1樓：手機使用者
習慣上是先刷牙後吃飯,但最好的選擇是:起床後先用鹽水漱口,之後喝杯白水,然後吃飯,等半小時左右刷牙.但一般人無法適應.
一晚上了，細菌在嘴裡發酵，如果不及時清除，就會引起炎症，所以要先刷牙。還有要是先吃飯的話，細菌就有可能進入你的牙齦、口腔，還有嘴裡因發酵有異味，還能吃的下飯？？如果你擔心吃了飯牙白刷了，可以飯後簡單的漱漱口。
最好的選擇是:起床後先用淡鹽水漱口+吃飯+刷牙.
這樣做絕對可保持一天的口氣清新!!!
2樓：
外國人都是先吃早餐再刷牙的,如果有晚上刷牙好習慣的話.
建議一早起來先漱口,喝杯水,吃早餐,再刷牙!
3樓：雪值錢
希望你先刷牙再吃早點```因為你的牙齒經過一夜,積累了好多酸性物質和牙菌````你不想把它們都吃到肚子裡吧```
4樓：匿名使用者
當然是先刷牙了！！睡了一晚上，口腔裡那麼多細菌，當然是先刷了再吃東西~~
5樓：匿名使用者
哈! 我是先刷牙,吃飯, 再漱口.如果嗓子不舒服或者口腔裡有炎症,就先用鹽水漱口,效果很好啊 !
6樓：薜荔花
我是飯前刷一次，清除口腔內的細菌。飯後再刷一次，使口氣清新，保持牙齒清潔。
7樓：陶舟牽振博
早晨起來先刷牙
再吃飯吃完飯漱漱口就可以了
一晚上了，細菌在嘴裡發酵，如果不及時清除，就會引起炎症，所以要先刷牙。還有要是先吃飯的話，細菌就有可能進入你的牙齦、口腔，還有嘴裡因發酵有異味，還能吃的下飯？？如果你擔心吃了飯牙白刷了，可以飯後簡單的漱漱口。
起床後先刷牙後進食，但每天刷牙更重要的是臨睡前刷牙和飯後漱口。
應該先刷牙再吃早飯，還是先吃早飯再刷牙？
8樓：名
一個困惑不少人的問題
王蕊7月大學畢業後和同事小曹合租，因上班時間一致，她倆起床的時間也差不多。但王蕊發現起床後的生活習慣兩人卻大不相同：起床後，王蕊都是直奔衛生間，洗臉刷牙、抹護膚品，全套功夫做完才慢慢坐下來吃早餐；但小曹起床後簡單漱個口就坐在餐桌旁吃起了早餐，吃完後才開始整理自己，包括刷牙。
「到底哪種習慣更好一些呢？」王蕊一直有疑問。
記者發現，很多人都有這樣的困惑，在網上搜尋「先吃飯還是先刷牙」，結果有12萬個，而得到的答案也是眾說紛紜。
口腔科專家：各有好壞
英國最近一項研究表明，飯前刷牙比飯後刷牙更有利於保護牙齒。該研究報告指出，齲齒形成的主要因素是牙垢與食物中的糖分發生化學反應，形成酸性物質腐蝕牙齒。飯後酸性物質已經形成，且形成速度非常快。
因此，只有在飯前將牙垢去除才能大大減少酸性物質的形成，並且飯後最好仔細漱口。早晨起床後更要在飯前刷牙，可以消滅一整夜口腔內滋生的細菌，去除口腔異味。
此說法是否靠譜，記者諮詢了四川省人民醫院口腔科副主任牟雁東。牟醫生說，因沒有資料支撐，不好說哪種習慣更能保護牙齒，二者各有利弊。起床後，口腔裡的存留細菌其實很多，此時吃早飯容易將細菌帶入胃腸，但吃完後刷牙則有利於一整天的牙齒清潔；反之，如果起床後先刷牙，口氣清新，吃飯的口感也比較好，但值得注意的是吃完後一定要再次漱口，清除食物殘渣。
9樓：匿名使用者
1、晚上刷牙—自從我們開始用牙刷的那刻，每天都會堅持早晚刷牙兩次，為什麼睡前要刷牙，因為我們一整天吃的食物在口腔內殘留，有很多細菌，我們需要睡前刷牙，特別是吃了糖，睡前一定要刷牙，否則會長蛀牙。
2、漱口—經過一個晚上的睡眠，我們沒有吃任何事物，但是口腔內依然有細菌，所以我們起床第一件事情就是先漱口，然後在洗臉，梳頭髮。
3、吃飯—漱口之後，我們口腔細菌得到很好的清理，這時候，喝一杯開水在吃飯即可，畢竟我們晚上並沒有進食任何食物，所以不必急著刷牙.
