起來，如視覺更敏銳、肌肉更緊繃等。但這種應激狀態如果一直持續，身體就無法迴歸平衡。頸部、頭部、背部的肌肉會發酸、收縮甚至痙攣。
3.胃腸道受壓翻騰不安。
很多人在過度緊張、擔心或焦慮時，會感到胃裡「翻江倒海」，甚至出現噁心、嘔吐等症狀。這是因為壓力太大會使胃酸分泌增多，並不停地「攪動」胃腸道。
4.頭髮受壓會脫落。
如果整日「壓力山大」，脫髮更容易找上門來。在一定程度上講，頭髮可以說是壓力水平的「晴雨表」。因為長期的巨大壓力會干擾人體的激素平衡，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，頭髮的生長則被抑制，毛髮進入休止期而出現脫髮。
洗頭和梳頭時大量頭髮脫落是主要症狀，頭頂最易掉髮。
5.交感神經系統受壓免疫低。
很多人有這樣的體會，壓力大的時候更容易感冒。這是因為壓力也是免疫系統的一殺手。感受到壓力後，交感神經系統向腎上腺發出訊號，釋放腎上腺素、皮質醇等激素，從而導致心跳加速、血壓上公升、出汗量增大、呼吸加快，向肌肉和組織中輸送出更多的氧氣和葡萄糖。
長時間處於壓力狀態下會損害心臟和免疫系統，使人更易生病。
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