1樓：匿名使用者
從營養方面來講，玉米麵中蛋白質的含量是每100克中含9.2克；玉米中碳水化合物的含量是100克中67.5克；其營養價值是差不多的，但面比較玉米好吸收一些，也可看自己的口感，隨意一些比較好一兩米飯是50~80k左右....
一個大約半斤大的蘋果的熱量大約是55大卡。下面**是常見食物熱量表。供你參考。
2樓：米歐歐
蘋果，又稱滔婆、柰、柰子、頻婆、平波、超丸子、天然子熱量：52.00 大卡/100克
一箇中等蘋果大約300克左右，即150大卡左右米飯（蒸）熱量：116.00 大卡/100克一小碗米飯也差不多2兩100克吧，就是116大卡你要**就不要把蘋果看的那麼大熱量，又可以**，又可以健康！
3樓：蘭曦雪唯一
一個大蘋果（約289g）熱量為150大卡；
一碗米飯（約200g）熱量為232大卡。
米飯的熱量相對大一點。
4樓：匿名使用者
1倆米飯是60卡熱量
1倆蘋果是60卡熱量
一碗米飯和一瓶飲料哪個熱量高？？
5樓：匿名使用者
這要分是哪種飲料，一般情況下米飯的熱量每100克是116打卡。但是飲料的品種比較多，有的含糖量比較高，能量也比較高，也有那種含量比較低的飲料。一般情況下大部分飲料的熱量都是比較高的，還是米飯的熱量比較低一些。
6樓：匿名使用者
主要是通過運動和飲食搭配來達到**效果，就是一定要健康**，晚飯要在8.0以前吃，要吃很少一點的米飯，不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運動。
7樓：淡淡女人香
116大卡/100g
每100克米飯含碳水化合物25.86克，脂肪0.33克，蛋白質2.6克，纖維素0.3克，鉀25毫克，鈉147毫克 [1] 。
要明確是哪種型別的飲料是果汁類的飲料還是碳酸型的飲料？
8樓：貪玩的晨小北
你好，即便是你每天不吃東西，只喝水和飲料，都會獲取1426卡的熱量。一杯飲料相當於10碗大米飯！
9樓：
你說的不清楚，這一瓶飲料是什麼飲料沒有說明白，不過米飯跟飲料熱量都比較高，米飯是碳水化合物直接轉換成糖分，而飲料含糖量一般就比較高，所以這兩種都是高熱量食物
10樓：匿名使用者
肯定是米飯，大米主要是澱粉類化合物。
這一類化合物特點就是高熱值。
像東三省產的大米熱值更高，裡面蛋白質含量偏高。
11樓：來自大勝關喜洋洋的棕鯊
一碗米飯的熱量高，因為大米含糖量是非常高的，經常吃大米的話會讓人長胖的。
12樓：流沙鳳凰包
一碗米飯和一瓶飲料，米飯是主食熱量比較低 煮米飯蒸米粉超米飯營養豐富，熱量低，吃了不會長胖。
飲料熱量高，含大量的食品新增劑，糖分，色素等，喝容易會長胖的。少喝飲料，多吃飯才健康。
13樓：牟凡白
要看什麼飲料，如果是普通飲料就是米飯熱量高，如果是功能性飲料就是飲料熱量高。你可以去網上查熱量表，怎麼比都沒有那麼多絕對性。
14樓：嚕嚕嚕那不勤務
一碗米飯，喝一瓶飲料，還真沒比較過哪個熱量高？但我感覺米飯是非要吃不可的，飲料能儘量少喝就少喝吧，畢竟那些都是不健康的食品
15樓：匿名使用者
一杯可樂375ml,熱量168千卡。一碗300克的麵條含有熱量1000大卡,而一碗300克的米飯的熱量只有900大卡左右。
16樓：雨雪落晨曦
熱量應該是差不多的。只是一個是碳水化合物，一個是碳酸飲料。飲料的糖分含量還是很高的。所以不建議在**的時候喝。對於健身的人來說最好的飲料就是白開水。
17樓：赤雋
我感覺米飯是非要吃不可的，飲料能儘量少喝就少喝吧，畢竟那些都是不健康的食品
18樓：寧靜的夏天靜靜
肯定是飲料含的熱量高啊，飲料裡面是新增很多的糖分和新增劑的，所以說少喝飲料
19樓：瑚一刀
其實一看我就知道不用比，米飯的熱量比純碎的大米粥高些。這2個墊底的2個。
20樓：比佛
飲料熱量更高。飲料含糖分很高，所以熱量很高。米飯就更少。
21樓：在巨石山睡懶覺的沙地柏
當然是飲料的熱量高裡面含的糖分很高還有各種新增劑
22樓：
1兩食堂的米飯(125.0克)含有熱量145大卡，1罐可口可樂(355.0毫升)含有熱量153大卡。
正常一小碗飯大概2-3兩的樣子，熱量比1瓶可樂略高一點。
23樓：
我認為飲料和米飯的熱量都非常的高，但是相對於來講的話，還是飲料熱量高一些，但也要看什麼樣的飲料啦。要是無糖的飲料，那樣的話還是米飯量要高一些。
24樓：就六三二無爸
