1樓：海水任流流
我過月子的時候，吃的最多的就是紅糖雞蛋，就連麵條都離不開紅糖，吃的我想吐。後來嫁到南方殲亂的閨蜜，回孃家，我們一起聊到坐月子的事情，我吐槽說，整天除了紅糖雞蛋，真的是沒有什麼可以吃的了。
而在聽了她月子的時候吃的月子餐，我整個人都不好了，嫁到重慶的閨蜜，人家月子期間吃的是，豬腳，墨魚，甜酒雞蛋，還有雞。後來她告訴我，這是南方和北方的差異，要適應，還有其他的地區月子餐吃的也是不一樣的。
大北方
咱們北方人就不多說了，月子期間吃的最多的就是雞蛋。親朋好友過來看望新生兒和產婦一般也是送雞蛋此改畝的比較多。這個主要是因為雞蛋的營養還是比較好的，對產婦和嬰兒都好。
像是河南，河北，甘肅都是送雞蛋的比較多。
南方的話就不好說了，因為他們那裡沒有乙個大概統一的月子餐，不信你來看看：
廣東粵西：
一說到廣東，大家就覺得他們那裡的人什麼都吃，就是咱們害怕的蛇，都可以放在他們的餐盤上，那月子期間產婦吃的肯定也是跟咱們北方人不一樣了。按照傳統上來講，這個地方的產婦月子期間吃的吃糖醋豬蹄煲薑母、雞、鯽魚湯，而且鯽魚湯是重中之重。
閩南地區：
老一輩的人坐月子是吃小公尺粥、魚、雞、螃蟹、排骨、豬肚雞蛋、墨魚，看著這些食材你是不是都想要流口水了？感覺這些森森地方的產婦才是真的享受呢。但是人家還是有需要忌口的呢，比如產婦是不能吃菜和水果。
因為南方氣候比較溼熱，因此坐月子食材跟北方還是有很大區別的：
南方產婦月子裡常食茶油，因為茶油中含有豐富的維生素 e、維生素 d、維生素 k、胡蘿蔔素和微量的黃酮、皂素等物質，可以促進乳汁分泌，提高產婦免疫力。
2樓：弗洛伊德的女徒弟
雞蛋荷瞎逗包。我們這裡坐月子一般會給孕婦煮雞蛋荷包，補充轎李營養，而且比較好咬，有利於孕婦進食，磨帆賣這樣也有利於喂新生兒。
3樓：樂樂
我們這裡坐月子沒有固定的食物。就是剛開始會喝各種湯湯水水，慢慢的就是家常菜了。
4樓：淮陽小子
在月子期間不能吃辛辣涼的食物剛開始應該小公尺粥流食為主，後期可以喝魚湯，母雞湯，這類肉的食物。
5樓：晨曦
我們這兒可能會偶爾弄個雞湯，吃個炒肉之類的，和平時吃的也差不多。
月子餐到底該怎樣吃？新媽媽坐月子吃什麼好？
6樓：在那夜裡
給產婦喝鯽魚湯，墨魚湯，排骨湯，豬蹄湯，可以吃一些白菜，土豆，蘑菇，可以吃一些玉公尺山藥纖塵之類激姿的粗糧。要做到飲食均衡，這樣才毀鉛禪是最好的。
7樓：小教艾
根據自身的體質和環境，以及運動的量，去選擇不同營養搭配的月子餐；新媽媽坐月子，吃一公升碧些小公尺紅糖粥，蔬菜餘笑旅粥，或者是蛋白質含量比豎凳較豐富的鯉魚湯，母雞湯等等。
8樓：曉丹學姐
一定要虧扮仔注意營養的補充營養，注意均衡的搭配營銷汪養，這樣才可以更好的補充營養。可以吃雞胸肉，可以喝湯，也可以吃豬蹄，還可以喝奶粉，也要注意多補缺閉充維生素。
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