1樓：夢黎
首先，你可能是太累了！
你的大腦貌似一天24小時運轉，吹風頭就不暈其實很簡單，就是大腦呈現出混亂狀態，大腦昏昏的，且緊張，吹風把緊張暫時緩解了下，所以頭漸漸的就不痛了！
其次，你的睡眠時間實在是太短，腦袋過於疲勞，卻還是得不到很好的休息。你的身體應該長期處於亞健康狀態，你的身體總是超負荷階段，所以你的頭經常暈。
我給你回答問題不是為了你的懸賞分，真心的希望你能對自己好點。
多多的休息，多多的鍛鍊身體下，感覺你的身體也不太好。
還有就是盯著電腦時間過長，你要適當的休息下，比如，工作幾個小時以後就到窗前看看景物，對了，腦袋剛剛開始昏的時候，去看看綠色的東西，最好的花草，對眼睛跟腦袋都是很好的放鬆。
還有就是，工作到12點有點糟糕，你晚上適當的熬點對身體很好的粥什麼的吧！比如紅棗啊，吃點對身體很好。
早上6點就起來，我真的是佩服你了！還有就是你工作可以，早上中午晚上一定吃飯要準時，那樣身體才不會被你弄垮掉！
晚上注意了，冬天了，彆著涼的說！
2樓：匿名使用者
這麼年輕就感覺頭暈？經常頭暈是大腦缺氧或腦供血不足的症狀，你睡覺的時候比如翻身會不會偶爾幾秒種裡覺得頭暈？你可以在辦公室放點植物，因為植物會散發出很多人體所需要的氧份，還有抽時間去醫院做個腦部磁共震或腦部3d重組，你這麼年輕有問題解決問題，沒問題就當是體檢好了。
眼睛怕光沒什麼的，我也怕光一般有太陽的情況下我必須戴眼鏡，否則眼睛就迷成一條線看東西睜開會難受，有時還會流淚，去檢查沒啥問題就是什麼閃光來著的，對身體沒啥大礙。 還有你睡眠時間太少了，應該堅持到八小時，要不然會影響身體質量而且還老的快哦。
3樓：匿名使用者
頭暈有幾個方面的原因，一，長期用電腦致使頸椎不好，腦部供血不足。二長期坐著血氣不活引起的；三，手淫過度或生活不規律休息不好致使氣血不足引起。四長期在有幅射的環境下對氣血耗損過度。
總的來說多活動，多補氣血，如增加營養，長年用枸杞泡水喝，生活要有規律，多按摩腳部頸椎反射區。關於皖摩可看我的空間，以前因長期用電腦，我也有嚴重的頸椎病，睡眠不好精神也不好，現在調過來了。你也可以調理好的。
4樓：
你的身體很虛弱啊，建議你練習一下站樁，養生樁，這個比較適合身體虛弱，不能大量運動的人，然後推薦你去山藥社群看看，瞭解一下人體常識和鍛鍊方法。只要有了正確的觀念，然後才能有正確的生活習慣，然後你的身體就會慢慢好轉。
5樓：匿名使用者
你老是對著電腦，電腦都有輻射的，本身對身體就不好，教你個辦法，對電腦一個小時以後，用一條熱毛巾縛在頭上，等15分鐘後，把熱毛巾拿開，你會感覺腦袋很舒服，不信的話你可以試試，我都是用這個辦法，很靈的。
然後，關於睡眠哦，你要睡覺之前喝點蜂蜜水，或者牛奶，然後睡覺的時候不要想事情，這樣的話，你會睡的很香甜。
6樓：
我建議，做一個全身體格檢查：你測個血壓看看，安靜狀態，不要過快走路後測量（以為頭暈）；看一下肝臟b超（因為你喝酒）；偏頭痛如果嚴重的話，到神經科問一下大夫，喝藥緩解，有的只能治標不能治本。
儘量避免和安眠藥助睡，建議熱甜牛奶。
其他人說的可能也有道理，但是我更相信醫院檢查。
7樓：
煙要慢慢的戒掉
少喝酒不必要的時候不要看電腦
多做點運動 生命在於運動，比如我一到週末就出去爬山，既全方位的鍛鍊，又省錢。
