1樓：十三貝勒爺
人的口腔是一個重要的消化器官，它就象一個攪拌機，通過牙齒的研磨和切割、舌的攪拌、唾液的溼潤和唾液澱粉酶等的簡單的消化作用，使食物變得細軟、光滑、而且溫度適中，這樣就有利於食物通過食管，同時也減輕了胃的負擔。
如果吃飯過快，就會使硬的、粗糙的、有稜角的、過冷或過熱的食物直接進入食管而刺激甚至損傷食管和胃，日久就可導致食管和胃疾病的發生。臨床上有一些食管炎病人，都有明顯的吃飯過快的不良習慣，就是由上面所說的原因造成的。所以說細嚼慢嚥唾液澱粉酶與食物充分反應是有
科學道理的，而且也是非常重要的。細嚼慢嚥表面的意思是吃飯或者進食時要花時間，慢慢吃蘊含的哲理是做任何事要小心謹慎，不要太急著做，想好之後再一步一個腳印去做，慢慢來。這樣才會把事情作好
（認真為你答題，希望可以幫到你。如果真能幫到你，請給個「好評」唄。好人一生平安o(∩_∩)o~）
2樓：樂意
細嚼慢嚥 有利於其他消化器官對營養的吸收
3樓：朋程陪駕
吃東西 的時候細嚼慢嚥，可以有助於消化，而且不會容易噎著。
4樓：
食物沒有完全嚼碎，身體吸收不完全，腸胃功能比較弱的人感覺更強烈
另外一點就是吃飯速度太快的話，很容易撐著
5樓：御凱歌
這是吃飯的時候不能夠狼吞虎嚥。
談一談細嚼慢嚥是有利還是有害
看時間吧，正常是對身體好。天天運動就能 嗎？隔天有效嗎 我是每天早上跳1500個繩子,但記得每跳300個休息5分鐘,我中午吃完飯後半小時或一小時就開始跳1500個,晚上和中午一樣,但跳完不要急於喝水,要在半小時最後一小時後喝水,不然就減不到,就這樣我又加上節食,每天吃蔬菜,在15天減了10斤,高興得...
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