4、刷牙—我們早餐一般建議豐盛，如水果、蔬菜、米飯、麵食，即使我們來不及做這麼豐盛的早餐，我們吃麵食和其它食物，口腔必定會殘留很多雜質和細菌，所以我建議飯後刷牙，做個徹底清理牙齒殘渣，更有利於保護牙齒。
5、出門—飯後刷牙，口氣清新的出門上班不僅給自己一個新的開始，也是對同事朋友的尊重，這樣你的口吐清新，做到上班時間的幾個小時牙齒依然清新，到中午時間，我建議朋友們吃飯後還是漱口，這樣更利於保護牙齒。
10樓：小皓粉絲團
醫生說，因沒有資料支撐，不好說哪種習慣更能保護牙齒，二者各有利弊。起床後，口腔裡的存留細菌其實很多，此時吃早飯容易將細菌帶入胃腸，但吃完後刷牙則有利於一整天的牙齒清潔；反之，如果起床後先刷牙，口氣清新，吃飯的口感也比較好，但值得注意的是吃完後一定要再次漱口，清除食物殘渣。
11樓：來自火星的趙侃侃
我認為先刷牙再吃早飯比較好。理由如下:
第一，起床後先刷牙可以有效去除口腔裡的細菌。一般來說，經過一個晚上，牙齒上，嘴巴里會存有不少細菌，撥出來的口氣總覺有股臭臭的味道，如果這個時候吃飯很容易把細菌都吃到肚子裡，不利於身體健康。而先刷牙則可以避免這個問題，先清理自己的牙齒，然後再吃飯，比較有胃口，會感到很舒服。
以我為例，起床後總感覺嘴巴里黏黏的，牙齒不利索，像粘著一層什麼東西，還有口臭，自己都覺得不舒服，所以我一般會選擇先刷個牙再吃飯。
第二，先刷牙可以去除睡意，振奮精神。一大早起床總感覺沒有睡醒，迷迷糊糊的，恨不得再睡會覺，但又得去上班工作。這時候先刷個牙，清新口氣的同時，也提起了精神。
很多人都喜歡薄荷味道的牙膏，清涼舒爽，沁人心脾。刷牙不僅把牙齒的髒細菌清除了，也清除了自己的睡意，一日之計在於晨，一天的好精神由此開始了。
不過，很多人都擔心一個問題:如果先刷牙再吃飯，那飯後嘴巴里都是早餐食物的味道，如果去了單位見到同事打招呼說話，口氣有股味道，也挺尷尬的。對於這個問題，我建議大家吃完早餐後，最好漱漱口，把嘴巴里，牙齒上的食物殘渣都沖走，最好多漱幾遍。
另外，也可以吃完飯嚼一片口香糖，清新一下口氣，減少自己的口臭。
12樓：沉夜孤星
它是牙齒脣、頰側頸部硬組織發生緩慢消耗所致的缺損。當牙齒表面的琺琅質被磨耗掉後，便會露出裡面的牙本質，會對各種冷熱酸甜刺激敏感，造成牙齒痠痛。更嚴重的，還會露出牙神經，甚至牙齒在缺損的地方斷開來。
刷牙橫著刷等於自殘?
