如何做好好的後衛,如何做好一個好的後衛

時間 2022-10-21 17:45:27

1樓:廖山穆嘉年

要看是什麼後衛了,有控球的跟得分的.控球的顧名思義一定要有一手很好的控球技術,跟開闊的視野。前者比較好解決,只要你多加聯絡就好了。關鍵是後者,有很大一部分先天因素,在後天的實戰中也會有一定的提高,要在實戰中多磨練。

得分的就要有很好的進攻能力,中遠投要有一定的準度,要夠穩。能突善投是優秀得分後衛的特點。作為後衛都要有良好的心理素質,這是最為關鍵的,也不是很好練的。

加油吧!

2樓:牢藉麥爾

首先不管是什麼位置都要有好的身體,不管什麼位置都有對抗,

3樓:韶宸五忻

首先要有團隊意識,視野開闊,要有一顆大心臟。

4樓:盧沈麴醉冬

有著良好的彈跳力

一定練好頭球

轉身一定要快,步伐一點要敏捷快!有著非常清醒的頭腦

5樓:洋赫旁珺

樓上的複製太多了。我還是說說我自身想法吧

首先。你的控球一定要好。接著傳球也要達到中上。

你不許有浪投的現象。要有大局觀。傳球的視野。

傳球慾望。能擺脫對方緊逼的控球能力。這個上面已經說了。

最後要果斷。有魄力。要把整支球隊串聯起來

組織後衛的重要性在與於他能憑一己之力盤活整個球隊,讓五個人融為一個整體,據不完全統計,一個出色的組織後衛,可以使在場的每個球員平均分提高10-20左右,這是十分驚人的,所以,你一定要有強烈的傳球意識,不要總想著自己得分,突破,你只有不斷地運球,造成空擋,再巧妙地傳給隊友,這樣才能真正發揮出一個優秀的組織後衛的價值,加油啊!

6樓:季坤由俊雅

進攻時視野要開闊,控球和傳球技術好,比賽的時候要控制好比賽的節奏.防守時要防好對方的後衛,儘可能破壞其傳球路線.

7樓:頓遊融語風

控球后衛(pg)

控球后衛(point

guard)是球場上拿球機會最多的人。他要把球從後場安全地帶到前場,再把球傳給其他隊友,這才有讓其他人得分的機會。如果說小前鋒是一齣戲的主角,那麼控球后衛便是這齣戲的導演。

怎樣才算是一個合格的控球后衛。首先,他的運球能力是絕對少不了的,他必須要能夠在只有一個人防守他的情況下,毫無問題地將球帶過半場。然後,他還要有很好的傳球能力,能夠在大多數的時間裡,將球傳到球應該要到的地方:

有時候是一個可以投籃的空檔,有時候是一個更好的導球位置。簡單地說,他要讓球流動得順暢,他要能將球傳到最容易得分的地方。再更進一步地說,他還要組織本隊的進攻,讓隊友的進攻更為流暢。

對於一個控球后衛還有一些其它要求。在得分方面,控球隊員往往是隊上最後一個得分者,也就是說除非其他隊友都沒有好機會出手,否則他是不輕易投籃的。或者以另一個角度說,他本身有頗強的得分能力,而以其得分能力破壞對方的防守,來替隊友製造機會。

總而言之,控球員有一個不變的原則:當場上有任何隊友的機會比他好時,他一定將球交給機會更好的隊友。所以,控球員的出手經常都是很好的投籃時機,自然我們對他的命中率要求也就比較高,一般而言應該要在五成以上,要比小前鋒和得分後衛高。

而在得分能力方面,外線和切入是他必備的兩項利器。

傳球的幾種方法

採用何種方式傳球取決於實際情況。方式雖然不同,但有幾點是一致的:

所有的傳球都是用手指完成,而不是用手掌。為控制球的速度、方向,手指應該儘可能地張開(但不能太僵硬),手腕要有彈性。

籃球中有以下幾種主要的傳球方式:

胸前傳球

從胸前傳球快速、有效,是最常用的傳球方式。雙手持球的預備站位:

