1樓：萌新小主
孩子睡著後，我一般都會看直播，看一些育兒的方法，對孩子以後的成長還是很有幫助的。
2樓：匿名使用者
只有當媽的人才能深深體會，每一個睡著的孩子都是天使，各種稀罕；醒來的時候就簡直如惡魔一般，各種討厭。所以，孩紙睡著後，對媽媽們來說最幸福快樂的時光。那麼孩子睡著後，我都是如何支配時間的呢？
所以說，在孩子六個月之內基本就是這樣過來的，每天搶時間吃飯。悲哀的是，我還是那種吃飯特別慢的人，經常是一桌子人吃飯，我最後一個下去的。而且孩子小的時候，只能一邊抱著孩子餵奶一邊吃飯，這樣才有得吃。
後來發現孩子睡覺容易驚醒，等孩子睡著後，也都全天候的陪在孩子身邊，我想很多人都有過這樣的陪睡經歷。不管是老人帶的孩子，還是媽媽帶的孩子，都是這樣過來的。前幾天上樓下碰到一個奶奶帶孫女的，孫女8個月，每天也是吃飯的時間都沒有。
有的時候她兒子給她從外面隨便帶點，糊弄一下。
因為是新手媽媽，很多東西都不會，遇到問題只能從書中尋求答案。偶爾也會犯一下勤快病，等孩子睡了，去洗孩子一天換洗下來的衣服。但是很少，除非是看孩子他爸洗的實在是太看不過去了，不想讓他洗的時候，我會洗洗衣服。
總體來說，在孩子小的時候大部分孩子睡著的時光還是通過看育兒知識還給孩子了。只有孩子稍大了，很多養育孩子方面更加得心應手了，很多孩子睡著的時光都是在看劇中浪費掉了。
3樓：巴山夜雨
趁著機會，趕緊打會王者吧，半天沒打可憋死了。
4樓：dj林林
一般孩子睡著之後，我都會打掃一下房間，然後，有時間的話會處理一下我工作上的一些事情，然後也會陪著孩子一起入睡
5樓：職場摸魚包子
趕緊湊一桌麻將，好久沒有打麻將了。
如何讓孩子按時睡覺
6樓：米媽談育兒
孩子天天晚睡,一家人的睡眠質量也很差，這個問題困擾著太多的家庭。我們該怎麼樣去調整孩子的作息時間迴歸正常呢？
1、製作慣例表
製作慣例表，能培養寶寶對時間的管理能力以及自制力如果寶寶已經有能力寫字畫畫，那就陪著他做，如果他沒有能力寫字畫畫，就幫著他做一張吧！慣例表可以讓孩子有一個時間意識去整理安排自己的事情。
2、減少白天的睡眠時間
因為早晨醒的比較晚，午睡時間會拖到3-4點鐘開始，這樣會嚴重影響晚上的睡眠質量，所以在調整的這個時間儘量會控制不讓他午睡。
3、睡前故事
在給孩子講睡前故事的時候，可以先把房間的燈光調暗些營造睡覺的氛圍，這樣在講故事的時候，更能幫助孩子入睡。另外一點呢要提前和孩子約定好講完故事就應該乖乖睡覺。避免孩子在聽完故事後，產生興奮狀態後，又要求父母講更多的故事。
早睡早起，對孩子生長髮育及智力發展都具有重大影響，作為爸爸媽媽我們為了孩子的健康，儘可能給孩子樹立一個榜樣!
小朋友一般幾點睡覺比較好呢？
7樓：
首先我們要明確這個概念，不同的年齡階段，它的睡眠週期是不一樣的。比如說剛出生的新生兒，他的睡眠時間比較長，睡眠每天達20個小時左右，他的大部分時間是在睡眠中度過的。隨著孩子年齡的增長，睡眠時間越來越少，一般歲數越大睡眠週期越來越短，有一定的規律。
我們建議孩子睡眠時間，最好晚上10點以前就要入睡。為什麼？因為晚上10-11點是生長激素分泌的高峰期，這時候早睡眠有助於生長激素的分泌，促進孩子身高的增長。
如果睡眠晚了會影響孩子的身高增長，所以我們建議最好10點以前就要讓孩子睡覺，不要讓孩子熬夜。因為孩子熬夜會影響身體的長高，熬夜會影響身體健康的發育。孩子身體長高和營養的均衡、戶外運動，還和睡眠都有很大關係，所以我們建議孩子早點睡覺，不要超過晚10點
8樓：
這孩子有足夠的睡眠，最有利於孩子生長髮育，這個兒童必須的睡眠時間，有關新生兒一睡16個小時，出生後三個月要14個小時，六個月至一歲要睡13個小時，23歲，一歲12個小時，也就是說，一般一半都，束昱在睡眠之中異相睡眠也叫快波睡眠眼跳動，睡眠最能使大腦得到休息，比如大點兒的小孩兒可以在九點半之前睡覺，都很好了
9樓：水冷清
小孩兒正是生長髮育時期。特別是晚上睡覺，有助於大腦和身體的各項發育。每天晚上應該保證九到十個小時左右。一般情況下不要熬夜，要在七點左右就開始入睡。這樣有助於身體健康。
