1樓：雲淡順平風輕
我不知道你多大年歲，我覺得這個方法不可取，人為什麼會駝背，最終還是身體比別人弱的緣故所致，所以最好的辦法是強身，首先看看是不是腎虧，然後看看是否肝虧，在看看脾胃是否虛弱，身體好了，人自然就精神，駝背也就不明顯了。
2樓：匿名使用者
還要看睡姿, 如果是平躺, 那是有作用的. 其它的方式就不一定有作用了.
同時, 建議瞭解類似的方法---用斜面護脊床墊, 它的效果更好. 它還能當一般的床墊使用的, 只需要放下它的枕頭. 如下 :
3樓：枕頭狀元適之寶
如果你那個習慣 短時間沒有問題
時間長了 不好。
對於頸椎很不好的，人體椎體頸椎最脆弱 你年紀大了不聽我的不要後悔！
4樓：季家三少
不好的，不枕枕頭有時會呼吸不暢的，你可以枕低些！
5樓：
枕頭存在肯定有存在的道理，你可以試著趴著睡
6樓：匿名使用者
會，人體頸椎有一個自然生理曲線，如果不用枕頭，這個生理曲線就會一直處於拉直狀態。你看一般頸椎保健枕都是有這個曲線的。
我們所說的落枕，就是因為這個原因，枕頭過高過低或者睡姿扭曲，造成頸椎和周邊肌肉損傷。
還有不用枕頭也會造成心臟負擔過重，頭部位置低於胸部，勢必影響頭部的血液迴圈，而使腦部血管充血，時間一長，就會造成頭昏腦脹，眼皮浮腫。
早晨醒來時必然頭昏腦脹、眼皮浮腫、頭頸痠痛，好像沒睡醒一樣。
7樓：匿名使用者
如果你是平躺的話，對糾正駝背是有益處的，能起到糾正的作用。但如果是側睡等，應該沒有什麼好處。你還可以瞭解一下斜面床墊的原理，它同你想的應該類似，它的原理是叫麥肯基** ，是不錯的方法，也是大家反應糾正駝背比較有效的方法，下圖僅供參考：
8樓：匿名使用者
不枕枕頭是不能矯正駝背，但也不能隨便枕一個枕頭。
枕枕頭必須要讓自己的後腦勺和頸椎保持自然的生理曲線，對的枕頭會讓頭部的血液迴圈更流暢，使睡覺醒來頭腦更清醒更自然。我用的一款佳奧的金剛記憶枕就不錯，它的形狀雖然有些「怪異」，但真的有用！睡了之後，多年的頸椎痠痛真的有所緩解，白天的精神狀態也有所改善。
睡覺不用枕頭治駝背嗎
9樓：華福床上用品
不用枕頭治頸椎！~~駝背嘛開自己的意志~~只要正常情況有意識的抬頭挺胸就可以了！！實在感覺駝背可以講枕頭豎著放在背後腰部到背部以上！~~那樣會將兩臂往後壓 自然而然就直背了！
10樓：匿名使用者
如果採用的是平躺的方式是有利於糾正駝背的. 這個方法就如同用斜面護脊床墊----當然, 沒有斜面護脊床墊這麼好.如果是採用其它的方式的睡姿, 對矯正駝背是沒有什麼益處的.
建議各位還考慮斜面護脊床墊, 用它的方法更好 ----反正它也能當一般的床墊使用.
