1樓：匿名使用者
3個月到6個月補，後面只能喝牛奶和骨頭湯，因為後期再補鈣，孩子頭會變很硬，不好生，寶寶出來也 難受。這個是熟人醫生給我說的。
2樓：哈里墨
孕期是需要補鈣的，從第四個月開始胎兒的骨骼發育處於旺盛時期，因此補鈣因從第四個月開始就需要補鈣。可以選擇孕產婦專用的鈣片，如 保 靈 孕 婦 鈣。
3樓：匿名使用者
如果不出現抽筋，醫生應該不會叫你補鈣，就算不抽筋，孕婦奶粉還是應該喝起喲。
4樓：匿名使用者
如果不缺鈣沒必要刻意補的，補充些維生素d就可以~促進鈣吸收。
5樓：網友
沒特別補鈣，平時都靠食補，就吃了紐曼思的d3促進吸收。
6樓：孕前呸胎營養素
懷孕的三個月之後補鈣最好。
前三個月是補充葉酸 鐵 dna 的。
孕 前 pei tai ying yang su 你們應該明白。
7樓：**羅
5個月開始補鈣，不過配合d3可以更加好的幫助鈣質吸收。
8樓：匿名使用者
你好！很高興為你解答的，懷孕的時候要是不缺鈣的話是不需要單獨的補鈣的，懷孕的時候要是鈣補的多的話很容易引起胎盤老化的快的哦，平時也要多注意自己的飲食均衡的哦，葷素搭配的哦，可以有助於胎兒發育的。
9樓：匿名使用者
您好，很高興能為您解答。在懷孕都是有補鈣的呢，我當初是在懷孕四個月的時候就有開始吃的呢，最好是要在晚上的時候吃，這樣的吸收效果是會相對來說更加好一些的呢。多曬太陽，多吃蝦皮，骨頭湯。
10樓：匿名使用者
孕期必須要補鈣的，如果缺鈣大人容易腿抽筋，寶寶骨骼發育不好的，親可以吃 點孕婦鈣片，喝含鈣成 分高的孕婦奶粉，平時多吃點骨頭湯，蝦仁類，飲食 方面均衡些就可以了。
11樓：匿名使用者
不是全部人都需要的。我懷孕的時候，沒有補過葉酸、鈣的。主要是看你自己咯！如果沒有抽筋什麼的，是不用補鈣的。如果補，最好是讓醫生開。
12樓：匿名使用者
一般都建議孕中期開始補鈣，孕前期可以食補，可以吃點葉酸，對寶寶大腦智力發育很有幫助的，孕期喝點孕婦奶粉補充營養，祝健康快樂。
13樓：匿名使用者
吃魚肝油好，我媽媽養我的時候吃的，我的牙齒好極了。
14樓：匿名使用者
孕期和哺乳期都需要補鈣的，因為鈣對自身和寶寶的發育都起著重要的作用，所以一開始懷孕就可以補了。
15樓：網銷
我是發現懷孕就吃上了紐曼思維生素d3，呵呵。
16樓：匿名使用者
媽媽在孕期話要補鈣的，這樣對胎兒的發育有好處的，一般在受孕前就可以開始補鈣了的。
17樓：匿名使用者
我懷孕的時候沒有補鈣，因為我比較喜歡吃青菜水果，所以每次孕檢的時候都不缺鈣。
18樓：匿名使用者
可以補鈣，不過最好也吃d3促進鈣質吸收，選羊毛脂提取的不容易過敏。
19樓：匿名使用者
補鈣了啊 大夫給開的，不記得名字了 孕初期開始補鈣最好了。
20樓：匿名使用者
很多食物都含有很豐富的鈣質，比如雞蛋，西紅柿，豆製品，魚，大蝦，純牛奶，建議你多吃點，祝你快樂寶寶健康。
21樓：匿名使用者
有的呢，我當初是在懷孕四個月的時候就開始吃了鈣了呢，是買的鈣爾奇的鈣片，最好是要在晚上睡之前的時候吃。
22樓：匿名使用者
要補的我是從3個月就開始補了，現在寶寶出生後腳好有力氣。
23樓：網友
懷孕的三個月之後補鈣最好。
24樓：匿名使用者
不了 我喝的是液體鈣。
孕婦需要補鈣嗎
25樓：容尚離
