1樓：max的麻麻
我想先給你乙個擁抱。
不知道你有沒有聽過這一句話「往者不可諫，來者猶可追」，它的意思是既然過去的已經不能夠改變了，那麼就忘記它放棄它，去追逐別的未發生的事情。
分內事盡最大努力做好。
其實很多時散源候，後悔一件事情並不是因為在苦惱沒有成功，而是在懊悔這件事情我本來輕鬆可以完成的但是我沒有百分百的努力因此我失敗了。換言之，你遺憾和後悔的並不是這件事情而是自己本身。就我個人而言，當我儘自己最大努力依然不能完成任務的時候，我會想乙個問題：
這件事情是不是超出了我的能力範圍？再遇到同乙個任務的時候是否可以和別人共同承擔或者在原有的基礎上更近一步？
讓別人來安慰你不如自己安慰自己。
每個人在失意後總有乙個四處找人吐苦水或者自怨自艾州掘吵的階段。越是捶胸頓足當時的狼狽不甘，越是加深內心的痛苦，加給自己的戲都能把自己壓垮。那我希望你可以像對待你愛的那些人一般，也體諒下你自己，不要事事完美。
走出來」這種事從來說的很簡單，最後還是隻能自個兒完成，旁人的勸慰再妥帖，抵不過你心裡一瞬電光火石。
快速找到其他想做的事情。
在你走不出這段泥潭的時候，可以讓自己的注意冊侍力轉向其他地方，假如你是本科畢業，那你可以再去試試考研，假如你是時間自由的自由工作者，那你可以買張機票來一趟說走就走的旅行，又假如你是在工作上失意，也可以換個工作來緩緩自己的心態。
每個人在人生中總會遇上這般那般的挫折和困難，希望你早日調整好心情，找到自己的新生活。
2樓：j江大達達
生活中或者說生命中肯定肯定會有遺憾和嫌寬後悔的事情，這是必然的，絲毫不遺憾不後悔這幾乎是不可能的，但是我們可以調節這種心情，放過自己芹吵亮，過好當下。
給自己灌雞湯
戀情可能是最碰枝容易留下遺憾的經歷。
只要你留意，隨隨便便一搜你就能得到大量這樣的雞湯，譬如「昨天已成為了過去，明天還未來到，在自己手中牢牢掌握的只有現在。把握現在，不要把一切都寄於未來。老想著明天的事，..
把握現在，要珍惜時間，決不讓一分一秒的時間逝去。」雖然有時候感覺很俗，但的確很對。
當時要盡力
為了讓自己事後不遺憾，那麼做事的時候就要盡力。譬如李娜曾經有一場失利。不管是為了證明自己還是為了祖國的光榮，李娜都夢想進決賽、拿冠軍，但夢碎了。
我們可以肯定她盡力了，但不能肯定她不後悔、不遺憾。這種後悔、遺憾就是成長。
事後的反省
人都是從錯誤裡得到成長的，不要害怕錯誤，不要去後悔錯誤什麼，因為沒必要！誰都做錯過一些很重要的事，誰都會深深自責過，可是已經起不到作用了。所以事後我們可以仔細反省，總結規律，告訴自己如果還有下一次，下一次全力以赴，就算失敗也沒有什麼可後悔的。
總結
假如別人罵了你，如何做到不害怕？
凡事有因才有果，別人既然是不小心，你也不要太介意了。倒是你要考慮一下，自己是不是之前有不對的地方？對不起別人傷害別人的地方？如果有，注意改正一下。並表示歉意。至少不要太計較別人的態度了。另外，人與人之間也可能會有誤會，這要由你自己或者他人幫你，解釋 溝通一下！另外，看是這樣的話，也提醒別人注意文明。...
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