初中生每天睡眠不足怎麼辦

時間 2021-08-15 02:06:51

1樓:下弦月de影子

還是住校好,我女初二,6.40起床,晚9.40關燈睡覺,中午趴桌上午休半小時左右。回家反而東搞西搞11點左右才睡,不過第二天一般8-9點起。。

2樓:源悅欣

女兒初三,每天六點多起床,十點一過立馬睡覺,每天大約七個半小時睡眠,基本寫完作業就睡覺,沒什麼時間背書,雖然成績不錯(區排名50多)但是總感覺還沒有盡力,但是也不能讓她睡得太晚,怕睡眠不夠影響她第二天的學習。以人為本吧,畢竟孩子已經夠累了,再剝奪睡眠時間影響身體健康就太得不償失了。

3樓:束訪文

家有初三黨一枚,早上五點半起床,晚自習9點下課,回家作業寫到十一點半,一天睡五六個小時,白天上課沒時間喝水,更沒時間上廁所,心疼啊,但沒辦法,你要睡覺就沒成績!

4樓:靈雨星夙

每天一定要保證睡到十個小時,正是青春期,不要為了寫作業耽誤長身高,學習不是一年兩年的事,而是一生的事,睡眠好記憶力就好,上課邊聽邊記,早上起床複習前一天學的,考試分數不會少

5樓:就想吱一聲

初中的時候,老公給兒子寫了份事假條,日期空著,累了就填上日期交給老師

6樓:甫思佳

靠週末補眠唄,我女兒數學老師說了晚上十一二點睡早上六點起床就足夠了,睡太多長膘!?

7樓:匿名使用者

不但在學校要寫作業睡眠不足,在家裡也要做家務啊!研究表明,世界上70%幾的作業都是中國學生寫的!٩( 'ω' )و 在家裡我也是早早六點就起床了,每天平均睡的就七小時,我一個初中生,黑眼圈和我奶奶的差不多了,平時感覺死氣沉沉的,因為睡不夠,學校不能睡,回家也不能睡,課堂上更不能睡,那該怎麼辦?

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8樓:子非魚

哎,我兒子學校早上六點起床,晚上七點放學,作業寫到十一點多,每天睡六個多月小時,辛苦啊

9樓:桔子好甜

為了兒子上初中能多睡會兒,我也要搬家了。孩子還沒生就買了套學區房,之前一直租給別人住。去年底開始裝修,自己住了。

家離學校就隔著一條200米不到的馬路。想想都覺得美,離學校近,真的太方便了!

10樓:花之美木之藝

家有準初一學生,5點放學做作業到6點完成,放學路上聽英語(課外),6點多吃晚飯,打籃球到7點半,做課外作業或者看課外書到9點,洗漱,9點半熄燈睡覺

11樓:彭千歲

初中生沒必要天天熬夜啊,初中要學的東西又不像高中多,把基礎打好了,掌握合適自己的學習方法留著高三衝刺就行了。從初中開始熬夜,腦袋都沒用掉。

12樓:nice就算

我的兒子也是這樣,每天都是過了12點才睡,早上6點必須起床,中午也只有20分鐘休息

13樓:隨風

我家有初三娃,看到真心痛,寫不完的作業背不完的書,家長還要全程監督打卡,光孩子學習的群我就有二十幾個,即使那麼努力還難考上重點高中,總分460分,425以上才有好高中讀,如果400以下在這個城市你就只能去職高了,有哪個地方的孩子有這麼苦的。當家長的我初中這兩年我的頭髮也白了快一半了

14樓:在陶然亭踏步的黑麥草

突然發現同為初三,為什麼我還是那麼輕鬆?平時的作業比普通學生多一倍(因為985培訓),但是我的作業速度還是比他們快,我覺得初三也不用那麼累,10.00做完作業,然後課外練到11.

00,11.30睡覺我覺得已經很晚很晚了,學習得快樂才最重要,不然會自己帶著情緒學習,然後會覺得什麼都很煩,初三黨一起加油!

15樓:北城

孩子初一拼搏一年初二抑鬱了,和各科老師溝通,初二一年完全沒寫作業,初三基本走出抑鬱適當寫點,不做級部前十又咋了?重新撿起小提琴,放下作業拉拉琴調節一下,意外收穫居然能穩走藝術生了!誰規定的我孩子必須學習這麼好?

根本原因是父母放不下!和老師打駕也要保護孩子的睡眠和健康!

16樓:緋攻

注意勞逸結合!初中課程多是在全國都正常。初中的時候,我的老師跟我說了一句話讓我受益匪淺,就是該學習的時候就認認真真去學校,該玩的時候就該好好的玩。

17樓:咩咩二十

兒子六歲學前班,6點起床,6點20吃飯,6點40出門,6點50校車,7點半到校早讀。晚5點半到家吃飯,6點—7點珠心算100道珠算,100道心算;7點-7點半詠春小念頭,衝拳;7點半-8點半,背學過的古詩詩歌,讀拼音故事,寫一頁字,翻譯背誦三個英語故事,認讀新學的字;8點半-9點半,親子故事,小燈塔物理啟蒙動畫片,國家地理小探險家雙語百科;9點半-10點洗漱,大便,收拾書包,找明日的衣服,睡覺?

18樓:我下凡渡劫來了

作為市最好初中的一員,壓力賊大,每天能寫完作業就不錯了,睡覺的時間基本沒有,感覺自己快歸西了,遲早要猝死

19樓:匿名使用者

晚上到點就睡,早上早點起來做完作業。週末早上補覺。疲勞會造成注意力不集中、走神、錯誤率增加等問題。

20樓:清風是本老祖的

我們老班兒老師佈置整天說晚上要早點睡,可別的老師佈置好幾張卷子,我們每天寫到11、12點。有的學生早讀乾脆不來,補覺。???。゜(`д´)

21樓:任性的公貓

如果比較難入眠,可以每天安排一定的運動量,慢跑,或者快走都可以,我在高三的時候,因為壓力大,每天晚上跑800米左右,跑了幾個月,不但每天晚上睡眠不錯,還順帶減了10多斤肉。

初中生失戀了怎麼辦,初中生失戀了怎麼辦

淡然處之,也許就可以了。1.不要刻意遺忘,如果刻意只會讓自己記得更牢。2.儘量使自己忙碌起來,讓自己的生活變得充實,讓自己無暇想念。3.儘量擴大自己的交友圈,與儘量多的人接觸。4.在不得不與他接觸的時候,儘量以一顆平常心,就當他是個普通的朋友。5.儘量發現自己的愛好,做一些自己喜歡的事情,以起到移情...

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近視,中醫病名。是眼在調節鬆弛狀態下,平行光線經眼的屈光系統的折射後焦點落在視網膜之前。近視的發生與遺傳 發育 環境等諸多因素有關,但確切的發病機理仍在研究中。病機 1 過用目力,久視傷血,血傷氣損,以致目中神光不能發越於遠處。2 肝腎兩虛,稟賦不足,神光衰弱,光華不能遠及而僅能視近。診斷依據 1 ...

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早戀,看似很簡單實際確實很複雜的!首先作為家長的你應該多去學習一些如何糾正早戀問題的相關知識,其次要儘可能與對方家長友好的談及此事 儘量讓你老婆出面,為什麼這麼說?我想你是知道嘍 與此同時你還應該私下與你愛人商量好正確的對策,然後主動去找你們自己的孩子友好且陽光的溝通,儘可能取得孩子的接納!補充 平...