1樓：iceer的寶箱
根據中國傳統醫學的觀點，神經衰弱的患者可依照不同情況，選用以下食療方法調理。
肝火上升型症狀心悸而煩、急躁易怒、失眠夢、脈弦細數。此類患者可選用具有清肝瀉火、養心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、薺菜、冬瓜、苦瓜、竹筍、鮮藕、芹菜、雍菜、黃花菜、小麥、桑椹、梨、桃、葵花子、綠豆、桂圓、雞蛋、羊肉、鴨肉、烏骨雞、蜂蜜等。
氣血兩虛型症狀心悸失眠、夢多易醒、頭暈健忘、食慾不振、精神倦怠、脈沉細弱。此類患者可選用具有健脾益氣、補血養心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黃豆及製品、大麥、胡蘿蔔、南瓜、西紅柿、奶類、人蔘、鯉魚、桂魚、豬肝、豬肚、牛肉、羊心、兔肉、鴿蛋等。
心腎不交型症狀心悸不寧、虛煩不眠、健忘、盜汗、腰痠膝軟、遺精、脈弦細數。此類患者可選用滋陰清熱、通交心腎的食物，如：糯米、紅棗、百合、酸棗仁、枸杞、銀耳、鵝肉、豬肺、豬胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鯽魚等。
神經衰弱之成因眾多，病程較長，患者應解除煩惱，樹立信心，並根據各自體質積極進行適當的體育鍛煉。同時，應選用必要的藥物，對症**。
此外，還可選用以下食療保健驗方：
花生葉湯
取鮮花生葉適量，煎水取汗睡前服。7天為1療程，多見效於第2-3個療程中。適用於肝火上炎型及心腎不交型患者。
蓮心湯取蓮子心30枚，放鹽小許，水煎，每晚睡前服，連服10天。適用於肝火上炎型、心腎不交型患者。
酸棗仁湯
取酸棗50克，水煎。睡前服，7-10天為1療程。適用於心腎不交型患者。
薏仁紅棗粥
取糯米、薏苡仁各50克，紅棗10枚，加水共煨粥。日服2次，連服10天。適用於心腎不交型患者。
合歡葉湯
取合歡葉100克，每晚水煎。睡前服，7-10天為1療程。適用於心腎不交型患者。
杞葉炒豬心
取豬心1個，洗淨切丁，枸杞葉150-200克，用花生油按常法炒熟佐餐。適用於加氣血兩虛型神經衰弱，以及癲狂、精神**症等。
五味子湯
取五味子15-20克，水煎服。適用於神經衰弱。
二味豬腦湯
取豬腦1個，懷山藥50克，枸杞15克，洗淨後同放入鍋中，加適量清水，食鹽、蔥、姜，煨熟即成。適用於神經衰弱。
拌豬腦將豬腦100克泡入清水中，剔除血筋洗淨，瀝水後加適量黃酒、蔥、姜，入屜用旺火蒸20分鐘左右取出，涼後加入芝麻油10克，醬油、蒜泥各適量，拌勻即成。適用於神經衰弱。症見失眠、多夢、記憶力減退、頭昏、乏力。
蓮子百合豬肉湯
取蓮子、百合各30克，與瘦豬肉絲250克加水共煨湯，肉熟後調味即成。適用於神經衰弱。症見心悸、失眠、頭昏、遺精等。
有此一說：吃豬蹄可治神經衰弱
豬蹄中的膠原蛋白由眾多的氨基酸組成，而其中每三個氨基酸中就有一個甘氨酸。食入豬蹄後，膠原蛋白在人體小腸中可被轉化為大量的甘氨酸，這些氨基酸不僅能在體內參與合成膠原，而且它在大腦細胞中是一種中樞神經抑制性遞質，對中樞神經有鎮靜作用。因此食用豬蹄有利於減輕中樞神經的過度興奮，對焦慮及神經衰弱、失眠等有改善作用。
人們還發現，有的人小腿麻木，還有某些藥物引起痙攣現象，常喝豬蹄湯也有一定的**和緩解作用。
但應注意，因豬蹄油脂過多，動脈硬化及高血壓患者少食為宜，如素有痰溼陰滯、消化不良者也應慎用。
