1樓：網友
練，雖然沒有專業人員指導，但是經常從網上搜些視拍漏頻學習學習。練習雙截棍五年了，剛開始練的時候不止一次被打，特別是在接觸新的動作的時候。頭，肘，手指頭是經常被打的地方。
不過熟練襲核爛了也就沒事兒了。不跌打怎麼能有氏態成績呢？
2樓：網友
有雙截棍，不過因為種種原因沒有練，其中很重要的原因是因為不知道怎麼去練，這個很悲劇了，lz問這個問題用意何在？只是調早啟查有多少人在練雙截棍嗎？我覺得凡是看過李小龍電影的人應該都知道並且喜歡雙截棍，lz應該汪漏也很喜歡雙截棍，不過真正能把雙截棍耍到李小龍那個程度的人真的太少了，畢竟人困睜爛家是功夫大師（唉。
節哀）。如果lz想學的話，可以去網上找一些專門的教程，這個應該不難的，最後推薦李小龍中文網！
3樓：獨孤好殺
我逗森練雙節棍，打疼，是一正拆定的，但是雙截棍比較適合表演，實戰，也舉指棗比較帥，是居家、旅行、殺人、越貨必備良器！
4樓：袁崇煥真冤
練啊，熟能生巧，練熟了就不會打到自己了！練雙節棍很累很苦嗎？我沒覺得，倒是感覺很放鬆很愉快！
5樓：楓樹夢想者
本人女滴，答案：不練。
有錢買雙節棍，但是沒拆弊慧膽量捱上失誤後被狠狠敲的那一旅答下……（反卜陸正就是既怕疼又怕吃苦，默……）
6樓：端木少華
練武首遊不分男女，尤其是身邊有很多很懦弱的男性的時候，女性更容易出現霸心，這種女性更容易練武功，不過女性確實很少練雙節棍，因為女性不喜歡雙節棍，而是喜歡瑜伽或氣功這種『巧勁』，而不會去空練體力，因者早銷為女性的體力本質就不如男性睜乎，女性練武必須練速度或一瞬間擊倒的功夫，而不能長時間戰鬥。
7樓：龍之角
練，曾經很頻繁，但沒堅持，現在能做基本梁卜動作磨派。
速度也還可以，我發橡遊穗現這東西不但能強身健體，還挺能唬人的。
8樓：匿名使用者
不練，太麻煩了，又累的很。
9樓：百萬兔子
不練，我喜歡飯後散步。
10樓：12蔚藍雪
女生，不練，專為問題而來。
11樓：網友
我練雙截棍，剛開始比較困難，後來越玩越熟練。
12樓：匿名使用者
當然 你為何此問。
看過李小龍的男生都會愛上雙節棍。
非常精彩圓戚的動作。
我非常喜歡猛禪。
在香格里拉的時候我也買了一個。
木質的 回到賓館興奮的耍了枝腔塵一下。
把自己打昏了。
但現在回到學校。
和學校的雙節棍協會一起學。
現在可以耍兩個一起了 !
你也可以玩玩 是一項很好的運動 贊。
13樓：諸葛狂徒
練過一段時間，發現沒拳擊好用，就放棄了。。。
14樓：匿名使用者
嗯嗯 鍛鍊身體啊 我 也在練呢 我說你也練 可以鍛鍊身體哦。
15樓：匿名使用者
當然 你遲滾為何此問。
看過李顫信小龍的男生都會愛上雙節棍。
非常精彩的動作。
我非茄旦輪常喜歡。
雙截棍怎麼學
16樓：棍殳刀客
在雙節棍的練習中，很多的人並不能靜下心來慢慢的體驗雙節棍的基礎技法，而一味地追求各種難度或是花法。其實無論什麼兵器，其基礎是最重要的，也同樣是最難的，學會一個動作容易，想要領略這個動作的內涵與應用，則需要付出百分之一百二十的努力才能逐漸地明白動作的要領。一個簡單的動作，想要擊中目標，並打出一定的力量，這不僅僅是只是會這個動作，需要把這個動作練到記憶的深處，形成一種習慣，一種本能的反應。
一個動作作法相同，用功不同，思維方式不同以及目標點不同，所發出的力也有很大的區別。一個簡單的劈棍，100個人，有100種做法，一個老師教出的學生，每個人的動作看似相同，但在力點、力法以及發力方式上都有或多或少的區別，這就是每個人的思維方式不同練出的動作自然會有區別。