一米米飯和一瓶飲料哪個熱量高？我覺得當然飲料啊，飲料含糖高。建議你還是少喝一些比較好。
25樓：劍半雙
根據之前別人**得出100克米飯的熱量是115千卡。餐廳裡鬆鬆的一碗：100g。
正常的家用碗一碗：150g。盒飯的快餐盒一盒：
250g。常規大小的壽司一個：15g。
市面常見飲料熱量。可樂500ml=215千卡。可樂330ml=142千卡。
雪碧330ml =151千卡。阿薩姆奶茶500ml=275千卡。康師傅經典奶茶500ml=259千卡。
冰糖雪梨500ml =223千卡。芬達500ml=171千卡。果粒橙500ml=183千卡。
脈動600ml=：126千卡。
一碗餃子和一碗米飯哪個更易發胖？
26樓：匿名使用者
大米熱量值
du 346千卡/100克， 麵粉熱量值zhi 350大卡/100克。成年人每
dao日所需熱量：內2200千卡所以同等量容的麵粉要比大米熱量高。
大米（rice），是稻穀經清理、礱谷、碾米、成品整理等工序後製成的成品。 稻穀的胚與糊粉層中含有近64%的稻米營養和90%以上的人體所須的營養元素，是南方人民的主要食品。
麵粉是一種由小麥磨成的粉狀物。按麵粉中蛋白質含量的多少，可以分為高筋麵粉、中筋麵粉、低筋麵粉及無筋麵粉。
麵粉（小麥粉）是中國北方大部分地區的主食，用麵粉製成的食物品種繁多，花樣百出，風味迥異。
麵粉內的麵筋構成麵包的網狀結構，如果網狀結構過於軟弱將無法做出良好的麵包。所以麵粉要有足夠的筋度，做一個好麵包的條件：
（1）足夠的蛋白質量及良好品質的蛋白質。
（2）足夠的糖及澱粉酶，供給酵母發酵所需用糖。
（3）足夠的a-澱粉酶調整澱粉的膠性。
27樓：瓶子知識
米飯和麵食哪個更容易發胖呢？答案你萬萬想不到
28樓：做個有情懷的人
大米中含的澱粉要比麵粉高，而麵粉中含蛋白質比較高。
米飯（大米）熱量 346 大卡 蛋白質 7.4 克，
餃子（麵粉）熱量 344 大卡 蛋白質 11.2 克 。
29樓：御廚
餃子那就要看是什麼餃子了。如果是豬肉餡的那肯定要比白飯要高熱量。如果是素餡的。那也跟白飯差不多。
30樓：松下伺服王生
當然一碗米飯了，因為你吃餃子只要點醬油醋辣椒什麼的，可米飯呢，你可以配大魚大肉啊 能不胖嗎
31樓：絕望的核桃糕
餃子，畢竟餃子裡面還有肉或者菜。。。
而且餃子主要是用高筋麵粉為原料，所以餃子是麵食的一種，相對於米飯來說更容易消化，也更容易吸收。
於是，你懂額。
32樓：匿名使用者
大米 熱量du值 346千卡/100克麵粉zhi 熱量值 350大卡/100克成年人每日dao所需內熱量：2200千卡所以同等量容的麵粉要比大米熱量高。
大米、麵粉都有營養，日常飲食中不應該單一食用它兩中的任何一種，可以交替食用。身體發胖的原因不是吃麵粉的問題，而是一個人每天一日三餐攝入能量大於消耗能量，多於能量轉化為脂肪。只要飲食合理，運動適量，吃大米和麵粉的效果是一樣的。
33樓：匿名使用者
不要吃多就不太會發胖.
一碗雜糧飯和一碗白米飯哪個的熱量更高
記憶蛋餃 一碗白米飯比一碗雜糧飯的熱量更高，吃雜糧飯比吃白米飯少攝入10 20 的熱量。雜糧飯所含的澱粉微微有點下降。這是因為，沒有去掉種子外層的麩皮部分。這部分含澱粉很少，膳食纖維很多。所以，在你吃的一碗雜糧飯中，有1 3 實際上是膳食纖維。但是如果吃白米飯，其中膳食纖維的含量低於0.5 雜糧飯中...
我早上吃麻圓，一碗稀飯。中午吃糖醋牛肉和米飯用200克的碗裝的（菜和飯在一碗），晚上也是
heart甜食 肥胖分為水腫型和肌肉型，聽你這樣說，應該是水腫型肥胖，虛胖，水腫型肥胖 速度還是挺快的，必須要做運動！單獨光節食並沒有什麼卵用，還有，多吃菜，少吃米飯，米飯含有碳水化合物比較多 米飯吃多了運動量少也會轉化為脂肪，你可以早上吃雞蛋和脫脂牛奶，這些含蛋白質多，可以轉換 體需要的能量，不會...
早餐 水果包子一碗燕麥片午餐 半碗米飯 一份水煮青菜晚餐 蘋果一份水煮青菜每天跳繩
blue姽嫿 呵呵 你會直接累死 你要真能做到 一天一斤以上的掉你這做的都是有氧運動堅持30分鐘以上才開始燃燒脂肪，慢走只是動不是運動，達不到運動三三三原則，其它安排的太密集太劇烈，一般不運動的開始就這樣第二天基本肌肉痠痛，還有然後麼 其實只需要每天快走兩個半小時 一萬步左右就有效果 而且消耗的絕壁...