1樓：帳號已登出
寶媽身材最難恢復的地方肯定是非肚子莫屬，大腿也是很難恢復的，寶媽產後最好先恢復身體，最後再來恢復身材。
2樓：你不要在我旁邊
生完寶寶後，身材最難恢復的地方是肚子，因為在孕期的時候，寶寶將腹部撐得很大，想要一點點的恢復，需要很長的時間，其次就是臀部，因為順產會將骨盆撐的很大，需要進行骨盆矯正。
3樓：開開聊車
生了寶寶後，產婦在肚子上面是最難恢復的地方，因為經過十月懷胎，肚皮不斷的撐大，會導致肚皮上面有妊娠紋。
4樓：溫暖說情感
肚子、胳膊；懷孕時腹部脂肪會增多，最難恢復；胳膊變胖也是很難恢復的。
生完寶寶以後怎麼樣才能恢復到以前的身材，還能不發胖
生完寶寶後，身材都走樣了，**可以做產後修復？
5樓：s泥博士
現在做產後修復的很多。
一些孕嬰店，美容養生店基本上都帶這個專案。
主要看效果。
可以去店裡體驗一下。
6樓：網友
當時在花與樹做的產後修復，現在恢復還是很不錯的。
7樓：匿名使用者
有專門的產後修復中心。可在你們家附近找找看，肯定有的。
8樓：匿名使用者
很多的產後修復的門面可以去諮詢一下。
9樓：網友
一般月子中心都可以的。
10樓：吳老大
這個不用去別的地方吧，自己在家或去健身房堅持鍛鍊，靠運動就能解決不勻稱的地方，還能讓精神上變得更飽滿，堅持一段時間就會看見成效，不要為了減肉去亂吃藥。
11樓：網友
產後的時候是可以報一些培訓班幫助恢復的。現在孕婦的這個市場也是比較大的，因為我們國家的人口非常的多，每年都會有很多的孩子出生，每年也同樣有很多的孩子是需要恢復的，對於女性來說恢復在產後的時候還是非常的重要的。那麼產後恢復培訓班哪個好一點呢？
產後恢復培訓班哪個好。
母嬰服務行業將是未來的朝陽產業，仍處於起步階段，發展潛力巨大，市場對專業的月嫂、催乳師、育嬰師等需求快速增長，但市場上這一類專業人才的培訓仍魚龍混雜，擁有國家認證的培訓機構少之又少，專業、規範的培訓機構將獲得巨大機會。
生完孩子怎樣恢復身材快？
12樓：jordan曼
有了寶寶後就開始想生完寶寶後怎樣快速恢復身材，萬一恢復不了怎麼辦，整天看著身材臃腫的自己都覺得苦悶，看到別人那麼苗條穿漂亮的衣服，再看看自己，都不喜歡自己了，怎樣要老公來喜歡自己，有個寶寶很幸福，但如果生完寶寶後自己還是以前那樣苗條漂亮會更自信，寶寶看著漂亮的媽媽也會很高興。
剛生完寶寶不要馬上想著**，那樣會把身體弄壞的，以後想恢復都難了，要儘量的多吃，吃好，但不是瞎吃，要多餐少量，要吃熱的，拒絕冷的，不要讓寒氣進入體內，這樣可以有助於很好的消化吸收。
心情要愉悅，心情不好對身體的恢復沒好處，搞不好大肚子都回不去，所以不管怎樣月子中一定要心平氣和，為了自己以後可以活的更精彩，忍一個月又不虧，想開點姑娘們。
要讓寶寶吃母乳，給寶寶餵奶可以使身體更快的恢復，很多人想給寶寶餵奶自己會很餓就會大吃，會變胖，其實呢你給寶寶餵奶可以更好的促進身體迴圈，不會胖時間久了就會發現自己越來越瘦了，寶寶也會因為吃母乳而更加健康，身體越來越硬朗，抵抗力也越來越好，所以不要為了**而不讓寶寶吃母乳，有經驗的都知道讓寶寶吃母乳有助於對身體恢復，對寶寶也好。
每天按時吃飯，不要吃零食。垃圾食品吃多對自己對寶寶都不好，吃好吃營養的，戒掉零食，按時給寶寶餵奶，你會越來越苗條。
月子期間可以使用束腹帶，對身材恢復是有幫助的，不要太緊，也不要時間太久過一會鬆一下，等身體恢復的差不多了可以久一點。
13樓：匿名使用者
我只能把自己的經驗給你介紹一下了。我是在產後1年左右恢復以前的體型和體重的。完全恢復甚至比以前還輕幾斤，也沒刻意**。
我孕期吃的不多，整個孕期長了26斤體重，生完孩子以後是124斤，出院一週後114斤，基本上是純母乳餵養，一直到孩子16個月，當然孩子半歲以後開始新增副食。大概在孩子一歲左右，體重到104斤。然後就一直保持到斷奶。
