1樓：何坤冀
街舞的一種動作，通常作出這個動作需要比較大腕力和腰力，是乙個8級的動作，雙手支撐地面，利用腰力和慣性把雙腿按照一定姿勢揮擺，街舞中的分類為breaking,該動作可以連著做2000等這類高難度動作，這需要很好的基礎，初學者建議不要去嘗試。 動作解析：雙腳張開成大字形，然後左手伸直撐地。
左腳用力往右腳腳跟的方向掃，右腳朝頭的方向用力踢高，在這同時巖兆左腳也必須咐棗虛往頭的方向用力踢高，使兩隻手撐著地面，雙腳騰空，腰往前挺直，然後左腳繼續保持在空中，右腳往斜後方拉回衡燃原來右腳起步的方向，左手遠離地面僅剩右手撐住整個身體。 主要技術要領：控制身體重心下降的速度，含胸、頂肩，同時利用分開的雙腿朝不同方向的擺動，配合肩臂的用力，產生水平旋轉的動力，合理地移動身體重心，進腿時身體和肩略向左轉全，翻髖，左手儘早獲得支撐，利於接上托馬斯全旋動作。
托馬斯迴旋教程**
2樓：帳號已登出
練習托馬斯迴旋需要一些前提條件：
1，胳膊力量增強；
2，腿儘量拉開；
3，學會用腰發力；
5，堅持下去，每天練習，然後突然有一天你就會發現自己可以甩起來了。
動作解析：雙腳張開成大字形，然後左手伸直撐地。左腳用力往右腳腳跟的方向掃，右腳朝頭的方向用力踢高，在這同時左腳老攜也必須往頭的方向用力踢高，使兩隻手撐著地面，雙腳騰空，腰往前挺直，然後左腳繼續保持在空中，右腳往斜後方拉回原來右腳起步的方向，左手遠離地面僅剩右手撐住整個身體。
主要技術要領：控制身體重心下降的速度，含胸、頂肩，同時利用分開的雙腿朝不同方向的擺動，配掘畢合肩臂的用力，產生水平旋轉的動力，合理地移動身體重心，進腿時身體和肩略向左轉全，翻髖，左手儘早獲得支撐，利於接上托馬斯全旋判含芹動作。
練托馬斯的重點：
1、臂力，手腕力，腳掃動的力量和腰力要夠大；
2、腳也要有畫圓的感覺；
3、換手的距離要小，這樣讓後腿容易過渡；
4、要抓住換手的時間。
托馬斯迴旋是什麼姿勢
3樓：網友
街舞的一種動作。
托馬斯迴旋，街舞的一種動作，通常作出這個動作需要比較大腕力和腰力，是乙個8級的動作，雙手支撐地面，利用畢如腰力和慣性把雙腿按照一定姿勢揮擺，街舞中的分類為breaking，該動作可以連著做2000等這類高難度動作，這需要很好的基礎，初學者建議不要去嘗試。
動作解析：雙腳張開成大字形，然後左手伸直撐地。左腳用力往右禪鬧腳腳跟的方向掃，右腳朝頭的方向用力踢高，在這同時左腳也必須往頭的方向用力踢高，使兩隻手撐著地面，雙腳騰空，腰往前挺直，然後左腳繼續保持在空中，右腳往斜後方拉回原來右腳起步的方向，左手遠離地面僅剩右手撐住整個身體。
簡圖。主要技術要領：控制身體重心下降的速度，含胸、頂肩，同時利用分開的雙腿朝不同方向的擺動，配合肩臂的用力，產生水平旋轉的動力，合理地移動身體重心，進腿時身體和肩略向左轉全，翻髖，左手儘早獲得支撐，利於接上托馬斯全旋動作。
街舞：街舞是體育與街頭表演相結合的舞蹈，它以身體動作舞蹈為基本內容，配合街舞風格的**，單人或集體配合，是既有娛樂健身作用，又有表演性手襲啟的體育運動。
托馬斯全旋和"托馬斯迴旋"有什麼區別??
4樓：信必鑫服務平臺
托馬斯全旋和托馬斯迴旋沒有區別。指的是同一種動作。
托馬斯全旋是個體操動作也是個街舞動作穗數。是乙個對身體靈活性、穩定性要求非常高的動作，所以在練習前要有乙個好的髖關節靈活性以及非常強的核心穩定性。同樣，因為這個動作主要的發力肌肉都在肩帶周圍，而且又是上肢支撐，所以對於肩關節穩定性也有著非常高的要求。
托馬斯旋轉教程
5樓：有李說不清
動作解析：雙腳張開成大字形，然後左手伸直撐地。左腳用力往右腳腳跟的方向掃，右腳朝頭的方向用力踢高，在這同時左腳也必須往頭的方向用力踢高，使兩隻手撐著地面，雙腳騰空，腰往前挺直，然型亮後左腳繼續保持在空中，右腳往斜後方拉回原來右腳起步的方向，左手遠離地面僅剩右手撐住整個身體。
主要技術要領：控制身體重心下降的速度，含胸、頂肩，同時利用分開的雙腿朝不同方向的擺動，配合肩臂的用力，產生水平旋轉的動力，合理地移動身體重心，進腿時身體和肩略向左轉全，翻髖，左手儘早獲得支撐，利於接上托馬斯全旋動作。
街舞：街舞是體育與街頭表演相結合的舞蹈，它以身體動作舞蹈為基本內容，配合街舞風格的**，單人或集體配合，是既有娛樂健身作用，又有表演性的體育運動。
托馬斯迴旋，街舞的一種動作，通常作出這個動作需要比較大腕力和腰力，是乙個8級的動作，雙手支撐地面，利用腰力和慣性把雙腿按照一定姿勢揮擺早緩，街舞中的分類為breaking，陸租模該動作可以連著做2000等這類高難度動作，這需要很好的基礎，初學者建議不要去嘗試。
托馬斯迴旋什麼梗 怎麼理解
6樓：一襲可愛風
1、是指街舞中做出了一種高難度動作。
2、托馬斯搜祥衫迴旋，街舞的一種動作，通常作出這個動作需要比較大腕力和腰力，是乙個8級的動作，雙世腔手支撐地面，利用腰力和慣性把雙腿按照一定姿勢揮擺，街舞中的分類為breaking，該動作可以連著做2000等這類高難宴大度動作，這需要很好的基礎，初學者建議不要去嘗試。
如何練習托馬斯迴旋?