當然需要，本來人體每天就需要注意補充鈣的攝入了，更別說是孕婦了，寶寶棗神老需要的營養素只要是媽媽食物補充不夠的，寶寶都會從媽媽體內拿的，所以孕婦特別要注意鈣的攝入。
孕婦前期建議每天攝入1000毫克的鈣，後期建議攝入1200毫克的鈣。
日常飲食一般能攝入300多毫克的鈣，其他的可以通過特殊的食物來補充，如果喜歡喝牛奶、酸奶的，就用喝牛奶酸奶來補充，這兩種的含鈣量差不多是100毫升裡面含110毫克左右，也就是說要喝600-800毫升，也就算三盒左右凳升的250ml的奶而已，每餐飯後留點肚子喝一盒下去就行了。
另外也有人是不喜歡喝奶的，這樣的人群可以通過買點螃蟹或骨頭來燉湯，或者買點蝦殼粉來加在菜裡也可以的，不過這個要忌什麼東西不能和蝦同吃。
還有，單純補鈣的話身體是很難完全吸收的，因為我們體內的維生素d多少決定我們鈣吸收的效率，所以補鈣的同時也要補充維生素d，維生素d最經濟的**就是曬太陽，建議的曬太陽時間是早上十點前，晚上四點後，時長建議為30分鐘。
另外還要注意鐵的攝入，因為分娩過程中會有血的流失，還有生完寶寶後身體會把胎盤裡面一些不屬於媽媽的東西排出來，這個過程也會有血的流失，屬於鐵對孕婦來說也是很重要的。
如果你信得過瞎姿我，可以加我，孕婦的一些日常注意甚至到學齡前的孩子的日常注意問題你都可以找我諮詢。
26樓：暮靜雨
鈣是人體所需的營養元純陵素之一，是骨骼和牙齒的組成部分，而且人的各項器官發育都與鈣有一定關係。做橘戚所以鈣對於人體來說是很重要的，而胎兒在沒有出生之前需要的鈣只能通過母體吸收補充，所以如果媽媽鈣不夠肯定會影響到伍橡胎兒的健康的。那麼孕婦要補充鈣嗎？
孕婦剛剛懷孕的時候可能對鈣的需求還不是很大，所以這個時候不需要特別的進行補鈣，也不會有太大的影響。只需要在平時的飲食上多注意，盡量吃鈣含量高一些的食物，以及新鮮的水果、蔬菜；容易消化的食物，如饅頭、餅乾、麵包片等。
但是，隨著孕周的增加，在懷孕5個月以後，孕婦對鈣的需求會越來越大，為了胎兒的健康發育著想，就需要進行額外的補鈣了，在選擇補鈣的產品的時候，最好選擇含維生素d的鈣，更有利於吸收，同時還要多曬太陽。
孕婦在懷孕期間需要及時補鈣，這對自身和胎兒都有很大的影響。孕婦為了胎兒的健康著想，必須要注意補充好營養。否則，缺鈣造成的不良影響會對自身和胎兒造成傷害。
因此，鈣可以通過日常飲食或在醫生的指導下及時補充。
孕期補鈣誤區多，準媽媽們應該避免哪些不當操作？
鈣片什麼時候吃都行？原則上說早晚吃一片孕婦鈣，補鈣效果是最好的，特別是臨睡前吃鈣片更有助於預防妊娠期靜脈曲張。孕晚期補鈣會導致胎盤鈣化？胎盤鈣化是判斷胎盤成熟度的指標之一，與補鈣並無直接關係，孕晚期補鈣對孕婦自身和胎兒的生長髮育都大有益處。最好還是通過食補的方式進行補鈣，不要過多的吃鈣片，會給身體帶...
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孕期怎樣補鈣才合理呢？要注意什麼問題？
可以適當的吃一些鈣片，也可以吃一些比較有營養的食物，這樣可以更好的補鈣。需要注意的問題，只是要注意自己的飲食搭配，要注意營養的攝入，要注意營養均衡，要注意不能吃涼的食物，也要注意自己的行為能力。我覺得孕期應該多吃一些蔬菜來補鈣，並且平時孕期也可以出去曬曬太陽，需要注意不要做劇烈的運動。一定要根據上面...