1樓：匿名使用者
小黃米含糖量還是比較高的，糖尿病人建議少吃。
小黃米 又稱粟米、小黃米、黃小米。素以「罕見佳餚、上乘珍品」蜚聲海內外，自古就是產婦、嬰幼兒、老年人、病弱者的首選補品。小米每100克含量達0.
12毫克，維生素b1的含量位居所有糧食首，含有多種維生素、蛋白質、脂肪、糖類及鈣、磷、鐵等人體所必需的營養物質。
糖尿病患者要注意事項：
1、少吃水果
水果中含有較多的果糖和葡萄糖，而且能被機體迅速吸收，引起血糖增高。因此，重症糖尿病病人，不宜吃過多的水果。
2、不能飲酒
酒類每克中含14.64千焦（3.5千卡）熱量，為高熱量食物，有消耗體內熱量的作用。
過量的酒類可以發生高脂血症或造成代謝紊亂，使肝臟負擔加重。糖尿病病人在飲酒時，進食一些碳水化合物的食物，血糖即可升高，使糖尿病失去控制。常飲酒而不吃食物，可抑制肝糖原的分解，使血中葡萄（葡萄食品）糖量減少，出現低血糖（血糖食品）症狀。
因此，重症糖尿病合併肝膽疾病者，尤其是正在使用胰島素和口服降血糖藥物的患者，要嚴禁飲酒。
3、少吃高糖多鹽食物
對於糖尿病的認識，醫生們通常是把限制飲食，特別是限制進食含糖高的食品，作為重要的防治方法來指導患者。但是，對限制鹽的攝入量則很少引起注意。現代醫學研究表明，過多的鹽，具有增強澱粉酶活性而促進澱粉消化（消化食品），和促進小腸吸收遊離葡萄糖的作用，可引起血糖濃度增高而加重病情。
因此，糖尿病病人也不宜多吃鹽。
4.運動**也是糖尿病的基本**方法之一。應根據病人的實際情況，選擇合適的運動專案，量力而行，循序漸進，貴在支援。
運動方式、強度、頻率應結合患者實際情況而定。一般推薦中等強度的有氧運動（如快走、打太極拳、騎車、打高爾夫球和園藝活動），運動時間每週至少150分鐘。當血糖》14-16mmol/l、明顯的低血糖症或血糖波動較大、有糖尿病急性代謝併發症以及各種心腎等器官嚴重慢性併發症者暫不適宜運動。
2樓：受華
糖尿病人能吃黃米嗎
--能夠吃,但是要少吃,糖尿病人一般來說只要注意飲食,嚴格的控制糖分的攝取,平衡飲食,適當的鍛鍊,糖尿病就不會容易反覆.
--可以的.這個含有的糖分不多,進食後對血糖沒有什麼影響.糖尿病患者主要是不能吃高糖的食物.
--黃米本身升糖指數不算高,但一定要注意搭配及用量--糖尿病病人是可以適當吃黃米的,你的情況應該應用胰島素儘快的控制下來血糖黃米的
營養價值
黃米富含蛋白質、碳水化合物、b族維生素、維生素e、鋅、銅、錳等營養元素,具有益陰、利肺、利大腸之功效.
黃米的食用效果
1.養陰補虛
黃米補虛損,益精氣,潤肺補腎,用於肺腎陰虛.適宜與久病體虛或是虛勞的補益.
2.潤肺
黃米滋陰潤肺,去除肺燥肺熱.使人呼吸暢通舒適.
3.通便
黃米可以潤滑腸道,刺激排便.
4.安神
可治陽盛陰虛,夜不得眠,久洩胃弱,療凍瘡、疥瘡、毒熱、毒腫等症.
3樓：
不高，小米營養全面又能滋陰補腎，健胃促消化，糖尿病人是很適合吃的。
4樓：李主任治痛風
您好，很榮幸為您解答。
小黃米相對大米含糖量高,建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.
主食最好選擇粗糧如玉米麵,蕎麥麵,燕麥面做成的饅頭.但都的注意量
建議您到糖尿病專科醫院營養中心看一下營養科為您制定一份適合您的飲食方案,以便於為您精確病情評價,規範化基礎上的個體化**,祝您早日**!
小米含糖高嗎？糖尿病患者可以喝小米粥嗎？
5樓：多元老人
一般100克大米的含糖量是5.8毫克,小米是3.2毫克。可見小米含糖量並不高，糖尿病人適量內
吃小米粥，是不會導致血糖升高
容的。小米中含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，若在小米粥中加入適量的蔬菜和鮮菇，可作為糖尿病人的早餐適量飲用。
要想控制血糖需做到以下幾點：
1.不宜進食太多、煮得太爛的粥；
2.最好搭配牛奶、青菜、豆漿等對穩定血糖有幫助的食物；
3.大米可以搭配麥片一起煮粥，或者用小米、黑米、玉米等煮粥，後者由於是粗糧，纖維多，消化吸收時間長，比白米粥要好。
6樓：匿名使用者
小米的含含量還可以吧，比大米的低。但是糖尿病患者也不能吃太多，適量就好。
7樓：手機使用者
問題：我很喜歡喝粥,可是聽說「喝粥等於喝糖水」,我就害怕了,再也不敢喝粥了。可又有內的書上說大米粥、胡蘿蔔可以降糖;玉米糝粥、小米粥可容以補充粗纖維。
我左右為難,想問一下,糖尿病人可不可以喝粥?大米、小米、玉米、燕麥哪些煮粥可以喝?是不是煮得時間短些就好,煮時間長了不好?
