嬰兒輔食先吃哪種魚類

1樓：仙闊歡

寶寶加輔食吃什麼魚好。

寶寶新增輔食魚類是很好的輔食之一，寶寶吃魚對大腦發育有好處，所以，有些魚類不適合寶寶食用，因此家長有必要了解寶寶適合吃什麼魚，這樣對寶寶成長才有利。那麼，寶寶加輔食吃什麼魚好？下面來看看吧。

1.三文魚。

生活中人們常常能吃到三文魚，它口感細膩爽滑，還有豐富營養價值，寶寶吃三文魚有很多好處。三文魚無論生吃熟吃都可以，但對於寶寶來說，生吃容易發生腹瀉，所以父母要加熱處理後再給寶寶食用。

2.鱸魚。鱸魚是常見的淡水魚，它含有維生素b2，維生素b1、磷、蛋白質等，這些都是寶寶身體成長所需要的營養物質，所以寶寶新增輔食無疑是必不可少的。

3.太陽魚。

太陽魚含有鐵、鈉、氨基酸、鉀等多種微量元素，太陽魚是滋補的養生魚，所以寶寶新增輔食，太陽魚是必不可少的。而且太陽魚還含有其他魚類所沒有的粗蛋白和粗脂肪，對寶寶而言好處多。

魚含有多種營養物質，給寶寶新增輔食時，不妨讓寶寶多吃魚。但烹飪魚烹飪要以清蒸方式為主，不宜採用煎炸方式，以免引起寶寶上火。

2樓：暮靜雨

寶寶7個月大的時候就已經可以適當吃點輔食來補充身體的營養了，因為母乳的量可能不能滿足了，輔食不僅能填飽肚子，還能培養寶寶不挑食的好習慣。寶寶平時的輔食中可以新增一些魚類和肉類，那麼嬰兒輔食吃什麼魚比較好呢？

1、魚的種類有很多種，但是比較適合寶寶吃的魚有鱸魚。鱸魚中的蛋白質和鐵元素都非常豐富，能促進寶寶的大腦發育，但是給寶寶吃魚一定要挑乾淨魚刺，以免有魚刺扎到寶寶。

2、鱈魚也適合寶寶吃，鱈魚是深海魚的一種，鱈魚含有豐富的維生素a和d，能幫助寶寶的視力以及骨骼發育，還能提高寶寶的記憶力。

3、黃花魚的刺比較小，非常適合做嬰兒的輔食。黃花魚也含有豐富的蛋白質，但是還含有豐富的氨基酸等成分，這些營養能提高寶寶的免疫力。

如果家長想要給寶寶選擇要用來做輔食的魚，一定要注意挑些魚刺少，並且肉多的魚，同時還需要了解魚的種類是否生長在無汙染的環境中，寶寶的體質比較虛弱，如果吃了有汙染的魚很容易生病，並且還會感染寄生蟲和細菌等不明物體。