刷牙，不要「鋸」牙
爛牙君：一吃冷飲和冰激凌，右上和左下兩顆牙齒就鑽心地疼。醫生說不是 蛀牙 ，是楔狀缺損，有7顆牙要補……
每天早晚刷牙從不落下，我也很絕望啊……
楔狀缺損，大概長這樣
早上你是先刷牙再吃早餐，還是先吃早餐再刷牙？
13樓：傷心鼠
我一般都是刷了牙，洗了臉再吃早餐，相信這是大部分人的早起習慣。我認為刷牙，洗臉搞好個人衛生後再吃早餐，是良好的衛生習慣。飯後漱漱口就可以，
晚上臨睡前再刷一次牙更好。
14樓：空漫似君之
先刷牙，還有哦，早晨睡醒的時候嘴裡的第一口唾沫一定要吐掉哦，因為第一口唾沫裡面的細菌很多很多，祝你健康！
早上起床應該先刷牙再吃早飯還是應該先吃早飯再刷牙？
15樓：浙江特浦科技****
就上班族而言，不一定在家吃早飯，習慣就是先刷牙吃早點。不過還是因人而異
1、如果早上起床後口腔有異味，起床就刷牙，有益於消除宿夜細菌，開啟胃口。一起床就刷牙，可以有效地把口腔裡一晚上積聚的細菌都先清除掉。還有一個原因，經過一晚上的細菌積聚，口腔裡多多少少會有些異味，有口腔疾病的可能味道更重，先刷個牙清新一下口氣，有利於開啟胃口。
2、先吃早飯再刷牙的好處是，有益於上班時的口氣清新。如果選擇飯後漱口，那隻能沖掉一部分食物殘渣，但是清不乾淨，附著在牙齒表面的一些黏性的東西是漱不掉的，比如菌斑、牙垢什麼的，必須通過機械的方法把它清除掉。
按照更科學的方法因該是起床後先漱口或喝杯開水，飯後應立即漱口，這對牙齒保護很重要，可以減輕口腔內的酸性環境。飯後30分鐘後再刷牙，以去除牙齒縫裡的食物殘渣。（喝杯開水，可以滋潤經過夜晚消化空的胃，吃完飯漱口刷牙後，可以去除口腔異味和殘留物）
16樓：匿名使用者
養生 中醫 口腔衛生 護膚 生活健康
17樓：匿名使用者
先刷牙去一下口氣在吃飯，吃完飯再刷一次牙防蟲駐，正常應該一天刷三次牙，但是在日常生活中人們好像很少按照這個規定，祝你有一口潔白健康的牙齒！
18樓：匿名使用者
早晨起來先刷牙
再吃飯吃完飯漱漱口 就可以了
一晚上了，細菌在嘴裡發酵，如果不及時清除，就會引起炎症，所以要先刷牙。還有要是先吃飯的話，細菌就有可能進入你的牙齦、口腔，還有嘴裡因發酵有異味，還能吃的下飯？？如果你擔心吃了飯牙白刷了，可以飯後簡單的漱漱口。
起床後先刷牙後進食，但每天刷牙更重要的是臨睡前刷牙和飯後漱口。
19樓：匿名使用者
先喝點水潤潤腸子吧,如果餓了就先吃;如果口腔有異味就先刷牙;生活如果有太多講究會很累的.
願你每天開心！
20樓：匿名使用者
早上起床後應先刷牙再吃飯 然後可再漱口
每天飯後十分鐘刷牙最好 因為飯後十分鐘人口腔內的
酸性最強
21樓：匿名使用者
一般習慣是先刷牙再吃飯的，可以吃完飯再漱口
22樓：匿名使用者
早上起來先睜開眼睛。
然後刷牙。
吃早飯。
如果吃飯覺得有口氣。
再刷牙。
先漱口再吃早飯再刷牙。絕對是謬論。！
23樓：匿名使用者
先刷牙 再吃
要是吃了再刷 會流失營養 而且 吃完飯立刻刷牙會對牙造成損害
24樓：赤色凋魂
這個有規定嗎``
應該是自己想怎樣就怎樣吧
沒聽說有誰飯前飯後刷牙有什麼關係的````
25樓：
曾經聽說過``貌似先漱口就好了 吃完早餐在刷牙``
你要是能受的了就好啊
雖然本人完全不贊同``
26樓：匿名使用者
先吃飯，再刷牙，這樣比較合理！
27樓：匿名使用者
先刷牙 再吃早餐 然後漱口
28樓：匿名使用者
當然是先刷牙再吃飯,那樣自己感覺都好點,要不~~~~~~~~吃不下!
