1樓：禰的生活小幫手
關於水溫應該是多少沒有明確的標準，但大多數的醫生建議水溫最好在110華氏度（約43攝氏度）之下。如果感覺到有所不舒服或是**開始變紅，這就提醒人體水溫可能過熱了。
熱水會帶走**的天然油脂，從而導致**幹癢甚至產生溼疹。其實即使是低溫，過長時間淋浴也會使**乾燥。類似地，熱水也會帶走頭髮的天然油脂，使頭髮更幹，並且如果染髮，髮色會褪的更快。
除了這些明顯的影響，過熱的水會使血液迴圈更快，從而使幹癢的**進一步惡化。
2樓：匿名使用者
我認為18歲--38歲的階段應該洗42---45度左右，38歲--50歲的階段應該要50度以上啦，尤其是北方比較寒冷，50歲以上就需要溫度更高一點的水為益。
3樓：匿名使用者
對於大多數普通健身者來說，沐浴的水溫以40-42攝氏度最適宜，時間一般為10-15分鐘，最長不超過20分鐘，每天最好不要超過兩次，入浴時間過長、次數過頻對消除疲勞的作用會適得其反。
4樓：匿名使用者
寒冬時節，在許多人看來，能夠洗一個熱騰騰的熱水澡是一件很快意的事情。但是，如果水溫太熱，不僅讓心臟產生高負荷，而且**會變得異常乾燥，毛細血管也會爆裂。
專家糾錯：冬天洗澡是有很多講究的，首先是水溫，冬天洗澡適宜的水溫為37℃到42℃，也就是比人體體溫高3℃即可。而且，冬天洗澡要從腳開始洗，因為冬天**溫度比洗澡水溫度低，而冬天用的洗澡水溫度又比夏天高，突然而來的熱水會讓心臟承受過大的負荷。
另外，洗澡時間最好不要超過15分鐘。
夏天就37-40度就好了。
洗澡水溫多少度合適
5樓：阿芬
一般來說，人的體內溫度是40℃，因此用40℃的溫水洗澡消除疲憊效果最理想。
假如水溫過高，消耗的熱量多，反而會讓人更難受；水溫過低，血管收縮，也不易消除疲憊。三伏天可以適當調低水溫，不低於35℃即可。
使用不同的水溫洗澡，養生效果是不一樣的，一定要根據自身體質來選擇合適的洗澡方式，冷水浴不適合於身體虛弱、容易感冒的人群。另外在洗澡時一定要控制水溫，即使洗冷水浴，水溫也不能降到10℃以下。
6樓：甲蟲
夏天洗澡水溫多少最合適？
7樓：匿名使用者
水溫不宜過高過低，洗澡水的溫度超過正常的體溫，即37℃，稱為熱水浴；低於人體的溫度，高於**的溫度，即33℃，叫做溫水浴。
水溫在34℃-36℃，利於去垢止癢；37℃-39℃，利於消除疲勞；
40℃-45℃能舒筋活血，發汗鎮痛。洗澡水的溫度可因時制宜，例如冬天可選擇熱水浴，夏天可選用溫水浴。
如果浴水過燙，溫度太高，不僅會損傷**，還會使**表面血管擴張，體表血流量驟增，心臟和大腦的血液**減少，常有缺氧和昏倒的危險。
暑天，青少年喜歡在活動或運動剛剛停下來，滿身大汗的情況下用冷水淋浴，這樣其實很容易受涼感冒，也容易生痱子。提倡在夏天洗溫水澡，因為溫水不會引起**血管收縮，汗腺能保持通暢。
洗澡時間不宜過長，尤其是少年兒童更應注意，一般不應超過半小時，洗澡時間過長**容易脫水，人容易疲勞，還易引起心臟缺血、缺氧，致使冠狀動脈痙攣、血栓形成，甚至誘發嚴重的心律失常而猝死。另外，洗澡時間過長，頭部血液**相應減少，易導致腦缺血而發生意外。建議：
盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可。
飯後立即洗澡，由於消化道血流量較少，會妨礙食物的消化和吸收，引起腸胃道疾病，另外因為、心臟等部位供血不足，容易誘發心腦血管意外。一方面會加劇心臟缺血，甚至發生心絞痛或猝死。建議：
洗澡時間應在飯後兩小時，或下頓飯前1小時左右為宜。
