懷孕可以吃玉米嗎？
1樓：做份美食給你吃
玉米只是一種食物，也可以說是有利於人體健康的食物，懷孕期間的孕媽媽當然可以吃玉米啦。我懷孕的時候就特別喜歡吃玉米，有時候早餐就蒸兩根玉米來啃，有時候煲湯放一根玉米提味，有時候還把它烤來吃，感覺特別香。就連現在和朋友出去逛街，也喜歡買幾根熟的東北玉米回來吃呢。
玉米屬於粗糧，而孕婦吃粗糧是有很大好處的。玉米中含有膳食纖維，它是能夠幫助胃腸蠕動，便於排便和緩解便秘的；玉米中還含有各種維生素，它能通過媽媽的消化吸收進入胎兒體內，促進寶寶的健康發育；玉米中還含有優質蛋白質，能為準媽媽提供一天的能量需求。
玉米的吃法也是很多的，大家可以根據自己喜好來烹飪，想怎麼吃就怎麼吃。但是我建議還是水煮玉米比較好，煮的時候留兩片最裡面的葉子，能最大程度儲存了玉米的營養成分，且原汁原味特香甜，煮出來的玉米粒也比較鮮嫩。
平時我們在家裡煲湯的時候也可以用玉米、胡蘿蔔、山藥等和排骨一起煲湯，或者和雞一起煲湯也可以。這樣煲出來的湯營養豐富，味道鮮美；煮粥的時候也可以用玉米粒一起煮，甚至還可以加工成玉米餅、玉米汁來吃呢！
玉米里面含有大量的纖維素，它會起到一個健脾益胃，降血糖和幫助腸道活動的功效。所以在懷孕期間是可以吃玉米的，除了吃玉米以外還應該多出一些粗糧，比如像小米，黑米，紅豆和黃豆等。像鯽魚湯，蝦類，瘦肉和動物的內臟這些高蛋白的食物也是需要補充的。
2樓：右手年華
在懷孕這段期間是可以吃玉米的，而且玉米里有很多維生素，同時也對身體還有胎兒有很好的作用，而且玉米還可以預防流產，但是不要經常**，會導致孕婦出現便秘的情況，而且一些發黴的玉米一定不要吃，對身體不好。
3樓：不著急上課
我覺得是可以吃的，畢竟玉米也是粗糧，可以補充我們身體的一些維生素。但是玉米吃多了是不容易消化的，所以孕婦還是建議要少吃。
4樓：你不要在我旁邊
懷孕是可以吃玉米的。玉米麵裡面含有很豐富的營養物質，對寶寶的大腦發育是非常好的，而且適當的吃玉米，還可以促進胃腸道的蠕動，幫助消化。
孕婦可以吃玉米嗎
5樓：小胡百寶箱
孕婦可以吃玉米。
玉米含蛋白質、脂肪、碳水化合物以及多種微量元素，可以為母胎提供充足的營養**。玉米中富含多種維生素以及微量元素，對於促進胎兒智力發育也有很大的好處。玉米中的維生素e，對於降低膽固醇、預防冠心病等疾病，有很好地幫助。
玉米中的粗纖維可以促進腸胃蠕動，改善腸胃動力不足的症狀。
孕婦不宜吃的食物：
1、未加熱成熟的食物。
像生豆類，生豆漿，葷腥類食材，木薯、鮮黃花菜、生竹筍等這一類食物若孕婦在未加熱成熟的情況下食用，很容易造成食物中毒和寄生蟲感染的危險，對胎兒和孕婦本身都是極為不利的。
2、糖分含量過高的食物。
糖果、糕點、飲料、巧克力等這一類食物當中的糖分含量較高，雖然可以起到飽腹的效果，但是會造成孕婦的血糖快速升高，導致孕婦體重增加、胎兒血糖異常、代謝異常影響生產和胎兒健康，且還會容易引發妊娠期糖尿病。
3、變質的食物。
發芽的馬鈴薯、腐爛的生薑等這一類食物當中都是含有一定成分的毒素，容易導致孕婦出現食物中毒的情況。
4、過於寒涼的食物。
像螃蟹、柿子、甲魚、馬齒莧等這一類食物性質偏寒，是否能夠食用依個人體質差異，部分人食用後容易出現腹瀉者需要少吃。
孕期吃玉米對胎兒好嗎
6樓：容尚離
如果經常不注意飲食，那麼對腸胃正常功能是有非常大負擔的，尤其是懷孕的期間，一定要注意個人的飲食調整，保持良好的作息和睡眠，減少對腸胃的干擾。而有些孕婦特別喜歡吃玉米，每天都吃，有點擔心對胎兒造成影響。那孕期吃玉米對胎兒好嗎？
懷孕初期是可以吃玉米的，主要是吃玉米對胎兒的大腦發育益處很大，玉米中含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、維生素和礦物質。它特有的膠質蛋白佔球蛋白和白蛋白佔由於玉米中含有維生素這對人的智力、視力都有好處。玉米脂肪中的維生素較多，對防止細胞氧化、衰老有益處，從而有益於智力。
玉米中粗纖維較多，食後可寬腸，有利於消除便秘，有利於腸的健康，也間接有利於智力功能的開發。
甜玉米，蛋白質的氨基酸組成中以健腦的天冬氨酸、穀氨酸含量較高；脂肪中的脂肪酸主要是亞油酸、油酸等不飽和脂肪酸，這些營養物質都對智力發展有利。所以，孕應適當吃玉米，有利於胎兒健腦。
但要注意，如果孕婦胃消化功能不好，建議還是少吃點，玉米是粗纖維的，不易消化。
懷孕初期飲食注意事項。
1、選擇促進食慾的食物。多數早孕女性食慾下降或口味改變，無論是酸、辣、鹹、淡，都要迎合孕媽的喜好，不要忌口太多，目的是讓孕媽能獲得充足的營養供給。
2、選擇容易消化的食物。如粥、麵包幹、饅頭、餅乾、甘薯等，可減少嘔吐。
1、葡萄。富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素b1、c等，孕婦血色不足、血壓偏低、迴圈不好，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發育。
2、西柚。西柚含有天然葉酸，葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。
葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增高，更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血，出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。因此，西柚也是孕期婦女首選。
3、櫻桃。所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，而且它還含有胡蘿蔔素(比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍)、維生素b1、b2、c以及檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補血及幫助腸胃功能。若孕婦食慾不佳，更應積極吃櫻桃，對胎兒很有幫助，許多孕婦常吃櫻桃，生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。
孕期吃玉米對寶寶好嗎
7樓：網友
孕婦可以吃玉米。玉米對人體健康非常有益，對孕婦來說更加有益。玉米脂肪中的維生素較多，對防止細胞氧化、衰老有益處，從而有益於胎兒智力的發育。
玉米含有較為豐富的天然維生素e，常吃不僅能改善**粗糙，降低血液中膽固醇的含量，起到預防動脈粥樣硬化及冠心病的作用，還可以為處於孕晚期的孕婦增強體力及耐力，為以後的分娩打下良好的身體基礎。玉米富含豐富的維生素b2，常吃可預防及改善口角炎、舌炎、口腔潰瘍等維生素b2缺乏症。此外用玉米鬚煎水代茶飲，還可以起到預防妊娠高血壓綜合徵、肝膽炎症以及消化不良等病症。
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