29樓：匿名使用者
不刷牙 你吃得下？
吃完再刷唄
30樓：科研高工
先漱口再吃早飯再刷牙。
31樓：位元網
早上睡醒應該先吃早餐還是先刷牙？相信許多人都有想過這個問題，也參考過很多網路上各種說法。
有人說應該先吃早餐，因為昨天晚上已經刷過牙了；也有人說應該先刷牙，不然早餐不就吃下一堆細菌了嗎？到底哪一種說法才是正確的呢？
▼我們在早上刷牙，除了讓口氣清新之外，還有一個非常重要的原因：清除口腔內的細菌。要知道這些細菌就是造成我們蛀牙和牙齦炎、口腔潰瘍等牙周病的原因，而口腔內的細菌無論怎麼刷牙都無法完全清楚，只能儘量減少它們的數量。
▼而細菌的生存能力非常驚人，就算睡前刷了牙之後沒再吃東西，睡了一覺之後口腔內的細菌又已經長出很多了。因此我們儘量在這些細菌成熟之前將它們清除掉，減少它們對我們牙齒的危害。早餐可以偶爾不吃，但是牙齒一定要刷！
▼至於先吃早餐的話，美國有一項大學研究曾經發表過這樣的發現：某些特定食物會讓口腔內的ph值降低，如果在吃完早餐之後馬上刷牙的話，容易造成牙齒表面的磨損，嚴重的話還會讓牙齒微腐蝕。
雖然這種微腐蝕在唾液緩衝下很快會恢復，不過這時候因為牙齒比較脆弱，很容易造成牙齒表面釉質的額外損失。
▼這項研究也建議在早餐前半小時刷牙最好，因為除了可以讓口氣清新之外，還可以減少飯後刷牙可能對牙齒造成的損傷。此外刷牙的次數最好就是早晚各一次就夠了，中午飯後的話漱口就可以了，因為刷牙的次數太多對一些牙齒比較弱的人也不是一件好事。
看完之後是不是清楚了呢？原來先吃早餐還是先刷牙的差別竟然那麼大，對牙齒的影響也是非常嚴重的。'
是先刷牙再吃早餐，還是先吃早餐再刷牙比較衛生
雪 晚上刷牙 自從我們開始用牙刷的那刻，每天都會堅持早晚刷牙兩次，為什麼睡前要刷牙，因為我們一整天吃的食物在口腔內殘留，有很多細菌，我們需要睡前刷牙，特別是吃了糖，睡前一定要刷牙，否則會長蛀牙。2 漱口 經過一個晚上的睡眠，我們沒有吃任何事物，但是口腔內依然有細菌，所以我們起床第一件事情就是先漱口，...
先吃早餐還是先運動
應該是先晨練，晨練之後再吃早餐。晨練是一個非常好的生活習慣，不僅能夠讓你每天都能保持著早睡早起和一定的運動量使身體健康，而且還能夠使你每一天都保持著充沛的活力，無論是在工作學習上都保持比較高的效率。我們都知道在吃完飯後是不應該立即運動的，因為這個時候胃裡塞滿了食物，如果進行劇烈的運動，會給胃腸增加負...
早餐是先吃鹹的好還是甜的好，早餐吃甜食好嗎
雪域 寒冰 先鹹後甜。一般甜食後吃，甜食會給人滿足感。 我愛小誠誠 喜歡什麼吃什麼,沒什麼好不好啊 什麼都是適度啊 那都要吃啊 早餐吃甜食好嗎 我腸胃也不好，我來說說我的看法。我覺得你男朋友腸胃不好肯定是多方面的，早餐僅僅是其中一個方面。早餐確實不應該吃過多的甜食，容易引起胃酸，熱量也不容易儲存到中...