面向要傳球的隊友,抬頭、屈膝,手指張開,將球持在胸前,兩肘微向外,伸臂向外推球時,向前跨出一步,球出手時手指向上、向前推。

(雙手)擊地傳球

擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的從胸前傳球一樣,只是球傳出時手指向下有力,使球碰地板**後,到達接球隊友的腰部位置。

低手傳球

低手傳球是一種近距離的傳球,通常用於將球傳遞給離自己較近的隊友:

用手指托住球的下半部,伸臂出球時,向傳球方向邁一步,做隨球動作時固定手腕,也將球傳向接球隊友的腰部位置。

(雙手)頭上傳球

我們經常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位於遠處前場處於有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員,並且可以傳得很遠。

雙手從球的兩側面持球(手指尖朝上),置於頭頂,肘部微屈,向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉,球移至腦後,將球向前丟擲,手腕向下**力。(同樣要做好隨球動作)

8樓:來米呼延凡霜

身體素質一定要好

能抗住別人

反應力要很快

爭取不被單過(2過1還是沒轍。。。)

就算被過了也要爭取馬上搶回來

搶不回來就把球破壞出界來爭取回防時間

1對多的話一定不要試圖搶球

而是要干擾傳球和射門路線

關鍵時刻要會犯規

能及時插上助攻

一般好後衛都是不過半場的

怎麼才能做好一個好的控球后衛

9樓:周天少龍

想要做一名好的控球后衛,就必須要了解控球后衛,做好控球后衛的職能和職責,就會成為一個優秀的後衛。

控球后衛

控球后衛往往是全隊進攻的組織者,並通過對球的控制來決定在恰當的時間傳球給適合的球員,是球場上拿球機會最多的人。他要把球從後場安全地帶到前場,再把球傳給其他隊友,這才有讓其他人得分的機會。

控球后衛的職能

1、往裡傳球

往裡傳球,協助同伴在跑動中抓;

2、高位技巧

通常指高位接到隊友掩護(擋拆),切入罰球線附近吸引包夾傳球或中投(在不違背控衛準則的情況下),有時可以反打回擋拆的隊友,甚至可以空中接力;

3、參與快攻

可以充分展現控衛的速度優勢;

4、遠投

在隊友一籌莫展時必須有這樣的能力,一擊必殺。

如果做好控球后衛

1、控球能力

控球后衛是整個場上拿球最多的,所以對於運球能力的要求也是最高的,這也是控球后衛普遍身高比較低的原因(越低的身高,運球時手與地面的距離就越短,空間小被斷的可能性也就小了很多;這也是普遍情況,像魔術師這種只能說是特例),這也是最基本的,一個控球后衛其他方面可以弱,但是運球不好絕對不行。

2、組織能力

組織能力是優秀控球后衛必備的條件,組織能力分為大局觀、戰術組織以及傳球。

大局觀,是戰略層面的,怎麼樣把自己隊伍的節奏帶動起來,把對方的節奏壓下去,控制時間、決定套路都是要靠控球后衛來完成的;

戰術組織也就是將球輸送到合適的地方,這個是戰術層面的;怎麼將球輸送的合適的地方,一方面是看智商和經驗,另外一方面就是要有好的視野;

傳球就是能有效,不失誤的傳導到隊友手上,產生得分。

3、得分能力

在得分方面,控球隊員往往是隊上最後一個得分者,也就是說除非其他隊友都沒有好機會出手,否則是不輕易投籃的。

10樓:匿名使用者

控球后衛,又叫組織後衛(point guard),是籃球比賽陣容中的一個固定位置。控球后衛往往是全隊進攻的組織者,並通過對球的控制來決定在恰當的時間傳球給適合的球員。控球后衛典型的進攻模式就是在對手得分之後,由控球后衛在底線運球,開始一輪新的進攻。

這個位置要求球員具有良好的傳球技術和敏銳的比賽觀察能力。人們往往通過助攻次數而不是得分的高低來衡量一名控球后衛的成功與否。同時,一流的控球后衛往往也能夠有效地跳投,並能夠通過外線投籃威脅對手。

