睡覺能睡傻嗎?睡覺睡多了會變傻嗎?

時間 2022-12-07 23:35:07

1樓:匿名使用者

個人覺得不會,但會讓人暈呼呼的。

睡覺睡多了會變傻嗎?

2樓:真莉莉畢田

睡得copy

越多越好嗎。

睡眠對健康固然很重bai要,du但並非睡得越多越好。相反zhi,過多的睡眠dao可能會使人精神不振。特別是一些催眠藥物所帶來的睡眠,雖然睡眠數量提高了,但質量並沒有改善,甚至出現宿睡現象,白天依然疲憊不堪、昏昏欲睡。

再如,白天的小憩時間也不宜過長,應該控制在45分鐘以內。這個時間足以幫你恢復精力,如果時間過長,醒來後你仍然會感覺昏頭昏腦,而且影響晚上的睡眠。

人的睡眠分為兩種,一種為淺睡眠,另一種為深睡眠。正常人的兩種睡眠每天晚上是交替出現的。淺睡眠,人的大腦沒有得到充分休息,也是最易做夢的時候,而且叫醒後能回憶起夢境。

深睡眠是人的大腦得以充分休息,這時不易被叫醒,所做的夢醒後基本回憶不起,好象就是沒有做夢。你講的可能就是每天晚上的深睡眠比較少,而淺睡眠比較多,所以看起來睡眠不錯,但就是越睡越想睡。另外嚴重打呼嚕的人,特別是有呼吸暫停綜合症的人,就是這樣子,越睡越想睡。

3樓:手機使用者

會的,不過睡覺少了也會變傻,最好一天7個或8個小時。

4樓:手機使用者

睡多了不好,不睡也不好,但是應該不會變傻吧。睡多了大腦會很累。

5樓:邱米盈敏

傻到不會,不過腦部會變得反映遲鈍。

6樓:鄔珏厙曾琪

我也很想問問這個問題,呵呵…應該不會吧?

睡太久、會變笨麼?

7樓:匿名使用者

一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老。

睡眠專家發出警訊,長期睡眠不足可能使人變"笨"。研究人員指出,每晚比正常睡眠時間少睡一小時可能令一個人的智商暫時性降低一個商數,一週累計下來可令智商降至一百,瀕臨弱智。

睡眠時間因人而異,但一般而言,每個人平均一天須八小時睡眠。最新的研究顯示,當人睡眠不足他們會累積所謂的"睡眠債",就算每天只少睡一個小時,連續八天下來,你仍會感到有如整晚熬夜一樣睏倦。史丹福大學睡眠研究專家:

積欠龐大睡眠債會削弱人的智力和運動功能,讓人變得反應遲鈍,數學計算容易出錯,健忘,簡而言之,就是會令你變「笨」。

狄曼說,與睡眠爭時可能讓你付出相當代價,他舉例一名女性患者因為實在太困,竟迷迷糊糊地把髒盤誤丟進乾衣機,直到聽到碗盤碎裂的聲響時才猛然醒覺。另外一名患者大排長龍才買到球賽的入場卷,但球賽開始沒多久,他就累在座位上睡著,直到球賽結束才醒過來。

有午睡習慣的人比較不會老,歐美人士有所謂的下午茶時間以為refreshment〔恢復精神〕,多數老外一到下午就猛喝咖啡。推究其因乃沒有午睡習慣而不得不靠咖啡提神,中午睡一小時等於晚上睡三小時,如果平均一天需八小時睡眠。午睡一小時則夜間只需睡五個小時足矣。

西方人不知午睡的妙用,無論男女都比同年紀的中國人明顯的蒼老許多,關鍵全在午睡有無。西方人因為老得快,所以化妝品特別發達,舉凡仕女牌化妝品都來自歐美,儘管面部修飾如何高超,像影集朝代中的瓊考琳絲雖已年高六十,化妝後宛若婦,卻無法遮掩特有的火雞頸,一下子就讓人看穿年紀,**出現皺紋及鬢髮變白都是老化的表徵。

老化據說和人體內疲勞物質有關,睡眠的作用即是除去此疲勞物質,大凡從事重勞動者比同齡的白領階級無不顯得特別蒼老可作為左證,疲勞物質會造成血液迴圈障礙,所以只要血液迴圈順暢就可對付衰老,老人生病臥床過久,探視者會發現病人一頭烏髮頓時變白,就是因為缺乏運動使血液迴圈衰退所致,女人一生中睡眠平均比男人多一小時,此多出之一小時即專屬美容之用。 檢舉。

8樓:匿名使用者

會反應遲鈍,而且睡久了會感覺很累。。

9樓:匿名使用者

你認為豬不是吃飯加睡覺麼?