太勤洗澡，會把**表面分泌的油脂及正常寄生在**表面的保護性菌群洗掉，容易傷害到**的角質層，引起**瘙癢，**的抵抗力也會減弱，反而容易得病。建議：1、老人**處於變薄和萎縮狀態，7天洗一次，70歲以上的老人可以延長到10天洗一次。
2.膚質乾燥者，建議2-3天洗一次。
8樓：啊
洗澡只要不是特別熱就可以，其它好像的無所謂哦。
9樓：匿名使用者
根據氣溫的變化，水溫36度至46度間調整。
10樓：裘仕延英朗
稍微比人體溫度略高一些為好，不太燙也不太涼，我一般設定在43℃，供樓主參考。
11樓：匿名使用者
夏季洗澡的水溫應保持在34～36℃這個溫度接近人體溫度，洗浴後在水分蒸發的同時，會使熱量有效散發，增加回心血量，人也會感到更加舒適、涼爽。
冬天洗澡的水溫為37℃到42℃，而冬天用的洗澡水溫度又比夏天高。
普通人洗澡適宜水溫是多少？
12樓：iam神之寵兒
水溫37-41℃就可bai以。
適宜的水溫du可zhi以加速人體新陳代dao謝，水溫過高卻會因體內能版量消耗大而造成疲權勞。同時，太熱的水會把**表面分泌的油脂，及正常寄生在**表面的保護性菌群洗掉，容易傷害其角質層，引起瘙癢、乾燥等症狀。適宜的水溫應與體溫相接近，即37-41℃。
雖然水溫適合洗澡，但是也不能長時間洗澡，洗澡時間過長，特別是在冬天，也容易發生缺氧情況，頭部血液**相應減少，正確的時間應該是盆浴20分鐘，淋浴10-15分鐘即可。
13樓：
最適宜洗澡的抄水溫 是比人體的體溫襲溫度高几度左右。（溫度太高容易破壞**的保護層，導致**損傷，溫度太低又容易讓人體流失熱量，夏季當時可能覺得很爽，但是長期涼水洗澡對身體也不好）
一般夏季洗澡水溫度40度左右最佳。
人體體溫一般在37度左右，水溫低於人體的體溫會帶走人體的熱量。會讓你覺得涼。
冬天洗澡43度左右比較適合。（但也和洗澡的環境有關，如果洗澡地方空間太大，水流出來溫度就沒有43度，所以需要更高）
身體的各個部位溫度不太一致，一般如果把手放到水裡，感覺到舒服基本就可以了。如果洗腳的話溫度，手放進去感覺熱就可以了(因為腳部的溫度最低)。謝謝~
14樓：匿名使用者
攝氏度就可以了，夏天可在此指標偏低1-2度，冬天寒冷則可以調高一些。
洗澡時間不可過長，6-30分鐘為適宜。
15樓：匿名使用者
沒有一個特定的水溫，只要讓身體處於一種舒服的狀態那是最好的！
洗澡時，多少度的水溫最適合人體？
16樓：酸檸檬嘿
1、最佳水溫。
其實無論什麼季節，洗澡的時候水溫在35-37℃是最佳的，因為這個溫度與人體的體溫最為相近，用這種溫度的水洗澡其實是最舒服的，只是可能你以前習慣了用熱水洗澡，才會覺得不適應，覺得冷，事實上，如果你長期用這個水溫洗澡，慢慢你就會發現，這個溫度是最好的。
2、冬季水溫。
從而引發缺氧，而且會破壞**保護層，使得細菌更容易滋生，另外毛細血管增大，水分蒸發的快，**更加乾燥。因此冬天洗澡溫度最好是在自己摸著比較溫暖，而不是滾燙的水溫最好，而且洗澡的時間在10分鐘左右為宜，最好不要超過10分鐘。
3、夏季水溫。
夏季不同於冬季，天氣比較炎熱，一般人們都相對比較喜歡低溫洗澡，甚至直接用冷水洗澡，大汗淋漓的時候，來一桶冷水，簡直痛快極了，而且還有人認為冷水洗澡對身體抵抗力十分有益，其實不然，洗完冷水澡只是一時痛快。
過後就會燥熱，四肢無力、全身痠痛，甚至引發關節炎和腸胃炎等疾病，而且冷水還會閉塞毛細血管，造成排汗困難，會使人感覺更加難受，因此夏季洗澡最佳水溫在34-37℃為宜，即使洗冷水澡也不能低於10℃。
17樓：爽朗的
水溫澡水的溫度應與體溫接近為宜，即35～40℃，若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發生缺氧。孕婦洗澡時的水溫更要注意不要太高，以防發生胎兒缺氧，影響胎兒發育。夏季洗冷水澡要適度。