在練習雙節棍時，老師只是領路者，許多的動作、想要達到的高度，都要練習者自己去決定。當學習者心情浮躁時，其想法是縹緲無定的，在練習動作時，只是模仿教授者的動作，而沒有用心去想，去認真的體會動作的要領以及動作對於身體的要求；當學習者沉下心下，決定用很長時間學習某一項技術的時候，他的想法就與前者有所不同，這樣能使學習者沉下心下，細細的去琢磨，反覆的去練習一個動作。
雙截棍怎麼耍
雙截棍怎麼玩
雙節棍是不是很難練
17樓：哈勁運動吧
炫酷的雙節棍轉棍很難練？記住這3點幾分鐘學會。
初學者怎麼練習雙截棍
18樓：匿名使用者
帶安全帽和保護好幾個容易碰觸的部位！
練雙截棍入門十二式能實戰嗎
19樓：網友
可以的，雙節棍的實戰應用，是指自衛而言，雖然不能作對抗訓練，但經過打活靶練習，只要技法嫻熟，是可以取得好的效果的，在自衛中，用棍要求精簡、準確，力爭一至兩棍擊中目標，下面作詳細介紹：
節奏變化。不善作節奏變化者，揮棍總是一個速度：勻速運動。勻速揮棍既消耗體力，又產生不了威力。
更易被防守，而變速運棍就不同了，虛虛實實，真真假假，輕重緩急，快慢相間，對方難以覺察我方出棍意圖，用聲音表示變節奏就是"嗖！嗖嗖！""嗖嗖！
嗖！" 例如體側繞環棍，先慢速揮棍，突變為快速前劈；8字棍勻速揮動，突變為肩部**接進步劈棍等，要把握了"快快，慢""慢，快快"的揮棍規律，就可將全部棍法處理為變節奏棍法，習者可自悟其理。
立體攻殺。立體攻殺就是用棍時應結合拳腳從正面、側面、上中下三盤各個角度進行雨點般攻擊。不要用單一棍重複地攻擊。例如第一棍水平前反（小角度出棍）。
**後變為下劈棍，成為一個下、上側面與正面的立體落點。又如第一棍挑擊（正面），肩部**後變斜下反棍（側面），腰部**後再水平反出（側面），等等，這樣棍擊對方就難以防範。
棍法應用。搏擊中有多種情形，習者若機械套用，招法就會陷入僵化，刻板的教條之中，這裡將一些規律性的內容作一介紹，習者可舉一反三，靈活應用。
（1）搶攻。
所謂搶攻，就是搶在對方欲下手之前攻擊。拳諺雲：「以攻對攻，貴在搶攻」。
若搶之不快，就是成雙方互擊的狀態，練活靶之中要求出手快，就是為搶攻服務的，當發覺對方欲拔刀、持棍上揚時，向我猛撲過來時，都可一棍重擊將其攻擊破解，即「制敵於半式之中」，一旦練就這種洞察力和棍法技術的配合，其實戰意義十分重大。它遠優於被動的反擊和持棍戒備後的攻擊（對方已有防備）。
（2）佯攻。
佯攻，即配合假動作攻擊，佯攻能迷惑調動對方，同時運動幅度不宜過大，過大則後續棍發出太慢。
（3）反擊。
反擊分閃躲後的反擊和擋開後的反擊，閃躲分移步和身體的下潛閃等，擋開是用棍打擊對方攻擊器械，使其偏離方向，也可作向左、向右、向上的架擋。
（4）群戰。
用雙節棍投入群戰時，不一定非用地躺棍不可，只要注意棍與棍的銜接，做到聲東擊西，連環攻擊即可。
20樓：網友
自己耍著玩可以，實戰不可能行。
要想玩實戰，就要找人喂手，前提是買一個塑料二節棍。否則容易出事。
雙截棍教程 怎麼學雙截棍
雙截棍問題，雙截棍怎麼學
希望 謝謝！不知道你說的境界是什麼，轉棍追求的是穩，而不是快。18的鏈子已經很不錯，再短很難轉出圓。先買海棉 15元左右 的，大概掌握了就換木 30 50 的。如果你膽子大買鐵的，與木的差不多。如果想好看就買個水晶的 20 50元 龍魂雙節棍 60 買的話找徐守波。初期 鋼的 練膽跟速度。只有敢甩開...
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