1樓：手機使用者
答：大蒜每週吃二到三次就可以了，每次吃三瓣，多吃要發熱上火，請你要保重身體健康。
2樓：佼凡
大蒜每天最好吃兩到三瓣為宜。大蒜最好是切片十幾分鍾後再吃，大蒜素只有氧化才能產生。
3樓：吏部之官官官
要是堅持每天吃的話，每天一瓣到兩瓣即可。
大蒜每天吃多少合適？
4樓：匿名使用者
大蒜會影響到腸胃功能 大蒜是辛辣之品，如果一次吃上一兩片還好，但如果上癮了。 那麼不僅不能夠起到殺菌消毒作用，還會出現胃腸道的受損。
大蒜吃多了對眼睛疾患有著不好的影響 大蒜吃多了可以讓眼部疾病加重，導致耳鳴，耳聾等等症狀，所以對於眼部疾病的患者儘量少吃或者不吃大蒜。患有肝病的人群儘量少吃或者不吃大蒜。
5樓：畢芙笪庚
要是堅持每天吃的話，每天一瓣到兩瓣即可。
6樓：伊來福孛庚
大蒜最重要的其實不是吃進肚子，而是要切碎，放在空氣裡大概5分鐘的樣子，讓他裡面的成分充分接觸空氣，這樣才能產生對人體有益的物質。要是堅持每天吃的話，每天一瓣到兩瓣即可，切碎放在冷盤上。
生大蒜一天吃多少才合適？
7樓：每天都讓你快樂
常見的大蒜這樣吃才最好，每天1顆殺菌消毒，降低血糖，快學著做。
每天吃多少大蒜好？
8樓：秋高氣爽
大蒜中含有一群含「硫」的化合物，這種有效活性成分俗稱「蒜素」。蒜素具有誘發人淋巴細胞活動的作用，並且隨著大蒜素濃度增高，淋巴細胞活動的頻率也隨之升高，說明大蒜可增強人體的免疫力。實驗證明大蒜可同時提高機體的細胞免疫功能、體液免疫功能以及非特異性免疫功能，幫人們構築一道天然的健康防護屏障，使人體免於病毒、細菌、汙染物質及疾病的攻擊，清除人體新陳代謝後的產物，修補其他系統受傷的組織，而達到預防各種疾病的目的。
但是大蒜只有切片後與空氣接觸一段時間後才會產生大蒜素，才能產生上述保健作用。所以最佳的吃法是把大蒜切片後放置15分鐘左右再吃。
食用大蒜還有幾個主要事項：
1、大蒜宜生吃，不易熟吃。
2、不宜與鐵器接觸。
3、不宜多吃。
4、不宜空腹食用。
5、肝病患者不宜吃。
6、患腹瀉者不宜吃。
9樓：匿名使用者
每天早晨吃2到3瓣，晚上吃2到3瓣，對3高有明顯的幫助，貴在天天堅持。
10樓：erp諮詢顧問宋雲山
中醫講 過之而不及！
所以適量既可以，大蒜要碾碎了，空氣中放一會，這樣會產生大蒜素，才有效的。
祝您身體健康！
11樓：匿名使用者
每天吃一個糖蒜就好了，能殺菌，防感冒。
每天吃多少香蕉比較好？？？
12樓：網友
一天吃的香蕉控制在三個以內才是正確的，雖然香蕉的營養非常的高，但是中醫認為香蕉是寒性食物，吃多了香蕉就會增加體內的寒氣，減少體內的陽氣。
13樓：芸芸煙花雨
香蕉是寒性的食物，通便滑腸用的，一天最多兩根，不宜吃太多，更何況現在還是冬天，吃寒性食物不太應季。香蕉還需要注意，不要空腹吃，空腹吃容易結石。
14樓：來緣農村
身體健康者200克熟透香蕉。
15樓：任你選
一根，吃東西要適量，不多不少最好。
每天吃多少大蒜為好？具體每天吃幾瓣？
16樓：承苗壤駟春柏
大蒜既能殺菌消炎，又能健腦益智，多吃無妨，但科學家認為，每天吃一瓣生蒜是比較合適，若是熟蒜吃個兩三瓣也就夠了，多吃並無益……
每天吃多少大蒜合適，黑蒜一天吃多少合適
每天吃多少大蒜合適？大蒜雖然能殺菌，但是要適量地吃，因人而異，吃大蒜前把大蒜切成幾小塊，這樣大蒜素才能釋放出來，人吃了會更好的 因人而異。大蒜雖然可以殺菌但也不予過量 不過任何東西都是過猶不及。科學家認為，每天吃一瓣生蒜是比較合適，若是熟蒜吃個兩三瓣也就夠了，多吃並無益處。大蒜因為能預防和 多種疾病...
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大蒜營養價值高，沒事吃點，會有這4大好處 大蒜是我們日常生活中經常用到的調味料，有的人嫌棄大蒜味太重，能不放盡量不放，還有的人害怕吃了大蒜口腔中會有味道。所以，很多人都不會碰大蒜這種東西，其實大蒜有許多好的方面，我們應該認真看待食用大蒜的好處。吃大蒜還是非常有好處的，然後好處就可能就是說一些比較殺菌...
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