10樓：大華是諶穎華用
小朋友要是上學的學生，最好寫完作業以後十點以前入睡。這樣早睡能早起睡覺踏實，明天上課精力更充沛，更容易集中聽講，容易計住老師講的問題，老師的問題也能記得牢，這樣學習成績就會好。
11樓：
孩子小一般都在八點到九點鐘睡覺比較合適，不要讓孩子睡得太晚，那樣大腦休息不好的，早點睡對孩子發育都健康，孩子睡眠最少八個小時，早晨不要起的太晚，早睡早起身體好。養成這個習慣自然就身體棒棒的了
12樓：儲鴻達
由於自身體質的差別，年齡階段的差別，要保持充足的睡眠時間也不一樣。首先兒童每天保持最少9一io個小時，而青少年不少於8個小時。相對於兒童晚上最好在io點前睡覺比較好，對於兒童的大腦發育是最好的。
13樓：
正常情況下，孩子晚上睡覺以後會出現生長激素分泌。生長激素主要在夜間分泌，一般有兩個高峰期，第一個高峰期在晚上九點到凌晨一點。第二個高峰期在早上五點到七點，因此睡眠時把握住這兩個生長激素分泌的高峰期很重要。
有利於孩子的長高，這就要求孩子儘量在晚上九點之前睡覺，且早晨七點之後起床。
14樓：陳皮普洱酸梅
小孩子的成長髮育，離不開充足的睡眠。
生長激素分泌最多的兩個時段，分別是21:00-1:00，5:00-7:00，如果在這兩個時間段內，你沒有睡著，或者已經醒了，那麼，就錯過它了。
眾所周知，人的一生中，睡眠佔了近1/3的時間，它與人體健康與否有密切關係。
所以，擁有良好而充足的睡眠，不僅能對孩子的身體發育有很大的幫助，對孩子的大腦發育也是至關重要。
15樓：青鳥飛魚
當然是越早越好了，小朋友幼兒園的話，最好是八點鐘就睡覺讓他從小養成早睡早起的好習慣這樣等他上小學的時候也不會很困難，好的習慣都是從小培養的
16樓：來自理坑嬌羞的橄欖枝
小朋友正是長身體的時候，不可以睡覺太晚，晚上九點至十點睡比較好，睡覺晚了影響小孩的生長髮育
17樓：幻影視覺
小朋友正是長身體的時候，休息不好(睡眠不足)營響小孩健康成長，一般分年齡段，1至3歲每天要12個小時以上，3至6歲1o個小時左右，7歲以上最少也需要8個小時到1o個小時。只有保障足夠的睡眠就行了。謝謝！
18樓：
幼兒的睡眠時間隨年齡增長而減少，一般每晚可睡10-12小時，白天小睡1-2次，如果是幼兒的話，一般晚上八點左右睡覺，第二天早上六七點起床為宜。
19樓：
小孩子最好晚上8點左睡覺，10點左右進入深睡眠狀態對孩子來說是最好的，這樣既能保證孩子的睡眠時間，也是分泌生長素最佳時間，對於孩子的身高，健康，都是很好的。
20樓：擼貓一時爽
不要一味的相信那些專家的話和網上的傳言，因為作息時間是應該根據時區來調整的。比如說網上說人不應該晚於11點睡覺，可在我國西部地區的話這個時間**的人可能還沒吃晚飯，又何談睡覺呢！
21樓：南曉昕
每天晚上應該保證九到十個小時左右。一般情況下不要熬夜，要在七點左右就開始入睡。這樣有助於身體健康。
22樓：知足是福
小孩一般晚上9點前比較好，因為小孩子有兩個生長髮育階段，只有深度睡眠才可以。
小孩睡不踏實怎麼回事
23樓：菁媽育兒
對於小嬰兒來說晚上睡覺不踏實，主要有以下幾個方面的原因1、孩子安全感不足，特別是對於一些剖腹產的孩子來說，沒有經過產道的擠壓的孩子，安全感更容易缺失。會對外面的世界非常的恐懼，沒有安全感。建議家長每天洗澡的時候給孩子做一下撫觸按摩，多抱抱孩子，讓孩子的肌膚能夠接受媽媽的肌膚，可以增加孩子的安全感。
3、可能跟孩子缺鈣有關，對於小嬰兒的缺鈣，每天喝進去的奶就是含鈣豐富的食物，我們首先要考慮是不是維生素d有沒有補充，因為一正常來說只補鈣不補維生素d的話，鈣的吸收率是比較低的，補充維生素d，能夠促進腸道對鈣的吸收率，然後大大能提升鈣的利用率。防止孩子因為缺鈣，出現神經系統方面的症狀，比如睡覺不安穩，比較煩躁等情況。
4、除了孩子神經系統以及營養方面的，還要注意周圍的環境，如果家裡面的環境噪音比較大，可能也會導致孩子晚上睡覺不踏實，在孩子睡覺家裡保持安靜，把房間的燈關上更有利於孩子的睡眠。特別是有些孩子在孩子睡覺後會起來做事，建議也在離孩子的床遠一點的地方做，燈光不要直接照到孩子。