控球后衛的特點

一般控球后衛都是各隊陣容中身材最小巧的球員,但在現代籃球中也有很多像nba中的魔術師約翰遜這樣高大的控球后衛。籃球比賽在發球後,通常由控球后衛通過運球將球運過半場並將球傳給隊友來發動進攻。所以一般擔任控球后衛的隊員都是隊內控球能力最好,助攻能力最強的球員。

控球后衛往往在球場上擔任領導者的角色,很多球隊都由控球后衛來決定進攻套路。控球后衛需要很強的控制比賽的能力,需要掌握比賽雙方的進攻時間和比賽時間,控制比賽的節奏,將球輸送給位置最好的得分手上。所以控球后衛又常常被稱為是場上的教練。

著名的控球后衛

歷史上著名的控球后衛包括鮑勃�6�1庫錫、魔術師約翰遜、約翰�6�1斯托克頓等。另外,現在有很多控球后衛的得分能力同樣很強,由此出現了雙能衛的概念,意為他們能夠勝任得分後衛和控球后衛的雙重使命,例如阿倫�6�1艾弗森即為雙能衛的代表性人物。

11樓:我與籃球

一點要熟練的掌握運球的基本功

12樓:景愉玉幼霜

控衛首先控球好,然後要有好的意識和判斷能力,把握傳球進攻的時機

13樓:匿名使用者

運球和傳球技術好,還要有好眼力,看見那空就要往**的隊友手裡穿

如何做一個好後衛?

14樓:鬱悶的太陽

後衛分為得分後衛和控球后衛,控球后衛和得分後衛的要求不一樣,有些nba球星可以同時擔當得分後衛和控球后衛,那是因為技術比較全面。但是大部分情況兩個位置的要求還是不一樣的。

得分後衛(shooting guard)在籃球場上是以得分為主要任務。得分後衛經常要做的有兩件事,第一是有很好的持球單打能力,因此不管是外線準投和突破上籃的穩定性一定要好。第二則是要在縫隙中找出空檔來投外線,所以出手的速度要快。

一名優秀的得分後衛的兩個必備的素質正如他的名字,一是得分,二是防守。

控球后衛(point guard)又稱組織後衛,是籃球比賽陣容中的一個固定位置。控球后衛往往是全隊進攻的組織者,並通過對球的控制來決定在恰當的時間傳球給適合的球員,是球場上拿球機會最多的人。要把球從後場安全地帶到前場,再把球傳給其他隊友,這才有讓其他人得分的機會。

一個合格的控球后衛必須要能夠在只有一個人防守的情況下,毫無問題地將球帶過半場。然後,還要有很好的傳球能力,能夠在大多數的時間裡,將球傳到球應該要到的地方:有時候是一個可以投籃的空檔,有時候是一個更好的導球位置。

15樓:於洋

需要好的帶球 傳球能力 還有中投 3分的 能力 速度也要可以

16樓:匿名使用者

一定得先練好運球,其次要有投籃能力,然後再看是否你真的適合當後衛,是否夠冷靜,是否有傳球意識,比如一些人傳球時總是猶豫,那是因為他們第一想法是自己進攻,最後練練傳球手法,好後衛傳球時不能是被動的,要主動,即要誠心傳球,這樣接球的會獲得比較舒服的接球。對不同人要很好的觀察他們喜歡接球的方位和球和他們的位置。這些都是潛意識裡的,所以有些球看傳出去就知道能不能進,後衛很重要

17樓:匿名使用者

單薄 那隻能多吃 多鍛鍊肌肉 基本功練紮實

打後衛最主要的是能隨機應變...反應要快...所以後衛的速度很重要...

那就需要練爆發力...開始練往返跑吧...還有後衛一定得有傳球意識...

把球送到得分機率最高的人手上 所謂的得分機率高 並不是說他的命中率高 而是無人防守的人手裡

投籃就靠每天的積累的訓練...和天賦

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