各種豆類和玉米糝放在一起煮粥,不知好不好?
回答：您提的問題很好,而且具有普遍性,不少病友有此疑惑。首先可以明確地回答你:喝粥不等於喝糖水。大米粥可以喝,燕麥、小米、玉米粥同樣可以喝,至於煮的時間同平常一樣。
各種食物由於烹調方法及加工精細程度不同,血糖指數會有變化,但並沒有證據表明粥比米飯的血糖指數高。糖尿病患者的血糖濃度受多種因素影響,血糖指數只是其中一個因素,有參考價值。目前主張在其他條件相同時,儘量選用血糖指數偏低的食物品種。
但是大家不要簡單地誤認為「血糖指數低的食物是好食物;血糖指數高的食物是壞食物。」病友在使用血糖指數選擇食物時,關鍵是要注意食物合理搭配,在食用指數高的主食時,佐以指數低的配菜,保證人體營養平衡的需要。
8樓：匿名使用者
可以適復量吃。糖尿病是指由於血液中葡
制萄糖濃度達到糖尿病診斷標準時（餐前空腹》=7.0mmol/l或餐後2hours峰值達11.1mmol/l或以上時）而以「三多一少」為主要臨床表現的一種內分泌疾病。
即：多食、多飲（口乾且飲水量增多）、多尿、消瘦。糖尿病日久或**不當時常會導致糖尿病腎病。
小米含糖不是很高的。但不能暴食。糖尿病患者如果能夠保證血糖控制好的情況下，是可以適量吃小米粥的。
9樓：徜徉在陽光之下
在日常生活中，糖尿病患者能吃小米粥嗎
10樓：毋慕粘悠奕
小米是糖尿病人的首選食物，當然可以和小米粥，豆類也很好。
11樓：v菌食療
小米所含的糖bai類並不多，而du且小米營養價值高zhi，營養全面均dao衡。糖尿
病患者是可專以適當地喝屬
些小米粥的，一定要注意量。小米本身含的糖類並不高，但是經過熬製後，小米里的一部分碳水化合物變成利於吸收的糖類，同時經過熬製後，更容易被人體吸收，過多食用後，非常容易導致血糖升高，所以小米粥一定要適量。
糖尿病是一個長久的慢性病，長期的血糖高就會造成腎體積增大，腎小球濾過率增加，使得腎功能不全。加上長期服用降糖藥對腎臟的傷害也是雪上加霜，所以在注意監控血糖的同時也要注意對腎臟的保護。在滋補腎臟方面，可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎。
自然補腎，不給腎臟增加負擔，還要養成良好的生活習慣，不熬夜，保證充足睡眠，不吃辛辣刺激性食物。
榴蓮含糖量高麼？糖尿病人可以吃麼
12樓：
不到不得已的情況下，儘量不吃！它號稱熱帶水果之王，含糖量相當高況且還易上火！
聖女果的含糖量高嗎，味全酸奶含糖量高嗎？
叫我金金 聖女果含糖量比大西紅柿略高，但比起其它水果來，小西紅柿還是屬於含糖量比較低的食品。聖女果，常被稱為小西紅柿，中文正式名稱為櫻桃番茄，是一年生草本植物，屬茄科番茄屬。植株最高時能長到2米。具有生津止渴 健胃消食 清熱解毒 涼血平肝，補血養血和增進食慾的功效。屬於含糖量比較低的食品，糖尿病人是...
什麼水果的含糖量高呢，哪些水果含糖量高
1 每100克水果含糖量在10克以下的為低含糖量 宜吃少吃 這一類水果有 白金瓜 白蘭瓜 草莓 哈密瓜 李子 芒果 木瓜 檸檬 柚子 西瓜 楊梅 杏兒等。2 每100克水果含糖量在10 20克之間的為中含糖量 慎吃限量 這一類水果有 橙子 番石榴 金桔 柑橘 梨 獼猴桃 蘋果 葡萄 桃子 桑葚 石榴...
甘蔗的含糖量高嗎，甘蔗上的含糖量是多少
yin為有你 甘蔗中含有豐富的糖分。現代醫學研究表明，甘蔗中含有豐富的糖分 水分，此外，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素 脂肪 蛋白質 有機酸 鈣 鐵等物質。甘蔗不但能給食物增添甜味，而且還可以提供人體所需的營養和熱量。含蛋白質 脂肪 糖類 鈣 磷 鐵 天門冬素 天門冬氨酸 穀氨酸 絲氨酸 ...