怕光呢可能是因為你長時間對電腦太多 視力焦距少改變 所以會眼睛不適。 多看看戶外的景色。
最後抽出時間找個中醫問問
8樓：匿名使用者
按你的描述分析 估計是勞累過度，但以防萬一最好還是去做個專業的全面體檢，這樣放心些，體檢沒有問題的話，去看中醫吃點中藥調理調理。還要是注意勞逸結合，平時多鍛鍊身體。
9樓：吉祥母
都是由於沒有睡好覺的原因，所以頭暈。
10樓：一里桃花紛飛
多多看書，即增長知識，又可以修身養息，少玩兒電腦，少抽菸，沒事兒是釣釣魚，過過詩意的生活
11樓：羅行知
偏頭痛和頭暈都提示你的肝膽不正常或功能不正常，中醫有個著名的藥方叫小柴胡湯，是疏肝利膽的一張方子，你也可以到藥店裡買點小柴胡顆粒。這個藥對你這種情況有沒有用我不知道，但絕對沒什麼害處！
12樓：
多活動一下，每一個小時就離開電腦休息一下就行。
13樓：普仁德
頸椎病，找按摩師看看即可。
14樓：匿名使用者
多運動吧```睡眠時間從23:00-6:30 要吃早飯````每天或每週最好能定時作一些有氧運動.保持良好的心情.要對未來充滿希望
15樓：卜紹祺
到醫院檢查頸椎，血糖等
16樓：天津禮品茶
典型失眠，由於工作壓力太大造成的，首先要調整工作狀態，再要喝中藥調理。同時眼疲勞。
17樓：匿名使用者
正常現象，在一個環境中空氣沒法流通，肯定會有頭暈的啊，去外面呼吸下新鮮空氣就好啦。我跟你一樣，每天最少12個小時在電腦面前。
18樓：匿名使用者
瑞鵬寵物醫院 ,你還是去人民醫院看看吧
19樓：十等老百姓
失眠所致，可能有輕微神經衰弱：取羊心一枚，洗淨後用不鏽鋼鍋煮至八成熟，再加入10克玫瑰花（中藥店有售），與羊心一同煮熟後，撈出羊心切片，放在香醋雞蛋羹（此方以養為主，一小瓣蒜足矣）上，加少許鹽，睡前食用，喝羊心湯效果更佳。
20樓：匿名使用者
電腦輻射是第一個，還有你經常對著電腦對身體健康也不好。應該多看看遠處的景物最好在電腦旁放一盆植物
頭暈睡眠質量不好，覺睡不好為什麼會頭暈
言君化英朗 病情分析 根據你說的情況可能屬於老年人退行性變引起的。頭暈睡眠不好等等可能與腦供血不足有關。指導意見 注意飲食清淡一些，避免緊張勞累，腦供血不足可以用一些鹽酸氟桂利嗪片試試。 就你的症狀 基本是頸動脈 卻血 我不知道你是做什麼工作的 回家後在頸部熱敷 在平時不能保持一個姿勢太久 要多加活...
最近月睡眠總是不好，入睡難，睡後易醒，睡眠質量不高
可以試著從物理，生活習慣和心理三個方面去改善。像床的軟硬 不要太軟，對脊柱不好 臥室的溫度 最適宜睡眠的溫度是16 22攝氏度 通風，光亮 一般越黑越有利睡眠 被子的厚薄和透氣性 選擇透氣性較好的棉被 這些直接的物理因素都會影響睡眠質量。另外，可以培養良好的生活習慣，比如經常性的適量鍛鍊，散佈和慢跑...
最近睡眠不好怎麼辦，最近睡眠狀態不好怎麼辦？
睡眠與人體五臟六腑的功能及它們之間的協同作用都關係密切。臟腑功能失調，就可能引起失眠。因此，若想徹底告別失眠，唯一正確的治法就是病 症同治。可是，並沒有多少人能把失眠當做一種疾病認真看待，更沒有多少人能因為睡不好而有恆心地每天熬藥，慢慢調養。當引起失眠的情況不能徹底解決時，面對整夜睡不著覺的痛苦狀態...