洗澡水過冷會使**毛孔突然緊閉，血管驟縮，體內的熱量散發不出來。尤其是在炎熱的夜晚，洗冷水澡後常會使人感到四肢無力，肩、膝痠痛和腹痛，甚至可成為關節炎及慢性胃腸疾病的誘發因素。一般夏季洗冷水澡的水溫以不低於10℃為好。
18樓：匿名使用者
能承受就可以 ，男人的話把蛋蛋保護好。
19樓：吧吧吧啦吧吧哦
一，水溫在24至29℃為宜。水溫過高，**表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇**乾燥的程度，給**帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。
二，洗浴時間不宜過長。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，**表面會很容易脫水。
三，如果**不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要衝洗乾淨，否則會傷害**。
四，洗完澡後，要全身塗抹潤膚露，可以鎖住**表面水分，緩解乾燥瘙癢。
五，少吃牛羊肉和蔥、蒜等辛辣食品，同時少喝酒、抽菸。
1、每天洗澡間隔幾天合適，天天洗好不好？人每天都會有新陳代謝的產物，所以可以天天洗澡，頭髮不宜天天洗，3天的時間最合適，以免頭髮因缺乏油脂而變幹變黃。
2、洗澡時水溫在多少度最合適？過熱對**有什麼不好？不是水溫越熱越有殺菌功效。
水溫過熱蒸汽太強，**過於發紅發燙反而不好。常用過熱的水洗臉洗澡，還會促進**老化。一般水溫控制在40度到50度最佳。
3、洗搓時的方向是順毛孔還是逆毛孔？正確的方法是按順毛孔方向搓洗，因為洗浴時毛孔都是張開的，順毛孔清洗，穢物不會從毛孔進入而汙染**。
4、洗浴時應該先洗頭髮還是先洗身體？應該先洗頭髮。在洗髮的時候，水衝在身上，使身體的毛孔因受熱而漸漸張開，「吐」出穢物，從而徹底潔膚。
5、有一些洗浴用品在用過之後有滑膩的感覺，這是為什麼？大部分洗浴產品不僅能淨膚，還有護膚成分：一種偏酸性的成分。身體滑爽的感覺是對**呵護的結果，像保護膜。
6、什麼時間洗澡最好？科學地講，飯前飢餓的時候就不要洗，容易造成缺氧和暫時性貧血，飯後立即就洗也不好，最好是飯後一小時或更長的時間。睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕鬆入睡，但長期溼頭髮睡覺易掉髮。
20樓：小虎的虎煞
冬天洗澡適宜的水溫為37℃到42℃，夏天20℃左右為佳。
21樓：王江江
和人體的溫度一樣就可以40吧 不會有太熱。
22樓：匿名使用者
40多度最好，忌用溫度高的水燙澡。
23樓：利比斯
要想身體健康 建議 堅持長期 洗涼水澡。
洗澡水溫多少度好
24樓：哆啦a夢是夢想家
一般來說復，人的體內溫度是40℃，制因此用。
bai40℃的溫水洗澡消除疲憊du
效果最理想zhi
。假如水溫dao過高，消耗的熱量多，反而會讓人更難受；水溫過低，血管收縮，也不易消除疲憊。三伏天可以適當調低水溫，不低於35℃即可。
洗澡溫度多少度適宜，洗澡水溫多少度合適
甲蟲 夏天洗澡水溫多少最合適？ 洗澡水的最佳溫度，秋 冬多以38至40度為宜，夏季在25度左右，室溫保持在21度以上。 人體溫度是37攝氏度，那你的水溫只要稍高於37度，就會很溫暖。至於多少度，要看個人 敏感度，有人很敏感怕熱，有人皮厚不怕熱。因人而異，建議溫度在42度左右。 拾萬里之外 洗澡的水溫...
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