1樓：匿名使用者
有種零食叫做山藥片，瞭解下，這些保健品都沒用
2樓：匿名使用者
山藥粉平時還可以和果汁搭配在一起吃，在吃山藥粉時可以取15克山藥粉，放在杯子中，再取一個蘋果和250克純牛奶，把它們放在料理機中，取出果汁，然後充入的杯子中，把山藥粉調勻，直接飲用就可以。
山藥粉是一種性質溫和，滋補功效明顯的高營養食材，它能補脾健胃也能補腎壯陽，平時可以隨時食用，但是每天下午三到四點身體能量消耗過大的時候，吃山藥粉最好，這時吃山藥粉既能為身體補充能量又能加快身體對山藥粉中營養成分的吸收與利用，能讓它的保健養生功效得到最好的發揮。
經常喝山藥粉的好處??
3樓：艾小呆的我
經常喝山藥粉的好處有：
1、健脾止瀉。
冬季腹瀉是常見病，有些是功能性的，與細菌、病毒感染無關，不必使用抗生素之類，這時山藥就能發揮作用。而且對於黴菌性的腹瀉也有明顯作用。如果能磨成山藥粉，則每次吃15克。
2、補益強身。
平時體虛之人，山藥補而不熱，溫而不燥，最適合老年人需要，常吃有益無害，每天吃山藥100克左右，連續吃1~2個月，以量變求質變，緩而求功。
3、澀精止尿。
遺精、尿頻都是腎虛所致，山藥補脾的同時，還能補腎，提前吃點山藥，可以防患於未然，對冬季易加重的上述疾病大有好處。吃法簡單，不拘量，可常服之。
4樓：匿名使用者
功效：纖體**，健脾補氣，益肺固腎。可以降血脂、調理腸胃,可減少皮下脂肪堆積; 能防止結締組織的萎縮, 預防類風溼關節炎等膠原病的發生。
沖泡方法：將山藥粉適量放入杯中，倒入熱水或者牛奶中沖泡飲用，也可以加入蜂蜜，杏仁粉，等調和飲用。每次5-10g開水沖泡就可以。
山藥有「神仙之食」的美名。山藥最大的是能防止心血管系統脂肪沉澱，保持血管的彈性，防止動脈粥樣硬化過早發生，減少皮下脂肪沉積。中醫認為山藥具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。
並且對肺虛咳嗽、脾虛洩瀉、腎虛遺精、帶下及小便頻繁等症，都有一定的療補作用。
5樓：lucy果凍
山藥粉五大功用「益腎氣，健脾胃，止洩痢，化痰涎，潤皮」山藥煮粥或者用冰糖煨熟後服用，對身'體差、腸炎、腎虧等慢性'病均有療效。 1.補益脾胃：
**脾胃虛弱、洩瀉、體倦、食少、虛汗。 2.益肺滋腎：
本品不寒不燥，味甘質潤，可**肺腎虛損的消渴、遺'精、帶下等病證
6樓：僪玉蘭夷茶
這個**很不錯，我吃了有幾個月了，體質感覺比之前好多了，主要是補血益氣固腎的，分別給你說一下各個原料的功效。
鐵棍山藥：山藥的模樣貌不驚人，土褐色的外皮，外形呈較細的圓柱狀，肉白而堅，咀嚼時口感微酸發粘。不過「藥不可貌相」，據古籍記載，多食山藥有「聰耳明目」、「不飢延年」的功能，對人體健康非常有益，而民間也流傳山藥對於調理生理能力、病後虛弱體質、婦女產後調養，小孩強健體魄都有顯著效果，因而被稱為「食物藥」。
山藥有健脾、除溼、補氣、益肺、固腎、益精的功效，山藥含有可溶性纖維，能推遲胃內食物的排空，控
7樓：匿名使用者
山藥、薏米、芡實三種食材混合在一起形成的營養粉，這三種食材混在一起具有很多功效。山藥薏米芡實粉有兩種食用方法，一種是熱泡，一種是涼泡。
熱泡：取50g山藥薏米芡實粉放在杯子或者碗中，山東戴特 加入溫開水；靜置3分鐘不要攪拌；之後用溫水沖泡即可。
涼泡：取50g山藥薏米芡實粉放在杯子或者碗中，加入等量涼開水，用勺子拌勻；放入微波爐中，搞活加熱3分鐘即可。
山藥粉怎麼吃最好的？
8樓：能力奮鬥
山藥粉最好是早飯前晚飯後沖服，每日口服15-30克，分1-2次口服。山藥性平，味甘，入脾經，胃經，腎經，肺經。山藥的作用是補脾養胃，生津益肺，補腎澀精。
補脾養胃，用於脾胃虛弱，脾虛食少，久瀉不止，身體瘦弱。生津益肺用於肺陰虧虛，咳嗽，乾咳，痰少，粘稠，難於咳出。補腎澀精用於腎虛遺精，帶下，尿頻，小兒遺尿等。
9樓：曾經的傻孩子
只要選用便於消化吸收、堅持吃就是最好的。
10樓：蔡駿封正雅
其實山藥粉直接用水衝著喝就很好的,也可以適當的加點糖,另外也是可以在熬粥的時候加一點,山藥對身體很滋補的,適合所有體質的人吃。
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