1樓：
如何控制強迫症，因為強迫症的患者會有伴有一些行為或者是一些思維，這種想法或者是行為會困擾著患者，往往很多的患者會想通過自己的努力，去控制這些想法和行為，其實醫生是不建議患者自己去控制的，因為這樣做是不會有什麼改善的，有的時候會感覺到越控制這個疾病越發的嚴重。實際上對於待強迫症狀，有一個最簡單的辦法就是順其自然，有些行為有些想法朝哪個方向發展，不要進行主觀上的干預，當然**是必須的。
2樓：僕忍
無外顯強迫行為和強迫症的**方法**更困難一些，基本原理相似，只是精神儀式和認知迴避不易認識，也更維干預，**方法的兩種，其一稱為”習慣化訓練”，另一種稱為”思維停止法”，這兩種方法實施時還有很多具體細節要注意考慮
3樓：
用森田**。什麼都不去想，多做事情。慢慢的就會好了。
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
怎麼剋制自己的強迫症？
4樓：享受不悔人生
用森田**。什麼都不去想，多做事情。慢慢的就會好了。
人生在世煩惱無量版，人生沒有筆直路，權坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
5樓：一明心理催眠網
強迫症無法剋制，剋制會造成反強迫，這樣會加重哦，最好是先接納自己的症狀，然後尋求專業的心理機構做心理**，可採用催眠**，效果比較好。
6樓：匿名使用者
不用，強迫症小毛病無大礙，
7樓：夜冥秋
這個問題嘛，我也不知道啊，做個任務
8樓：海王星
強迫症是自己剋制不了的，需要吃藥，強迫症屬於較輕的精神疾病，吃點醫生開的藥就好了。
9樓：匿名使用者
無法bai剋制 也不要和它對著幹du 當然發作的時候
zhi也是很痛苦的 腦袋窮思dao竭率 無數個念頭冒出來版 改變不權是不可能 需要時間 方法不是一成不變的 首先要提高自己的認知 犯強迫症的時候一般自己的思維和念頭 認知都是錯的 侷限在自己的思維裡面 出不來 以為這些念頭就是自己的一切 耗盡自己的身心能量 有點自己是全世界最苦的人的想法 其實這個世界很多人有心理困境 強迫症的人一般骨子裡比較執著 偏執 不願相信別人 放下很難 建議找一位心理諮詢師 帶你走出人生的困境
10樓：陰謀家繃耪
自我**強bai
迫症的方法有以下幾種du
：1、轉移注zhi意力是強迫症的**的一個dao重要方法，一旦強迫內症狀要出
如何剋制強迫症？
11樓：
強迫症一般都是在某方面、某些事情上精神使用過度，消耗了過多的精氣神，而又沒有得到及時的休息調整，導致身體精神長時間處於一種疲弱的亞健康狀態，慢慢的就會身心交感，出現精神上控制不住自己的思想，大腦不受控制的總是想某件事，某個人，某個物等，同時很多都伴隨有身體陽氣不足，神經衰弱，失眠等情況，如果不知道調理身心的方法，時間越長情況會越嚴重！
從中醫上來說這應該屬於是身體陰陽失衡，心不藏神等的一些症狀，對症的藥物也有一些，也能起一些作用，不過要徹底**，基本只能靠自身從身體和精神上調理，找到身體和心理上的節奏後，其實也不難走出來的！
身體上調整就是多出去運動，多晒晒太陽，敲一敲全身的頸椎、脊椎、腰椎、肩膀等關節，一定會有感覺特別痠痛的地方，那是身體的病灶所在，相應有針對性的反覆做一些瑜伽動作、單雙槓等運動，把身體全身關節拉鬆，使身體感到輕鬆下來，提升自身陽氣，別老宅在家裡！如果問題很嚴重的時候可以適當用一些安神，補陽氣的藥物，但不要依賴，感覺有作用就用一些，感覺作用不大就停用！
心理方面，日常多保持靜默，以內養精神，在大腦裡不受控制的想一些事情的時候，心理上放鬆，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追著想，慢慢的就發現自己就不想了，就輕鬆了！記住，關鍵是放鬆，不要有嗔恨和惱怒的心理，如果實在不能讓自己放鬆下來，可以試著懺悔自己的嗔恨心和貪心等這些負面心理，會有好處！
對症狀比較重的人，這樣身體和心理上的調整，要做一個長期的準備，找到節奏後就會發覺身心都越來越輕鬆，慢慢就能走出來了！
強迫症強迫症強迫症強迫症怎麼辦啊
看強迫症書，讓你更強迫 你好，根據國際上的文獻報道與大量強迫症例項來看，強迫症自動緩解或痊癒的可能性比較小。54 61 的病人症狀會逐漸發展嚴重。所以，早發現早 是對自己及家人負責任的明智選擇。強迫症的 主要分為兩大類 心理 和藥物 根據相關研究發現，專業的心理 從效果上來講要優於藥物 而且心理 的...
得了強迫症怎么辦，得了強迫症怎麼辦
看強迫症書，讓你更強迫 當你做完想完一件事時，記得對你自己說，這件事我已經將它做過想過了，不要再去做它想它了。想象你已經用碎紙機將它粉碎。同時，你要在內心積極想象，在你做完想完這件事後，你在內心感到更安全，比以往任何時候都更有力 更自豪，而且更自信。當你能夠經常這樣做時，一度困擾你的心理問題將自行消...
請問潔癖和強迫症怎麼治療啊，就是剋制不住自己，請大家給點建議，不要複製，謝謝了
不停地反覆做一件事情，那是因為無所事事或者時間太充裕了。如果在流水線作業就不會發生類似的事情，所以，糾正起來，應該反其道而行之。更重要的一點就是 缺乏自信。潛意識的缺乏自信，表現出來的就是諸如潔癖之類的強迫症。因此，要解決這個問題從兩方面著手，一是做每件事情都要養成提高效率的習慣，可以按照常規做法規...