1樓：衛陽曜
呃...
你會長到理想身高的，
現在生活好了，孩子們的營養好了，孩子一般都是比父母高的！~你還是有機會長高的，最重要的就是自信，還有好的心情 。
教你一個超好的長高方法——跳高！
我家的結構比較特殊，有一個像球框一樣的地方，我一直拿排球當籃球玩，一個暑假蹦蹦跳跳，長了5cm！！！ > <
跳高就是往上跳（廢話），儘量往上跳，一天至少100 次，當然越多越好（也不要多過頭）。另外就是營養，牛奶、雞蛋、肉類 要多吃。
只要能堅持，相信一定會長高的！！ 記住要堅持！！
還要！ 自信＆好心情是最重要的（強調）！！ 見到比你高的人不要自卑，在心裡暗暗告訴自己：將來我一定比你長得高！！
加油！！ 長高了再告訴我哦 -o- ~~~——by人在江湖飄～磊的解答！堅持哦！
2樓：上海科其
15歲還處於身體發育期,多參加鍛鍊,加強骨質如果繼續發胖很可能不長
不要吃和激素有關的產品,
可樂之類碳酸飲料不要喝
加強鍛鍊,加快新陳代謝
3樓：匿名使用者
首先恭喜你15週歲159已經相當不錯了，，女孩子在16-20歲一定還會長高的，估計你回到163，，163可是一個相當好的身高了， ，建議不要去想激素產品的事情，那樣對身體不好的，，順其自然，健康最重要，你不矮的 ,體重107是稍微有點重而已，也不算胖了，不用擔心，少吃點熱量， ，脂肪含量高的食物，比如豬肉類，炸品
4樓：墨夷景明
還有的一年長，我97年11月的，個子158體重90多，我媽還說我沒得長了呢。她成心那樣說，想讓你多吃點長高
5樓：傻蕊兒
你還小啦！當然會長高咯啊。。。青春期長胖是正常的哈.
沒事運動哈哦
有助增高哦
6樓：不喜歡吃魚的貓小爺
還會長一些的。要保持經常運動。
7樓：匿名使用者
當然會長高呀，呵呵，不要想太多了哈、好好學習才是真喲、
8樓：brother蛛
骨骼生長男生到23歲，女生20歲。
9樓：月子續集
你還那麼小，當然會長了，俗話說：三十三還躥一躥呢
我不想再長高了。我還會再長嗎？
10樓：
這個跟你的身體，確切點是你的基因有關
11樓：搶閘吃貨
身高是自己無法控制的順其自然吧
12樓：陋室孤燈
你有多高了？多大了？
我已經22歲了，我還會再長高嗎？
13樓：幸福麵包醬
一般來說，22歲已基本是發育的尾聲，長高是很難的了，或者你可以試一試以下的方法，看看是否仍有幫助：
如果要長高，就要加強運動，特別是拉伸類的運動（如打藍球，游泳，瑜伽、體操），同時要加強鈣質的補充，因為鈣為骨骼生長的重要元素。補充鈣不適宜直接服用鈣片，建議用乳鈣進行補充，這樣營養會全面均衡。說到乳鈣，可能第一時間會考慮牛奶，其實應該選用的山羊奶。
因為山羊奶的含鈣量比牛奶多13%，同時，山羊奶含有的維生素d是牛奶的12倍，而維生素d幫助鈣吸收的重要因素，補鈣首要任務也是要補充維生素d。另外更重要的是山羊奶的分子較小，更容易吸收。因為補充再多，不吸收也等於沒有作用哦。
14樓：北京長高專家
你現在的身高、父母的身高？請回答
男生18歲以後還會再長高嗎？
15樓：歐陽以諾嫂
如果你整天上網，幾乎不運動，別提在長個了，身體都要出問題，睡眠、運動、飲食、營養均衡、缺一不可，多做腿部拉伸，男生多打籃球，女生瑜伽都有好處，袁樂回憶法一文有講訴高六釐米，貴在堅持了，別三天打魚兩天晒網，切記不要輕言放棄才行。
16樓：匿名使用者
會的 我 20 歲才長 的
其實人的發育不一樣 不必擔心了
17樓：匿名使用者
1cm左右``也許1-3cm左右
大學還能再長高嘛？
18樓：誰是曉曉明
從人體發育角度來說，大部分的學生是在青春發育期約10-18歲之間身體不斷長高，一旦過了青春期，體格慢慢成型，到了大學也基本不會再變高了。
當然凡事都有例外，少數學生大學期間還會繼續長高，但是一般來說也長不了多少了
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲單從年齡來判斷，你還有長高的空間。
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助於長高的運動，和個人的體質有關係，不過整體來說大學期間長高的不多。因為大約在18歲左右人體就已經發育成熟了，
不過可以通過適當的運動方法加上充足的營養達到長高的目的。有學者認為，跳躍、懸重、游泳等運動的長期活動確能促進身高增加。我們認為：
凡骺幹骺未俞合的矮身材兒童、少年，如醫生認為未患矮身材疾病，又無其他醫學上的禁忌，理應勇敢地開始特殊的增加身高的體育訓練。但值得一提的是，進入訓練應當是循序漸進的，初期尤其不要由於心急而作過頭，應注意自我感覺，做足現在的自己，精彩才是真真的故事。
19樓：
我與你曾有過相同的煩惱，但現在已解決了，願與你分享心得：
首先，身高到了25週歲後就不會再長了，你現在多大了？剛上大學吧，長的速度肯定放緩了很多，但肯定的說，一般情況是還會長的！
我像你那麼大的時候剛上大一，淨身高是175，現在大學剛畢業，淨身高是177，24週歲，但是大學期間沒怎麼鍛鍊，如果你能好好鍛鍊，多打籃球，肯定比我長的要多，還是很有希望的！
（我當初也和你一樣，想長的更高，找了很多資料，但最終我明白了，沒有什麼特效增高的，那些都是騙人的，25歲前想長高，重要的是晚上休息好+營養飲食（牛奶很重要）+體育鍛煉（籃球）。對於現在的你來說，更重要的是讓自己的能力「長高」，祝你美夢成真！
20樓：
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲單從年齡來判斷，你還有長高的空間。
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助於長高的運動
選擇喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑
21樓：阿七教你瘦
這樣做，輕鬆長高3釐米
22樓：已經很難法國
這絕對是乾貨，從身高158漲到165，整整七公分，我是這樣做到的。。。身高的重要性不言而喻，我聽說喝牛奶可以幫助長高，我就拼命的每天兩包純牛奶，這樣堅持一個月，也沒有長高！後來看了，才知道我的做法有多蠢，根本不能幫助長...
