1樓：嚐嚐想棗園
紅棗的營養價值極高。紅棗富含維生素c、氨基酸、有機酸、脂肪、各種微量元素鐵、鋅、糖類等多種人體所需
微量元素，具有健脾養胃、補血養氣、還有預防癌症和心血管硬化的功效。
紅棗皮的營養價值高嗎
2樓：匿名使用者
紅棗皮紅肉厚汁濃味甘，火生土之象，養心脾之陰，潤血肉之燥的營養價值，可醫治遺尿、尿頻、遺精滑洩、月經過多等疾病。
花米飯營養價值到底高不高？
3樓：
這個很難說吧，個人覺得和正常的米飯差不多吧，營養價值不重要。填飽肚子才是最重要的
灰棗比紅棗貴，是不是營養價值也高
4樓：匿名使用者
不是的，因為灰棗的產量比較低，所以比較貴一些。而紅棗的產量比較高，所以相對來說是便宜一些的。
大紅棗怎樣吃營養價值高
5樓：潔兒
1.紅棗泡水，養肝排bai毒：紅du棗的一個沖泡zhi細節決定著它功效dao
的高低，紅棗果皮堅韌不好版
消化，權如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再衝泡。還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素c含量非常高，用熱水煮泡會嚴重破壞維c。
2.紅棗泡茶，補氣護嗓：紅棗炒黑後泡茶喝，可**胃寒、胃痛。如果再放入桂圓，就是補血補氣茶了，適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。
3.紅棗熬湯，止咳潤肺：將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。
4.紅棗煮蛋，補血養顏：紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，煮出的雞蛋很滋補。
5.紅棗熬粥，安神助眠：中醫上講，女性有躁鬱不安、心神不寧等症狀，可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。若與小米同煮，可更好地發揮紅棗安神的效用。
6.紅棗泡酒，血管通暢：紅棗在浸泡過程中，富含營養的有機物更容易在酒中溶出，對保持血管通暢有一定效果。
提拉米蘇的營養價值高不高。
6樓：雲南新東方烹飪學校
營養素含量(每100克)
營養素含量(每100克)
熱量(大卡)264.34
碳水化合物(克)19.90
脂肪(克)18.10
蛋白質(克)5.10
纖維素(克)
紅棗的皮有營養價值嗎
7樓：
紅棗皮是可以吃的，紅棗皮跟紅棗一樣，其中含有豐富的維生素和微量元素，多吃能起到很好的補充身體中營養的作用，所以平時吃紅棗的時候最好不要把皮吐掉，紅棗皮中的營養是可以起到益氣補血的作用的
8樓：吃芥末的秋刀魚
我能說紅棗皮比肉有營養吧！
酸奶營養價值高，還是牛奶營養價值高？
9樓：匿名使用者
大多數人認為酸奶營養價值高，是因為酸奶是經過加工的，裡面含有有益菌，幫助消化吸收更好一些
10樓：芸母哥
牛奶，但按吸收的話肯定是酸奶
11樓：匿名使用者
酸奶比牛奶營養價值高，還易於吸收，它是用好牛奶製成的。
12樓：匿名使用者
牛奶，如果沒摻假的話
紅棗的營養價值有哪些，紅棗有什麼營養價值？
東籬微風吹 紅棗的營養價值是很多的，也有助於補脾 養血 安神，駐顏祛斑 健美豐肌，調經 去便祕，解鬱 除皺 白嫩細滑，清肝明目，潤肺健脾 使面色紅潤，紅棗營養十分豐富，鮮棗含糖20 36 幹棗含糖55 80 它含熱量大，可以代糧，歷史上常作救災之用。維生素c含量在水果中名列前茅，每百克含量達0 l ...
橙子的營養價值高還是蘋果的營養價值高
蘋果，我們老是說蘋果有益於智力發展，讓我們多吃蘋果呢！橙子的可食部分為74 每100克甜橙肉含熱量為197千焦耳，水分87 4克，蛋白質0 8克，脂肪0 2克，膳食纖維0 6克，碳水化合物10 5克，灰分0 5克，胡蘿蔔素160微克，硫胺素0 05毫克，核黃素0 04毫克，尼克酸0 3毫克，抗壞血酸...
麵包的營養價值高嗎，麵包的營養價值
麵包營養價值高。因為麵包含有蛋白質 脂肪 碳水化合物 少量維生素及鈣 鉀 鎂 鋅等礦物質，口味多樣，易於消化 吸收，延緩衰老。現在比較受歡迎的主要是穀物麵包和全麥麵包。穀物麵包大量採用穀物 果仁作為原料，含有豐富的膳食纖維 不飽和脂肪酸和礦物質，有助提高新陳代謝，有益身體健康。全麥麵包擁有豐富的膳食...