11樓：米玟嘉潤
不可以，會造成頸部疲勞駝背主要是坐姿不正確造成的，和睡覺沒有什麼關係，只要你的枕頭不高的離譜
12樓：匿名使用者
平躺是有些效果的，要糾正好需要堅持很長的時間 ，比如幾年。你還可以瞭解一下斜面床墊，比你說的不用枕頭更好，經常用它糾正幾個小時，有效地平衡你的脊柱，半年就基本上能糾正好駝背了。它也有定製的枕頭，能當普通床墊使用的。
請參考 ！
晚上睡覺把枕頭墊在背部可以矯正駝背嗎？還有形體矯正鞋有矯正駝背的效果嗎？ 40
13樓：
晚上睡覺把枕頭墊在背部，對矯正駝背沒有什麼效果；形體矯正鞋有矯正駝背的效果。
形體矯正鞋也叫形體訓練鞋，這種鞋是前高後低的，和將前腳墊高矯正駝背的方法是相同的，只是這樣方法更簡便，更生活化和經常化，便於長期堅持。
形體矯正鞋在國外很普遍，在歐美地區稱為「地球鞋」，在香港被稱為「**健體鞋」，形體訓練鞋在外觀上與普通的鞋基本相同，可以作為日常生活用鞋。
駝背是比較普遍的現象，多數的疾病並非疾病所致，而是長期的不良姿勢，所以矯正駝背也要從矯正姿勢開始。
體會正確姿勢的要領。可以用芭蕾形體訓練的方法，腳跟併攏，雙腳外開180度，成「一」字。矯正駝背最簡單的方法就是後背貼牆站立，這是時裝模特日常訓練。
還可以將前腳墊高來進行，比如腳掌踩一本書（厚度20毫米以上），經常進行這樣的站姿練習，可以逐漸矯正駝背，這也是舞蹈形體訓練的一種新方法，是有科學依據的。
擴充套件資料
姿勢性駝背，由於姿勢不良引起，多見於青少年；麻痺性駝背，由於某種疾病使軀幹肌無力而致駝背；代償性駝背，常繼發於腰椎的過度前凸，這些駝背的特點是背部較柔軟，通過活動可以糾正畸形，x射線無骨骺的改變。
以保守**為主，患者宜臥硬板床，在站立和端坐時儘量伸展胸背，保持良好姿勢。避免過多彎腰或負重活動，同時加強背肌鍛鍊，限制後凸的加重。
14樓：昂頭挺胸走天下
背部墊枕頭睡覺肯定預防駝背。
15樓：匿名使用者
這樣是有些效果的，但要注意不能有其它的問題。建議主還是瞭解一下斜面護脊床墊，它更好。請了解及參考！
16樓：阿花小姐野野
我也正在試哦，效果不是很好，背部也很痛，還是堅持吧，希望自己把駝背治好！
17樓：匿名使用者
可以哦，我從15歲開始每天都在背部墊枕頭或者娃娃，疊好的褥子等等，剛開始是覺得自己有點駝背，後來就報藝術類練舞蹈了，但是現在還堅持每天把背墊高睡，現在習慣了，不墊反而睡不著了，所以就在床單下面背部的位置直接給墊高了，這樣夜裡即使翻一下身，還是會翻到仰臥哦，剛開始的時候腰會有點酸，慢慢睡著之後就好了，現在我都沒有腰痠的感覺了，而早上起來背那個直啊，背甚至會凹進去，像彎腰都難！
不用枕頭可以治駝背嗎？
18樓：匿名使用者
醫生專家提出睡覺不用枕頭不利於身體健康，但是睡覺不用枕頭有利於糾正駝背這個肯定是正確的！但是不用枕頭同樣不利於健康。不墊枕頭，人仰臥時過分後仰，易張口呼吸，進而產生口乾、舌燥、咽喉疼痛和打呼嚕現象。
如果側臥不墊枕頭，一邊的頸部肌肉也會由於過分伸拉、疲勞而導致痙攣、疼痛，出現「落枕」。
所以，如果要想兩全齊美建議使用木頭枕頭，木頭枕頭對人體不但有益而且木頭枕頭還具有一定的硬度不會導致駝背，比如蘇之潤萬珠枕就比較適合很多使用者群體。
19樓：
平躺是可以的，但需要堅持很長時間。
還是建議你使用昂首床墊，它是斜面護脊床墊，如下，經常先這樣仰臥矯正兩個小時，然後再平躺而不用枕頭，是更好的糾正駝背的方法，請參考！
20樓：柚子車評
睡覺不用枕頭就不會駝背嗎？來聽聽醫生怎麼說！
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柯芷蝶丹昕 枕枕頭好，枕頭是睡眠時維持頭頸部正常位置的主要臥具，可保持頸椎段正常的生理曲度。此種生理曲度不僅保證了頸椎外部肌群的平衡，而且對保持椎管內的生理解剖狀態也是十分重要的。如果枕頭使用不當，不僅使頸部肌群失去外在平衡，而且直接影響頸椎管容積的大小和區域性組織的解剖狀態，因此，必須給予足夠的重...