高......,按照這文中的介紹，運動加食療的配合，才有我現在的身高。。。
23樓：匿名使用者
去醫院照個x光看骨骼線就知道了
人到多大就不會再長高了?
24樓：馮振梅初癸
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.晒太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。儘量多活動。具體能長多少，沒有一個高科技機器能**。
二， 人體長高主要取決於長骨的生長髮育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這裡推薦有助你長高的五大食品：
（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利
（2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
（3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
（4）柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍，
那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果，
是非常好的
（5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等！！！
25樓：答望亭所丙
人的身高受遺傳基因和後天環境的綜合影響，身高有兩個突增期：一是出生期，在0至2歲；二是青春期，男性約在13至15歲，女性約在11至13歲。人體長高主要是由於長骨兩端的骺軟骨不斷生長。
經常參加體育鍛煉，能改善長骨兩端骺軟骨的血液**，提高骨細胞的生長能力，還能在一定程度上推遲骺軟骨消失的時間，延長身高生長期。同時，適量運動能改善睡眠質量，促進生長激素的分泌。尤其是春天，多進行戶外運動，多接觸陽光，能使人體**中的7—脫氧膽固醇轉變成維生素d，有利於鈣的吸收，促進身高發育。
根據孩子的興趣和實際條件，選擇合適的專案，尤其是跳躍性、伸展性專案，比如慢跑、跳（摸）高、跳遠、投擲、懸垂等素質專案，籃球、排球、足球、羽毛球等球類專案。要避免過早進行負重、劇烈、過於緊張、持續時間長、憋氣的耐力性和靜力性的運動，比如舉重、摔跤、長距離跑等力量型或超負荷的無氧運動專案。想長高的話
注意一下你的
飲食運動
睡眠就可以了
能增高的食物
如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
有人觀察到，人的生長髮育可持續到25歲，女性初潮後仍有旺盛的生長過程。一年中人體增長最佳季節！
世界衛生組織一項引人注目的報告指出，人體的生長速度在一年中並不相同，長得最快的是在5月份，平均達到7.3毫米；其次是6-10月份，平均有6.3毫米。
因此，國內外有關專家建議在這"神祕的5-10月"裡，應該適當增加營養，加強運動，或通過輔助增高產品的**，以利於身體的生長髮育達到最佳狀態。
我自己漸漸長高了。這句話對嗎，我漸漸長高了可以嗎用漸漸造句
明天你好嗎 我自己漸漸長高了，這句話有歧義並不是完全對。因為我我和自己的話就是都是主語有兩個主語了，一個句子裡邊兒只能出現一個主語。 利玟 我自己漸漸長高了，這句話說的是有點兒矛盾地說，我慢慢長高了是可以的，說自己漸漸長高了，這是不可以的。 耀耀閃 我覺得不對漸漸長大長高是說給兒童的，應該說我自己慢...
我還會長麼 怎麼樣才能長高 我還能長高嗎？怎麼長高
額 別理他們，要長到20多歲來。而且很多東西不都是能解決外觀上的缺陷恩。沒必要看的那麼重要。而且女生矮小一點不是挺可愛的嗎 要用你優秀的表現和完美的性格補償。大家都還是會喜歡你的。如果你要長高的話可以多吊吊單槓，不用很累，腳可以著地的。或者有籃球課的時候積極一點，睡眠是不能改變了 就從體育和營養方面...
我還能長高嗎，我還能長高嗎
還能長高啦 男生到22歲前都可以長高 吃口香糖戒菸？還能長高，17到23還能長。戒菸需要你的抑力了！應該還能長高，多多運動就行了。戒菸呢，實在想抽一口的時候，就去睡覺，這樣什麼都會忘了。大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲單從年齡來判斷，你還有長高的空間。身高能否如意，取決於幾個因...