7樓：匿名使用者
.柔韌性。
..這個不用我說了吧。
2.鍛鍊你的上肢力量。
你可以這樣鍛鍊的三頭肌：
你的腿在到放一張椅子之上。
把你的手放在地上，身體向後傾並且弄直你的身體，使你是面對天花板。
保持這個位置直到你感覺疲累。日子長了（按個人情況而定），就在這樣的姿勢下做俯臥撐直到你感覺疲累。
我發覺很說做不到托馬斯全旋的人，很大一部分是他更本不知道整個托馬斯全旋是怎麼做的！下面我來說說街舞（記住是街舞）中的托馬斯全旋。
以下教材是本人的理解接合外國教材所寫的，不一定正確，如發現錯誤或不合理的地方，請各位向我反映〕
1.把你的左腿適當的往後跨一大步。
右腿稍稍彎曲，你的左腿是向你的背後伸出。右手往後擺，左手在前準備接地。
圖2.接地後，現以畫圓弧的方式甩起你的左腿。
這個步驟很關鍵，很多人會發覺自己做托馬斯做起來沒有動力，問題往往會出在這裡，你要感覺到你的腿是在甩！而不是放！這樣你將會獲的很大的動力去供給你跟後的全旋。
教你乙個很簡單的測試方法，如果，你覺得你這個動作能放慢來分解的做，那麼我可以告訴你，你做錯了。這個動作是雖然不快，但卻是乙個只能連貫起來才能做的動作)
我之所以花這麼大篇幅寫這一步，是因為這一步是我們街舞托馬斯全旋和體操的托馬斯全旋的最大區別！這個動作可以讓我們（比體操的托馬斯全旋）「賺」的多的動力！緊記！
8樓：呆呆呆呆呆獸
動作解析：
雙腳張開成大字形，然後左手伸直撐地。左腳用力往右腳腳跟的方向掃，右腳朝頭的方向用力踢高，在這同時左腳也必須往頭的方向用力踢高，使兩隻手撐著地面，雙腳騰空，腰往前挺直，然後左腳繼續保持在空中，右腳往斜後方拉回原來右腳起步的方向，左手遠離地面僅剩右手撐住整個身體。
主要技術要領：
控制身體重心下降的速度，含胸、頂肩，同時利用分開的雙腿朝不同方向的擺動，配合肩臂的用力，產生水平旋轉的動力，合理地移動身體重心，進腿時身體和肩略向左轉全，翻髖，左手儘早獲得支撐，利於接上托馬斯全旋動作。
練托馬斯的重點：
1.臂力，手腕力，腳掃動的力量和腰力要夠大2.腳也要有畫圓的感覺。
3.換手的距離要小，這樣讓後腿容易過渡。
4.要抓住換手的時間。
怎樣學好托馬斯？如何練托馬斯
如何練托馬斯 練托馬斯的方法如下 1 雙腳張開成大字形，然後左手伸直撐地。左腳用力往右腳腳跟的方向掃，右腳朝頭的方向用力踢高，在這同時左腳也必須往頭的方向用力踢高，使兩隻手撐著地面，雙腳騰空，腰往前挺直，然後左腳繼續保持在空中，右腳往斜後方拉回原來右腳起步的方向，左手遠離地面僅剩右手撐住整個身體。2...
街舞Breakin托馬斯技巧。。
托馬斯是個高難度動作，我現在把我當初練托馬斯的技巧和你說下，首先就是手腕和腰部的力量，2者加強起來，再者。每次托馬斯的時候，腳儘量往上提，可帶動身體往上竄。街舞托馬斯怎麼練 街舞托馬斯重點 街舞breaking裡面的托馬斯怎麼練好啊 練的時候注意手腕關節。搞不好動不得的。我現在就是了，挨休息1個月修...
托馬斯和他的朋友們第15季，《托馬斯和他的朋友們 第十五季》動畫片好看嗎
這個書是一整個系列的吧，不是單獨叫 托馬斯和他的朋友們 的，所以每一本書的名字其實是不一樣的。一般的話有套裝賣的，有兩個大的套裝的，托馬斯和朋友動畫故事樂園 第1輯 套裝共8冊 托馬斯和朋友動畫故事樂園 第2輯 套裝共8冊 托馬斯和朋友動畫故事樂園 第1輯 套裝共8冊 包括 托馬斯的休息日 托馬斯的...