10樓:網友

你經理這是變向的讓你多加班。

睡覺會變傻嗎?

11樓:匿名使用者

有關係!!!

幾乎每個人在忙碌了一天之後,都要香香地睡上一覺。當然也有活了一輩子。

不睡覺的人,但那是極個別的。人要睡覺是一種生理反應,是大腦神經活動的一。

部分,是大腦皮質內神經細胞繼續興奮之後產生了抑制的結果。當抑制作用在大腦皮質內佔優勢的時候,人就會睡覺。人們在生活中,有工作,有休息,在神經活動中,有興奮,有抑制。

抑制是為了保護神經細胞,以便讓它重新興奮,讓人們繼續工作。

睡覺同時是記憶細胞新陳代謝的過程,老化的細胞將每個記憶資訊所使用的排列方式輸入新細胞內,以備儲存。

其中包括運動區,語言區,平衡鍵,以及日常生活中的一些往事和回憶。

他們都是物質的,所以也以物質的方式存在,如果一個人長期睡眠不足,導致記憶細胞無法健康生活,則容易發生錯誤,比如失語症,痙攣,抽搐,或者強制性睡眠導致的休克和昏厥。久了也容易產生癌變。

所以,單純從自然科學的角度來看,睡覺睡到自然醒是最好不過了,不然都會折壽,規律生活是一個好的基礎,但是為了「規律」而長期疲勞,是危險的。科學家建議,有經濟能力的人最好順其自然,不要為了標榜道德而損害健康。

同樣睡覺時間也不能過長,長時間睡覺會頭昏。

睡覺時間過長與睡眠不足一樣,都可導致神疲、體倦、代謝率降低,睡覺不宜過長,睡的時間過長後,心臟的跳動便會減慢,新陳代謝率亦會降得很低,肌肉組織鬆弛下來,久而久之,人就會變得懶惰、軟弱無力起來,甚至智力也會隨之下降。因此,人的睡眠時間不宜過長,成年人晝夜7-8小時也就足夠了,如果想用增加睡眠時間來獲得健康,那將會適得其反,增加疾病,縮短壽命。

12樓:曾代衛萌

睡足覺!

把你的精神養好了,關鍵時刻才能拉起來就跑!

睡眠充足的人思維敏捷,工作效率極高,用很短的時間就能處理大量的問題所以,睡覺不會變傻。

13樓:匿名使用者

長時間誰神經會變遲鈍,但不是根本原因,建議去醫院檢查一下。

14樓:匿名使用者

不會相反的多睡覺可以讓思想更清醒。

更容易的思考問題。

睡覺五個小時害處?我天天現在腦子傻笨!???

15樓:夢影患者

長期睡眠不足,使人精神恍惚,萎靡不振。長時間不睡易損害大腦神經,使心力衰竭,身體免疫力下降,工作效率降低。連續幾天不睡會導致心臟停止,從而死亡。

16樓:網友

和睡覺沒關係!要有自信!慢慢來吧!

17樓:匿名使用者

一般來說,睡覺五個小時,多數人是不夠睡的,長期如此,可以引起腦子反應遲鈍,即感覺腦子傻笨等現象的。也可以誘發神經衰弱、精神不好等。

此種情況往往是建議至少七個小時的睡眠的。不要過度的減少睡眠時間。以免影響到身體健康,有的也可能會造成身體虛弱,免疫力低下的。

覺睡多了會變傻麼?睡覺睡多了會變傻嗎?

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lol人機玩多了會變傻嗎,LOL人機玩多了會變傻嗎。。

必須的。代練打低端局打多了水平會掉,這也是一個意思。對手太弱,會養成一些比較衝動的習慣 下棋不跟臭手下其實也一樣。不會的,我是先打了1000場匹配,然後打了200場排位,現在打了1000場人機。這1000場人機我收穫很大,補刀練得很穩定,英雄連招練的很熟,走砍也練會了,信心也有了,排位也上了 現在打...