斷奶倒是沒怎麼瘦，現在100斤。沒有減過肥。關鍵是孕期和哺乳期不要吃太多，其實不需要特別補的。
如果你已經很胖了，孩子也斷奶了，那就只能靠**了。首先就是節食，加運動。儘量不要吃**藥，因為我覺得那沒用，即使吃了了也不起什麼作用。**最關鍵的是少吃飯，戒肉，戒油膩。
看了你的問題補充了。斷奶後你的運動量和工作量與以前有區別嗎？首先如果不上班的話，肯定會胖一些的，還有就是孩子是自己帶嗎？
尤其是晚上，你和他一起睡嗎？睡眠質量嚴重影響到一個人的體重，甚至比吃飯多少還重要。
我看過一些關於產後**的方法，很多**操，**藥等，但大部分人的經驗是——**最好的方法是自己帶孩子。我之所以沒有**也沒有胖，就是因為一直自己帶孩子，非常累，非常管用。如果有兩三天連續睡不好，我就能瘦6斤。
如果你是自己帶孩子，又上班，吃飯也不多，也不貪睡，那麼只能給你一個建議了，吃苦瓜。這是非常有用的，只要你能堅持每天生吃兩根苦瓜，堅持幾個月，保證瘦下去。記得，一定是生吃，不能拌，也不能蘸醬。
生完寶寶之後身材一直特別差，感覺再也恢復不到原來的樣子了，怎麼辦，好焦慮？
14樓：敏靜安
身材恢復不了可能是你的方法沒有找對。我身邊也有跟你一樣的寶媽，不過聽說她最近買了常笑plus女王卡，裡面有一套塑形、抗衰老、養顏課程，聽她描述對身材改變很多，而且還會贈送一套顏值寶盒，寶盒裡有輕益健膳食纖維和畢芙丹益生菌，可以幫助身體刮油、調節腸道健康 。
女人生完孩子之後，身材容易恢復嗎？
15樓：小夕愛學習
不過越早生孩子的話，身材恢復的速度就越快。因為年輕的話，因為外形原因，想要得到其他人的認可，會更有毅力能夠**，而且她們的新陳代謝能力也會比較好。很多人會通過手術去除肚子上的贅肉和妊辰紋，雖然不能完全恢復到生孩子以前的身材，但是從外面看不出什麼變化。
不過辛苦十個月生下孩子，也是一個特別的禮物，甜蜜的負擔。只要你有毅力，還是很容易恢復身材的。
16樓：ok我是胖子王
女人在生完孩子之後如果經常鍛鍊一下身體，再加上吃一些營養物質，多做瑜伽，非常容易恢復身材。
17樓：蘇以沫冉
我覺得不容易，雖然看那些明星產後身材恢復的很好，但是都是經過了嚴格的飲食監控和鍛鍊的，付出了很大的努力，恢復身材並不是一件簡單的事，需要毅力。
18樓：一曲一過去
不容易，畢竟女人在懷孩子的時候會變胖，然而坐月子吃的東西又特別的營養，想要恢復那是很難的，只能說慢慢來。
19樓：姚姚相扣
分體質而言。有一些易胖體質，身材不容易恢復。有一些瘦人就比較容易恢復。
孕媽在生完寶寶後怎樣才能快速恢復好身材
想要快速恢復好的身材，就是應該進行這種跑步的運動，通過這樣的方式能夠讓身材慢慢的恢復原來的樣子也可以進行拉伸，每天拉伸一個小時，這樣身材會變得越來越好。當孕媽生完寶寶以後可以找到一個月子中心，在月子中心裡面進行恢復和減輕體重，不僅不會落下病根兒，而且還能快速恢復身材。首先要控制飲食，要少食多餐，不要...
生產後身材可以恢復和以前一樣嗎，產後的身材像變了一個樣，怎樣才能儘快恢復呢？
最適合產婦 的方式一定要是最健康最科學的，否則不僅影響媽媽本身，還會間接影響到嬰兒，尤其是哺乳期的產婦，更要注意，所以選擇科學的 方式很重要。首先，藥物和節食 是不可取的，只有運動 才是最健康的方式，但是怎麼運動以及運動的方式和強度，都必須是合理的。目前最好的就是散步 孕期的最佳運動就是散步行走，產...
生完寶寶想更好的恢復到產前狀態，需要報名漂亮媽媽產後恢復中心
生產後三個月是恢復的的好時機，建議產婦可以在家做一些簡單的運動 例如 抬腿運動 以消除水腫，但是不建議產婦過於激烈的運動。如果是順產的話，可以在產後一個月或者是六週的時候，開始運動 如果是剖腹產的話，可以在產後六週或者是兩個月的時候開始運動，產後恢復運動千萬不能太早。生產後三個月在專業人員指導下，會...