1樓：席厹利
人生短短幾十年不要給自己留下了什麼遺憾，該愛的時候就去愛，無謂壓抑自己。愛情是一種迴圈，得到後又失去，失去後再得到；生活其實也很簡單，喜歡的就爭取，得到的就珍惜；沒有不可**的傷痛，沒有不能結束的沉淪，所有失去的會以另一種方式歸來。若你分手後就覺得自己失去了所有，那麼你錯了，你擁有了回憶更擁有了想珍惜他的心。
所以愛他的話就勇敢去挽回他，一起度過真正的磨合期。很多人都是在失去後才懂得珍惜，若是不想讓美好的感情成為過去，那就掌握挽回男友的方法，用一種積極的方式去應對，重新找回真摯的愛情吧！下面來看看怎樣一步步挽回男友。
如何一步步挽回男友－挽回男友
很多人分手後表現得很情緒化，採取偏激的方式挽回男友，這不僅對前男友造成困擾，加大了挽回的難度，而且還對自身造成一些不必要的傷害。首先，分手後兩人都會處於一段斷聯期，就是兩個人都不會主動聯絡對方並且害怕聯絡對方，那麼這時候女生要做的就是在這個期間保持冷靜或者叫做保持高冷。
然後開始改變自己發生蛻變不管是在外貌還是心靈，生活還是工作上，讓自己在這段時間內總結教訓，努力突破自我。如果想更好的重新吸引到前男友，最應當做的是在重新出現在他面前時，給他一種“我當初怎麼會跟這麼美好的姑娘分手”心態。所以，努力的完善自己讓自己變得更加具有魅力，只有讓自己成為更優秀的人，才能讓前男友對自己改變，才能重新吸引前男友，才能創造出複合的可能性。
越想得到的東西，越不能太在意。太在意只能讓自己陷入被動，我們其實可以這樣看，失戀算是一種提升自己的契機，在變優秀之後要做的就是讓自己的生活狀態和訊息傳到前男友的耳中，讓他對自己刮目相看產生二次吸引效果。不能表現的太明顯，可以表現得在不經意的時間地點與他相遇，不能主動，如果對方還喜歡著你並被你再次吸引，那麼他一定會找得到話題和方式來與你聊天，這樣挽回男友計劃就已經進行了一大半了。
感情是一件美好的事物，它會讓我們懂得珍惜，讓本來固執的我們學會妥協與改變，這也正是愛情的美好之處。也許在你們還沒分手的時候因為你們在一起的時候太長了對對方的一切都太過熟悉了，忽略了對對方的讚美和誇獎，或許會覺得對方為自己做的所有事都是理所應當，甚至會否定他為自己付出的一切，這會讓男友非常難受最後導致分手。
那麼若因為這個原因分手的女生們就要好好思考一下了，在分手期間好好了解一下對方，反省自己有過錯的地方改掉它。也許這個時候的你會站在一個朋友的角度去看前男友然後發現他其實很優秀，學會欣賞鼓勵讚美他才是對他最好的愛。
最後開始行動，說再多都不如行動效率高。如果還愛他真心想挽回他，那麼從分手那一刻開始就得做出改變自己，挽回男友的行動。千萬不要因為分手而做出過激行為以及刺激男友的行為，比如當著男友的面和別的男生搞曖昧，用這種方法來刺激男友這是一種愚蠢的行為，男友會因為這個更加討厭你更加遠離你。
所以，只有從自身缺點開始改變讓自己變美變優秀才會迎來前男友的關注。
2樓：wego情感諮詢
你要挽回，就得重新讓他愛上你。
很多人覺得，男友說了不愛了分手，就不能挽回了，尤其是他態度堅定的時候。其實不是的。愛和不愛，不是一個恆定的狀態，而是不斷變化的一個過程，會隨著你們之間的接觸，他對你產生新的認識而有所變化。
如果他對你有積怨，戀愛時候產生不滿，你有缺點的地方得重點改過來，然後還得去培養一些新的吸引點，只有揚長避短才能重塑吸引。
另外，挽回過程中，你要注意自己的心態平穩，避免因為衝動而糾纏對方。挽回這件事和人性是對立的。你越是焦急想複合，用激進的方式去求，或者讓前任回頭，他大概率不理你，除非是假性分手，鬧著玩的。
正是因為他已經打從心底裡否定你作為戀人的價值，這時你更要做好每一件事，表現出來你的耐心和改變。以往印象上被扣掉的那些分數，一點一滴地加回去，挽回才有希望。