2樓：匿名使用者
神經衰弱的飲食調理
神經衰弱是當今社會的常見病，多發於腦力勞動者，主要症狀是精神疲勞、神經過敏、失眠健忘等，本病在**時配合藥膳長期調理，效果不錯。
1、酸棗仁15克、粳米30克，加水同煮成粥，睡前食用。
2、蓮子粉15～20克、粳米100克，共煮粥，每日分早晚兩次食用。
3、百合粉30克、冰糖20克、粳米100克，共煮粥，每日2次。
4、佛手片6克、丹蔘15克、核桃仁5個、白糖50克。先將佛手、丹蔘煎湯去渣，核桃仁、白糖搗爛成泥，入湯藥中，再用文火煮10分鐘服食，每日2次。
5、豬瘦肉250克、蓮子30克、百合30克，一同放入砂鍋內加水煮，調味服用，每日1次。
6、枸杞子30克、大棗8枚、雞蛋2個，放入砂鍋內加水煮，蛋熟後，去殼再煮片刻，吃蛋喝湯，每日1次。
7、人蔘3克、冰糖30克、粳米100克。人蔘單煮，冰糖、粳米共煮粥，將蔘湯入粥中，再煮片刻便可食用，每日1次。
3樓：
單方：大熟地30g 山藥15g 肉桂10g 麥冬30g 黃蓮2g 芡實15g
注:煎服一日3次，每天一帖，動物肝臟為引，效果更佳。我與你有相似病症，三帖見效，無任何***。此方為遲鈍家傳方，請你試服，定有功效。
4樓：
我以前初三時試過，我是這樣做的，隔一段時間（一週一次，每次60至90元）去吊一瓶腦寶素或腦活素，平時多吃點蜜糖。還要注意放鬆下自己。
5樓：甲南
告訴你一個簡單見效的方法：人蔘五味子糖漿。
6樓：匿名使用者
最普通的辦法＼最有效的辦法＼最不費力氣的辦法：
雞蛋+肉+牛奶+蔬菜+五穀雜糧+水果+充分的睡眠+好心情吃的東西可要適量呀！
堅持就是勝利！
7樓：匿名使用者
人蔘蜂王漿，十全大補丸，紅棗蓮子湯，
凡是補腦鍵腦的中藥都有效。
最有效的方法是鍛鍊身體，調整心態，讀書看報，興趣廣泛，喜笑顏開，心情愉快。
8樓：
你多長時間了,最好運動+好心情!
9樓：
靈芝營養粉，我就是吃這個好起來的。
10樓：我的哈哈狗狗
樓上的回答這麼多～～其實很簡單拉～我以前也是經常睡不著～有可能是你白天的壓力太大，放鬆心情就好，記得睡前喝杯牛奶，很有效的
11樓：皮球花
睡前喝牛奶，或者每天睡前喝點紅酒
治療神經衰弱 神經衰弱吃什麼水果好
對神經衰弱比較好的水果有山竹和獼猴桃。都富含多種礦物質 維生素，對體弱 營養不良，具有降燥 清涼解熱的作用。鮮獼猴桃 維生素含量最高，還含有豐富的蛋白質 碳水化合物 多種氨基酸和礦物質元素。神經官能症以及神經衰弱官能症是一種比較廣泛的稱謂，其主要表現為抑鬱 焦慮障礙 緊張性頭痛 失眠 消化不良等眾多...
神經衰弱吃什麼調理，神經衰弱怎麼調理吃什麼藥好？
神經衰弱其實是心理疾病中的一種，患者除了必要的藥物 外，還需要通過日常生活來自我調節，這樣才能達到最佳的 效果，因此患者在飲食上一定要合理調整，所以患者在飲食上應注意以下幾點 神經衰弱患者應多吃對腦有營養價值的食物 富含脂類 富含蛋白質 富含糖 富含維生素b族和維生素e的食物 富含維生素c 富含微量...
神經衰弱吃什麼藥有效，神經衰弱應該吃什麼藥？
神經衰弱比較有效的藥物有鎮靜催眠類藥物和抗抑鬱類藥物，前者有佐匹克隆等，後者有帕羅西汀等。神經衰弱的藥物 理念，就是緩解症狀。神經衰弱突出症狀是失眠，可以服用鎮靜催眠藥，如唑吡坦 佐匹克隆等。神經衰弱導致長期焦慮 抑鬱的，也可以考慮使用一些抗抑鬱藥物來改善症狀，如帕羅西汀 文拉法辛等。得了神經衰弱，...