我是吳麗波，醫生，藥師，營養師，心理諮詢師，育兒路上和你相伴。
24樓：小小女人
你好。找出原因，對症下藥，才能讓寶睡得更安穩。
1,可能缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素d，如果缺鈣，寶寶的滷門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。
2、寶寶太熱、太冷。
3、寶寶太乾燥，有鼻屎
4、睡眠前玩得太興奮。
5、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。
6/66、母乳寶寶的戀奶。（這個很多母乳寶寶都存在的情況）
25樓：張勤良醫生
睡覺不踏實易驚醒哭鬧有可能是缺鈣導致的，三個月內的孩子可以吃點魚肝油促進鈣吸收，多摟抱一下孩子，增加安全感。三個月後可以吃點鈣劑，碳酸鈣顆粒等，注意保持室內溫度適宜。
26樓：樂聰樂健小伴侶
寶寶睡覺不踏實可能是因為周圍的環境太嘈雜，給寶寶一個比較安靜的環境，寶寶睡著後輕拍或者挨著寶寶睡，寶寶比較有安全感，睡覺就踏實了
27樓：兒科醫生琪樂
寶寶出現晚上睡覺不踏實的情況，主要是有寶寶缺乏微量元素造成的，寶寶症狀嚴重的情況下，是可以口服鈣劑觀察的寶寶在母乳餵養期間，媽媽多吃一些豆類蛋類的食物，有利於寶寶鈣劑的補充，寶寶平時多晒太陽，有利於寶寶的症狀改善。
28樓：華的多彩空間
寶寶睡覺不踏實多數情況是：下半身受涼不暖和造成的，所以要包好蓋好但又不要太厚重，以免造成寶寶身體上的負擔。半歲前的寶寶一天可睡20小時，睡得越好，發育越健康。
兩三歲的寶寶也要睡上15-6個小時。寶寶單獨睡不受大人影響。
29樓：匿名使用者
可能是缺鈣的原因，需要檢查一下微量元素，確診後服用葡萄糖酸鈣來**，多晒晒太陽。
對於你們的孩子寫作業，你們會讓他寫完作業才睡覺，還是到了睡覺時間就去睡覺？
30樓：海之藍
這個需要具體看情況吧，如果孩子一直在認真真地寫作業，但是作業量特別多，特別大，孩子也比較疲倦的情況下，會讓孩子先休息一下，早上起來早一點，再把作業完成，但是如果孩子寫作業是邊寫邊玩兒，做作業不認真的情況下，一定會讓孩子先完成作業再睡覺
31樓：任豫
以前，上小學的時候，我會讓孩子寫完作業再睡覺。現在，孩子上初中了，每天早上五點多不到六點就起床，到晚上十點多才睡覺。中間除了吃飯時間幾乎都在學習。
我覺得還是健康最重要，現在到了睡覺時間我就會讓孩子睡覺的。要勞逸結合嘛！雖然學習成績重要，但是健康更重要，滾你孩子晚上作業寫不完，到時間你就讓他睡覺。
你可以跟他約定第二天早上早早的起來寫。早睡早起身體好。
如何合理支配學習時間，如何合理分配學習時間
第。一 要制訂好學習計劃。要正確利用好每天 每時 每刻的學習時間。平時，同學們要養成這樣一種習慣，每天早上起來就對一天的學習作個大致的安排。上學後根據老師的安排再補充 修改並定下來。什麼時候預習，什麼時候複習和做作業，什麼時候閱讀課外書籍等都做到心中有數，並且一件一件按時完成。一般來說，早晨空氣清新...
如何才能讓孩子快速的睡著？如何讓孩子自己睡覺
與寶寶一起躺著，跟寶寶眼睛對視，一直說話，別管他聽得懂聽不懂，就說，一直說，語氣盡量平緩溫柔點。實在不知道說什麼就唸念兒歌，讀讀古詩，講講故事。過程中，媽媽也不要做其他的哦，這樣子寶寶比較容易聽累了，容易入睡，一旦你做其他的，剛到的瞌睡蟲立馬跑了，保證讓你看到一個精力十足，活潑可愛，忍著不把他拍飛的...
孩子犯錯時，你會如何懲罰孩子
孩子犯錯是很正常的事情，你不能一味的去打罵他，這樣反而會弄巧成拙，你可以給他講一些道理，告訴他這樣做是錯誤的，然後告訴他應該怎麼樣去做，而不是去責怪他。首先我會讓他認識到自己的錯誤，讓他知道他為什麼做錯了。我不會體罰孩子，但也會讓他知道犯錯誤不是就可以原諒的。會採取一些方式讓他明白自己為什麼做錯。並...