男友說了分手不表示沒有挽回希望，前提是穩住心態去做努力嘗試改變，期間丟掉你有多愛他，為他付出了多少的受害者情結，也不要有無條件犧牲的心態，記住你們是平等的，這就是一個特殊的追求過程。現在他不愛你，不表示這份心情不會改變，讓他重新再燃起對你的愛意就可以了。
3樓：久久戀愛學院
如何快速挽回前男友？
如何挽回男友？
4樓：幸運的森林深處
暫時不要急著去找他，通過一些其他的社交平臺（一定要是他可以看見的，或者你們有共同好友可以給他“轉述分享”的! ）展示一下你自己的狀態，讓他減輕對你，和對這段感情的心理負擔——慢慢消除對你的誤解，知道你不是要去糾纏他。
比如你可以發一些你和朋友出去玩的一些**，健身的**，或者其它吃吃喝喝，切忌一定要發積極向上，讓人看起來賞心悅目的，不要去發一些酒吧夜店酗酒，周圍過多的男孩子圍繞，或者一些很喪氣的失戀的話。時不時，發一些比較感性的言語，表達自己對愛情的一些看法等等，勾起他的注意。
如果經過這一系列的鋪墊，男方被你引起了注意，最好的結果就是，他很有可能會主動加你，那麼你的挽回就佔有非常大的優勢，並且掌握了主動權。
如果他沒有主動加你，那麼經過一兩個星期的鋪墊，你完全可以找一個理由將對方加回來，比如有什麼事需要他幫一下，誰誰的**你找不到了，他是否還能聯絡上，諸如此類的小事，但是又非他不可。
此時對方對你的心理防線會減少很多，因為不知道你是不是還在糾結複合，會對你產生好奇，你找他到底是為了什麼。一旦加回來以後，不論是他先加的你，還是你先加的他，你都切忌，在聊天開始時，三言兩語結束你們之間的溝通。
這樣做是為了表明：我加你並不是圖什麼，就是單純的想把我找你幫忙的這件事解決了，目的單純簡單。這件事解決完之後，如果開始和對方沒有什麼話題可以說，那就不聊，千萬別尬聊。
切莫心急！因為正常狀態下對方留著你的資訊，你們聊天的頻率就算很少，他也不會刪你。但是，如果你反覆地給對方發一些有的沒的，那對方必然會毫無疑問地刪除你。
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戀愛注意事項：
1、談戀愛的過程中，多多少少都會有一些矛盾，會有爭吵，會有冷戰，但也不是說必須男方道歉，冷靜下來思考問題的根源，做出相應的妥協，不要太過任性。
2、甜言蜜語必不可少，但關鍵還是要落實到行動。
3、談戀愛不是無限期的，一般在3-6個月，就可以確定是不是適合對方，儘早做決定（分手或有結婚的打算）（有結婚的打算不是說馬上就要求婚什麼的，至少在3-6個月後，你們的戀愛是以結婚為前提的戀愛），不要耽擱對方的時間，畢竟青春短暫。
5樓：
感情最怕只有表面恩愛。有些情侶，在朋友面前如老夫老妻一般的默契，回到家裡也是相對無言。平靜如水的背後，是讓人壓抑不止的沉默和無趣。
比起吵架，這樣的平淡其實更傷害感情，也更折磨每個人的心性。
激情退卻後，感情逐漸轉淡，食之無味卻又棄之可惜，沒有分手，只是懶得重新去談新的戀愛，重複一遍瞭解、熟悉、磨合的過程。反正餘生也不指望找到什麼真愛了，就湊合著過下去吧。
多少人的感情，是死在了這樣的平淡中？死於二十五歲，葬於七十五的，可不止是人生。
怎麼看感情是不是變淡了？身處關係中時我們都應該能直觀感受到。但為免誤判，不妨參照以下標準自查。
1.你們之間可說的話，已經越來越少了
交流頻率降低是感情變淡的重要標誌。追求和熱戀階段，彷彿總有說不完的話，哪怕是一點雞毛蒜皮的小事，都恨不得馬上跟ta分享或抱怨，而ta也總是耐心地聽著給予我期待的反饋。面對喜歡的人時，那種渴望徹底熟悉瞭解對方的心情，那種前半生未能遇見碰上的可惜，那種希望和ta分享全世界、體驗所有新鮮事物的情緒，是現在再也無法想象的。
單調乏味的溝通，連每天例行公事般的**，都只想儘快結束掉去打遊戲，去睡覺的時候，預示著你們的感情已經走到盡頭。
2.精神出軌
