1樓：在貓耳灘駕駛飛機的藍皮鼠
看一下老中醫。有可能是腎虧虛，或者是氣血虧虛反應引起的症狀，是需要根據具體的表現去醫院進一步檢查確診，根據檢查結果及時調節腎虧虛，使用調節氣血虧虛的藥物**一段時間，是可以慢慢的好轉的。
2樓：電商號角
首先，精神是自己給的，不是有強打精神之說嗎，而且精神對一個人很重要。如果你沒精神，應是自己思想太消極。
精神一方面從意識上要樹立積極樂觀的生活觀念，另一方面也要讓自己身體得到運動和鍛鍊，這樣就會精神越來越好。
3樓：橘子不予七月
1、如果是晚上睡得晚，影響了休息，應該改變作息時間，每天儘量早點休息，以保證第二天精神飽滿。2、如果是對工作不感興趣，可以考慮換個工作。當然，換個工作不是容易的事，這就要調整自己的心態了，樂觀對待工作和生活，儘量在業餘時間做點自己喜歡的事情。
3、如果前面兩種情況都不存在的話，就要檢查一下自身健康狀況，到醫院做一番體檢，排除身體方面的因素。
每天上班沒有精神怎麼辦？
4樓：艾洛瑪香氛
可以在辦公室內放一瓶能夠提神醒腦的香薰揮發液哦。艾洛瑪品牌店下療系列橙花迷迭香香味可以舒緩頭疼，鎮靜安神、提神醒腦。採用藥用價值高的植物為提取物。自然健康，適合辦公人群。
5樓：匿名使用者
我也曾有過一段時間，可能是對工作有點厭倦了吧。當然更多的在於自己沒有休息好。心事重重。估計調整好心態，好好休息應該就沒事了。
6樓：匿名使用者
是不是你有什麼負擔,想的事情太多了，安靜的一件一件的做好每件事,對生活有點信心嘛
7樓：匿名使用者
摸點風油精之類的提神
8樓：aia盟fc拵鍺拠
晚上注意休息，讓自己有充沛的精力面對白天的工作。
每天都很困，沒精神做事，怎麼辦？
9樓：興厹絢
按時睡覺，你是嚴重睡眠不足，一個人每天睡眠時間最好是8個小時，長期睡眠不好對身體也沒好處的
10樓：三寸星
早睡早起，不要想事情，不要玩手機，多鍛鍊身體，有時間就午睡一下
11樓：
鍛鍊，堅持鍛鍊。調整作息時間。
12樓：李大美女
打起精神來，你可能最近比較煩躁也可能是天氣比較冷
13樓：來自九井河花枝招展的蝶魚
可能工作累了，也許身體的原因，去醫院做個體檢。
14樓：我ej知d了
身體累了，休息一天會好，
心要累了，可能要一月甚至於一年才能恢復，
找到源頭，提出改善方案，
願你安好！
人沒精神怎麼辦？
15樓：草莓與喵喵
過於勞累會導致人沒有精神，要多注意休息。
人沒有精神，目前需要檢查一下血常規看看，如果正常，考慮是腎虛引起。
平時多食蔬菜水果，再用補達秀或氯化鉀液等補充鉀。
嚴重時先靜脈補充。
建議到神經內科看看。
平時要多注意運動，提高自身的免疫力和抵抗力，精神也會慢慢恢復，要多做運動。
多喝水，另外注意補充睡眠，不要熬夜。
每天都感覺很累,很困,沒精神,怎麼回事呀？
16樓：匿名使用者
您好，您這個情況復多是最近壓制力大或者工作比較累，休息不好引起的。一般沒其他不適症狀是不需要**的，以後注意一下休息，調養一下就能好轉。如果這些已經影響你工作學習和生活了，建議你可以試一試採取中醫方法來益氣養心來調治一下，你可以試一試服用柏子養心丸或者是天王補心丹來調養一下。
17樓：116600張
你每天都感覺很累很困，沒精神，應該是你的健康出現了問題，建議你去醫院看醫生
18樓：22222碎心無痕
建議你晚上早點睡，做適當運動，不要熬夜，可以吃點補藥，希望能幫到你。
19樓：匿名使用者
可能真的累了，要多休息一下
20樓：渾芳潔阿坤
調整一下飲食，春天風大，天氣乾燥，多吃一些水果蔬菜等；適當的內到戶外做一些簡單的運容
動，增強一些體質鍛鍊；沒精神主要是體力感覺乏力造成得，學會適度的調節自己的心情，別想太多，沒什麼大問題的，保持一個好的心情是至關重要的哦！願您健康快樂！呵呵
