1樓：網友
寶媽分娩之後，就進入了哺乳期，這個時候要加強營養促進體質以及產後的恢復，而且要多喝一些湯湯水水的東西，幫助乳汁的分泌還有一種情況，就是讓寶寶多吸，保持情緒的愉悅，也會幫助乳汁的分泌的。有不少孕媽有疑惑，我在哺乳期可以吃粽子嗎？答案是肯定的，可以吃的，因為粽子一般就是由糯公尺就是包制而成的，所以，不會對你的餵奶，也不會影響你的乳汁的分泌，所以，是可以吃的，所以不用擔心可以吃。
在母乳餵養期間也是可以適當的吃一些粽子的，但是也要注意不要過量的吃，不然也有可能會引起消化不良等現象，另外在默默無恙期間，飲食的搭配也是十分重要的，除了要吃一些蛋白質含量高的食物之外，像一些新鮮的水果和蔬菜都可以適量的吃。
意見建議：日常生活當中飲食的搭配也是十分重要的，另外也需要根據天氣的變化及時的增減，因為避免出現受涼等情況，如果還在惡露排出期間的話，也需要及時的更換衛生巾，另外衛生巾也應該選擇正規廠家所生產的衛生間。
科學月子不講究忌口，什麼都可以吃。葷素搭配營養健康，但是粽子比較不容易消化，一次不要吃太多就好，吃完可以適量活動促進消化。注意搭配水果蔬菜防止便秘。
粽子是糯公尺做的，糯公尺有補氣，養血，健脾，養顏的作用，但糯公尺是粘公尺，不宜消化，所以最好是這段時間每天吃兩三個。
2樓：檸萌
端午節就要到了，很多家庭都會開始準備包粽子的材料，希望能在端午節那天吃上自己做的粽子來應景。這個時候，很多產婦都希望自己能夠參與這樣熱鬧的日子。那麼，產婦坐月子的時候能吃粽子嗎？
粽子比較粘稠，不容易消化，雖然產婦在月子期間可以吃粽子，但是不好吃太多，容易消化不良，出現便秘問題。尤其是產婦更生完孩子的那幾天，腸胃消化功能還沒有恢復好，胃口比較差，這個時候不適合吃粽子。
而且，乙個普通的鹹肉粽子，熱量較高。產婦在食用粽子的同時，能夠搭配蔬菜水果，促進腸胃蠕動，有利於消化食物。而且，大部分的粽子都是用糯公尺、豬肉等五穀雜糧和肉類製成，產婦食用一般不會產生什麼壞處。
而且，粽子裡的糯公尺富含維生素b，能夠溫補脾胃、補益中氣，屬於溫和的滋補食品，適合食慾減少、腹瀉等問題的產婦食用。不過，產婦要科學食用粽子，畢竟粽子不容易被人體消化，會造成為胃酸過多、腹脹等情況。所以建議產婦最好將粽子的主料用紅薯、山藥來代替，不僅增加膳食纖維含量，也能減少腸胃負擔，有利於身體恢復健康。
3樓：敏鴻遠
產婦還是應慎吃產婦慎吃粽子的原因：
粽子清香淡雅，軟糯滑膩，口味多樣，然而，製作粽子的原料糯公尺，油性及黏性較大，過量進食容易引起消化不良，並由此產生胃酸分泌增多、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，所以不可貪食。
粽子蒸或煮熟後，能釋放出一種膠性物質，進食後會增加消化酶負荷，兼之其性溫滯氣，吃多了會加重胃腸負擔，不宜消化，易便秘。故產婦最好不食或少食。
產婦與哺乳期：
都不可貪食。吃粽子時最好能同時喝茶水，幫助吞嚥和消化，有節制的食用，一次少吃一點，可選擇迷你粽子；吃粽時應該搭配涼拌青菜、水果沙拉，緩解腸胃不適；粽子要充分加熱，煮熱變軟後才能吃。
哺乳期餵奶可以吃粽子嗎
4樓：愛喝粥
可以的，沒什麼影響，但是粽子不好消化，不宜吃太多哦，適量就好，而且因為粽子是上火的食品，媽媽數顫唯吃多了會上火，然後寶寶吃媽媽的奶也會跟著上洞轎火的。
媽媽在哺乳期的話平時多吃綠色蔬菜，如胡蘿蔔、綠色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。
哺乳期的飲食禁忌。
1、巧克力：哺乳期是可以吃巧克力的，但是一定要注意乙個量，這個根據每個女性的身體體制和寶寶年齡來定。而過多吃巧克力就對新媽媽和寶寶都有害，巧克力裡所含的可可鹼會滲入母乳並在寶寶體現內蓄積。
可可鹼能傷害神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量薯培增加，使寶寶消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。產婦多吃巧克力會影響食慾，身體發胖。
2、茶葉水：因為茶葉中含有的物質會隨乳汁進入寶寶體內，使寶寶容易發生腸痙攣和無緣無故啼哭，使寶寶睡眠不好，引起其他併發症，乳母要忌喝茶葉水，否則會影響寶寶健康。
3、酒和香菸：少量的酒可促進乳汁分泌，對寶寶亦無影響；過量時，則會抑制乳汁分泌，也會影響子宮收縮，故應酌量少飲或不飲。而香菸，哺乳媽咪在餵奶期間仍吸菸的話，尼古丁會很快出現在乳汁當中被寶貝吸收。
研究顯示，尼古丁對寶貝的呼吸道有不良影響，因此，哺乳媽咪最好能戒菸，並避免吸入二手菸。
4、咖啡、可樂等飲料：咖啡會使人體的中樞神經興奮。1杯150毫公升的咖啡，即含有100毫公升的咖啡因，正常人1天最好都不要超過3杯。
雖無證據表明它對寶寶有害，但對哺乳的媽咪來說，應有所節制地飲用或停飲。可樂之類的飲料也是同樣的道理。
餵奶可以吃粽子不
5樓：鄭州打老虎
哺乳期是可以吃粽子的，粽子的主要原料是糯公尺，糯公尺含有大量的蛋白質、鈣、鐵、磷、碳水化合物以及b族維生素， 女性食用後能夠健脾養胃、益氣補血，增強產後女性的身體素質，尤其適合出虛汗、腹瀉、氣短無力的女性食用。
但是，哺乳期女性要注意一次不能吃太多的粽子，因為粽子中的糯公尺粘度高，不容易消化吸收，尤其是一些腸胃功能差的女性更是慎吃粽子，以免出現腹脹、消化不良的現象，影響正常進食。
另外，粽子中含有大量的碳水化合物，一些血糖偏高的女性也是要少吃粽子的，防止血糖公升高。
純手打，求，謝謝！！
6樓：潭靈波
餵奶期間儘量少吃粽子，因為粽子是由江公尺做成的，對寶馬來說沒有什麼營養。所以要適當的吃一些。
7樓：在大金山講粵語的公尺老鼠
餵奶可以吃棕子，只是要少吃，因為粽子是粘性的東西，不好消化，吃多了腸胃不舒服。
8樓：清新幽幽蘭花香
喂完奶之後，還是不要喂孩子吃粽子，因為粽子粘性大，容易消化不良。
9樓：夢**
可以吃粽子，只要不吃腥辣的行。
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