伴侶出現其他異性“靈魂伴侶”時。當你發現，以前ta會跟你說的某些話，只會和你分享的某些祕密和心情，突然會對其他人傾訴的時候，表示那個人已經替代了以往你在ta心目中的位置。
哪怕你們感情表面上仍然很好，ta也很在意你的感受，時刻照顧你，並無任何出軌的跡象，但是ta的心早已不在。沒有用心去交流和經營的感情，轉淡是必然的。
3.小吵小鬧逐漸增多。
雖然前文提及，感情轉淡時，很多情侶是吵不起來的，但通常是指大吵。因為很消耗能量，而本身又暫時沒有分手打算時，吵架是懶得吵了。
但因為感情變淡，失去了愛情的濾鏡，看伴侶時就容易發現很多以往沒看到的缺點。包容力在下降，抱怨和摩擦就會增加。所以越來越多的小摩擦，也是感情變淡的強力證據。
以上都是感情變淡的症狀表現。那麼，如何延長感情保鮮期，在意識到感情變淡時，迅速應對力挽狂瀾，做好感情的維護工作？是的，感情也是需要保養的，如同汽車，開夠一定公里數，不保養自然毛病多多。
區別只在於，車不如新，人不如舊。
1.注意溝通時的表達方式。
親密關係中遇到不滿，你會怎麼做？是傾向於表達還是沉默不語，表達又是如何表達的？
調查顯示，大部分“老夫老妻”在遇到不滿時，都是傾向於不表達的。他們心裡是希望伴侶會主動發現自己的不滿，多年的感情，還不足以讓ta懂自己？
更危險的是，浮現這種想法的時候，會覺得自己似乎做好了分手的最壞打算，而實際要是真的因此分手的話，最先後悔並挽回的，也是自己。
另一種常見的表達方式是，抱怨、發洩和指責。當忍耐到一定限度，再也接受不了時，就可能會爆發。爆發的結果，就是指責，用任何能想到的攻擊性話語。
“你怎麼那麼窩囊”
“讓你掃個地有那麼難？”
“不就是早起做個早餐而已嗎”
“算了反正你也不在意，我的話你從來就沒放在心上過”
人的情緒處於極端憤怒狀態時，往往容易把傷害的話語脫口而出，最典型的就是以對方一次的錯誤，否定掉其全部。
“從來”“總是”“反正”這些詞，不能隨便用的原因是，對方肯定能找到話語反駁你，而你此時又正在氣頭上，結果只能是火星撞地球了。
更建議的正確表達方式是，常溝通，不要把負面情緒壓抑在心裡，注意排解，別怕話語細碎，也別讓伴侶去猜你的心思，哪怕你們經歷過再多的事，有多年感情。
表達時傾向於使用溫和言語，不僅效果更好，還有助於你們的磨合，至少不會為煮飯洗碗的小事而吵鬧。
2.增加共同體驗。
很多人覺得異地戀難，難在**？常常就是因為沒有辦法共同體驗喜怒哀樂。開心時無法及時分享，難過時無法陪伴在旁。
如果你們不屬於異地戀，那麼應該是有更好的機會，可以增加共同體驗，而不是各自下班後一人佔據沙發一邊低頭玩手機。
當然玩手機也不是大問題，只要你們習慣這樣的相處模式。問題是如果你們本身是厭惡這種相對無言的狀態，只是不得已而為之，而非樂在其中，那麼最好還是更多增加你們的共同體驗。
注意共同體驗，不是必須要共同新鮮的體驗。可能有人會認為，共同體驗就是兩人一起去嘗試全新的領域，例如發展新的興趣，去新的地方旅行等。這些都可以有，但不妨先從更簡單的做起。
例如，女人可能不理解男人每天加班忙碌，會抱怨其不顧家；男人可能會抱怨女人整天在家玩電腦追劇，只是做點家事就抱怨，不理解自己的工作壓力。
那麼，讓女人明白男人的辛勞，也讓男人理解女人的不容易，最好的辦法就是讓他們互相體驗下對方每天的日程。
很多時候，矛盾往往是由於我們瞭解的資訊不足，總是以自我的角度去猜想，並對推測結果深信不疑。只有實際體驗過後，我們才能切身處地的換位思考，學會理解和尊重。這樣矛盾自然迎刃而解。
感情變淡是每對情侶和夫妻都會遇到的，如何平穩度過低潮期，需要良好的心態和技巧。因為此時光憑愛，是無法讓你們順利走下去的。但這真的不是換個人就能解決的事，否則就只能在感情上浮浮沉沉，漂浮不定。
學會成熟點處理維護好感情，是獲得幸福至關重要的能力。
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