每天中午都沒精神怎麼辦？
21樓：紅葉汐
我看過一本書，書上寫著我們人的精神足夠我們支援一天的工作或生活。沒有精神，是因為我們對這份工作或者生活的厭倦而導致的。當然也跟我們的心情有關，如果我們心情糟糕的話，同樣會影響我們的精神。
如果你保持樂觀的心情的話。應該這種狀況會有所減少。
22樓：扈曦晨
每天起床以後，上午出現渾身乏力，犯困，沒有精神這種症狀，多數的患者是屬於神經衰弱引起的。神經衰弱的患者會出現夜間入睡困難或者是易醒，睡眠質量下降。在白天就會出現沒有精神，渾身乏力的症狀。
也有的患者是頸椎病引起的頸部關節突出病變壓迫的神經和血管。在晚間睡覺的時候枕頭枕的過於太高就會壓迫到血管，大腦處於缺血缺氧的狀態下，白天就會出現沒有精神犯困，嚴重的情況下，還會出現頭痛，噁心，嘔吐，頭暈的症狀。應該到正規的醫院做詳細的檢查，明確**後針對性的**。
這期間一定要低鹽低脂清淡飲食，也要禁菸、禁酒，預防感冒，感染，這樣是可以有效預防疾病加重的。
這是我幫你找來的醫生建議！
希望能幫到您！
23樓：匿名使用者
正常啊，春乏秋困，冬天緩和一點就會比較瞌睡，建議晚上早睡，中午適當眯一會
酣眠固不可少，小睡也別有風味
24樓：星峰
保證晚上的睡眠，多休息，當然要看自己是不是有什麼病，多鍛鍊
人沒精神怎麼辦
25樓：潤楠廣告工作室
首先要看下提不起精神來的原因是什麼，比如像一些軀體性的疾病，比如像甲減這樣的疾病有可能提不起精神來，因此就要進行原發病的**。
而更多常見的是一些精神心理方面的因素將抑鬱症的患者，就經常的提不起精神來，並且會出現一個感覺，無論休息的多久都恢復不了精神，做事力不從心，感覺到很勞累，很疲勞，整個人精力下降，懶惰，覺得自己整個人都垮了，散架了，常常訴說太累了，沒有什麼精神，什麼都沒做也感到疲憊不堪，能力下降。
這樣的情況的話，必須進行抗抑鬱的**，使用抗抑鬱的藥物，比如說舍曲林文拉法辛度洛西汀等。
所以說提不起精神來，首先應該去醫院檢查，排除了器質性的疾病，如果是因為精神心理的疾病，抑鬱症引起來的話，就要進行抗抑鬱的**。
26樓：晨雨梧桐
沒精神乏力的情況主要考慮可能是睡眠不好或者是情緒不好，或者是精神壓力比較大以及感冒等情況導致出現的症狀，也考慮是飲食不當缺乏營養的原因。目前主要就是注意做到飲食的多樣化，也適當補充一些高蛋白的食物來增加營養，同時也要保證良好的睡眠。可以進行血常規的化驗檢查，看是否有異常，必要的時候也可以應用一些抗感冒的藥物和抗炎抗病毒的藥物進行**。
每天沒有精神是怎麼回事？每天沒精神怎麼辦
那說明你壓力 很大 沒有合理 的去緩解壓力 你要這麼想不管是什麼，要自己開心才是最好的。見到權 在自己手裡。人活著 不開心 那還不如了算了。每天沒精神怎麼辦 每天沒精神怎麼辦？試試毛細血管運動，伸出雙手即可做到！沒精神很有可能是睡眠時間不夠或者是睡眠質量不好所以怎麼睡都感覺是沒睡夠的，可以在每天睡前...
天天上班沒有精神怎麼辦，天天總沒精神怎麼辦
蘇漠然 你要養成早睡早起的習慣,要有恆心堅持去做,要是不行,在自己心中樹立每天的工作方式.如 早上6點起床上親自做早餐,之後訂下工作方案,讓時間控制自己去做其他事情,這樣你就不會懶床上了.在去上班的路上,最好小跑一段時間，這樣一來可以讓自己精神起來，二來又可以鍛鍊身體在上班的時候,如果覺得快要想誰啦...
每天上班15小時沒有加班費怎麼辦
這是一個很普遍的現象啊！只能跟你自己的老闆去談。談好了就是有加班費。談崩了，那就只有辭職。不然能怎麼呢？換個工作。不要活在抱怨你。我就想問，既然這樣，你為什麼不離開那個單位呢？是不是他的效益還行？但不管怎樣說15個小時，超過了國家規定的工作時間，然後多做的時間就應該給加班費。你可以向勞動局舉報，或者...