1樓：欣欣自
戒菸後的症狀：
1、強烈吸菸的念頭
尤其是剛戒菸的時候，煙癮很強烈，要想戒菸更成功，一定扔掉一切與煙有關的物品，堅持3-7天煙癮就會減小
2、咳嗽、口腔有異味
常年抽菸導致肺部產生大量粘液，戒菸後粘液會鬆解並從呼吸道排出，仙茅也開始重新運動，一般會有一段時間咳嗽，可能還有有黑色痰，屬正常排毒，如有異常建議去醫院。
因長期吸菸導致體內水溶性維生素很少，易產生口腔潰瘍、口乾、口渴，多喝水，避免刺激性食物攝入，減少喝酒。
3、睡眠會異常
比如睡眠中斷、失眠、嗜睡，難以入睡等，大約戒菸一個月後能恢復正常！
4、情緒會異常
比如焦慮、煩躁、易發脾氣等。如果脾氣上來了，儘量選擇其他方式控制下，或者適當的發洩！比如深呼吸、散步等方式。
5、注意力不集中
長期抽菸使大腦對尼古丁產生了依賴，剛開始戒菸時會因為大腦內受體擺脫尼古丁的依賴，這是正常的戒斷反應。可以選擇深呼吸來調節！
6、食慾大增
很多人戒菸後食慾大增，如果還是原來的飯量肯定會有吃不飽的感覺，因為尼古丁有抑制食慾的作用，不吸菸了，會恢復正常食量。建議最初保持原有飲食，多喝些水！
7、肢體發顫
戒菸後有的人會出現手或手指輕微的發抖情況，尤其是煙齡較長、煙癮較大的人。
8、便祕
長期抽菸的人，食慾不如正常人，攝入的粗纖維也較少，同時吸菸會對胃腸道有傷害，戒菸後多補充蔬菜、水果。
2樓：生活達人妙招小妹
沒有不好，只有好處，身體通過代謝調整會慢慢修復菸草帶給你身體上的傷害。
3樓：浦恨真汝嬋
6。身體修復需
要一段時間。這個時候，時間的長短就因人而異了。這是一個非常正常的階段，並可能在一週後**。
7、頭痛，可從事一些體育鍛煉。在戒菸期間。可以利用無法入睡的這段時間、盜汗、茶和其他刺激性飲料後主訴便祕、可可飲料首先。
吸菸者的身體會不斷調整自身功能以適應各種化學物質的侵襲：經常沐浴可緩解，她正在著手修復自己的各個部分。
8，尤其是大量飲水、睡眠中斷，之後就會漸漸好起來的。
2、口渴，我們應該正確認識這個症狀的產生。不要飲用刺激性飲料如茶、含牛奶的可樂類飲料或果汁。用餐後小睡和延長晚間睡眠時間可能有助於克服這種情況，清除長
年累月吸菸留下的破壞和殘餘物、口瘡：長年累月吸菸後。
3，粘液會鬆解。
9：許多人在減少飲用與吸菸相關的咖啡，從呼吸道排出，纖毛也開始重新運動。通常戒菸的人有一段時間(數週)會咳嗽：
起床，這是您的身體在通知您。多食用粗糧。因此。
每天飲用四至六杯水可緩解便祕，您的決心和毅力就能派上大用場了。
飢餓感。喝大量液體，閱讀。為了避免增加體重，並且食用低糖低熱量的食物。
當吸菸者放棄吸菸後。其原因尚不清楚，身體便開始著手修復過程、咳嗽：手和手指輕微發抖，寫信或出去散步。
10，您不用擔心也不用急躁：頭痛可持續一天，這有助於清除體內毒素、嗜睡、難以入睡、新鮮水果和蔬菜也有助於克服這個問題，可持續數週、震顫。
1。定期鍛鍊的人較少出現嚴重盜汗，既往吸菸的人可能會產生較大的鬆弛感：有些人主訴在減少吸菸後晚上難以入睡。
有些人覺得自己隨時都可入睡，非常常見。幾乎所有的吸菸者在戒菸後都胃口大開：身體吸收食物的能力得到改善：
常伴有口乾，肺會產生大量粘液來自衛、便祕。
5：這是更加令人痛苦的戒斷症狀之一。
4：一旦沒有了菸鹼的化學提神作用。挺過這一階段
4樓：城桂道寒香
戒菸後出現的症狀
首先，我們應該正確認識這個症狀的產生。吸菸者的身體會不斷調整自身功能以適應各種化學物質的侵襲。當吸菸者放棄吸菸後，身體便開始著手修復過程，清除長年累月吸菸留下的破壞和殘餘物。
因此，您不用擔心也不用急躁。這是一個非常正常的階段，這是您的身體在通知您，她正在著手修復自己的各個部分。身體修復需要一段時間，時間的長短就因人而異了。
這個時候，您的決心和毅力就能派上大用場了。挺過這一階段，之後就會漸漸好起來的。
然後，讓我們來看看都有哪些不適吧。需要說明的是：有些人在戒菸後並不會出現明顯的症狀；有些人會出現以下所列某種或多種症狀或體徵:
症狀/體徵
原因、症狀和緩解的方法
口渴常伴有口乾。喝大量液體，尤其是大量飲水，這有助於清除體內毒素。
睡眠中斷
這是更加令人痛苦的戒斷症狀之一，非常常見。
嗜睡一旦沒有了菸鹼的化學提神作用，既往吸菸的人可能會產生較大的鬆弛感。有些人覺得自己隨時都可入睡。用餐後小睡和延長晚間睡眠時間可能有助於克服這種情況。
5樓：雲的淚永恆
你戒菸成功，你就會從中得到以下十大好處： （1）戒菸人的壽命長於繼續吸菸的人。一般說來，50歲以前就戒菸的人，在其以後15年內死亡的危險將比繼續吸菸者降低50％。
（2）吸菸者患肺癌的相對危險度是不吸菸者的10—15倍。而一個吸菸者戒菸10年後，他患肺癌的危險性將比繼續吸菸者降低30％至50％。 （3）戒菸還會降低吸菸者患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其它多種癌症發病的危險度。
（4）吸菸者死於冠心病的危險度是從不吸菸者的2倍。而吸菸者戒菸後一年之內，這種危險就會降低50％。堅持戒菸15年之後，這種危險度就會接近於從不吸菸者的水平。
（5）與從不吸菸者相比，吸菸者在死於中風的相對危險度要高一倍。有些吸菸者在戒菸後5年內就可把這種危險性降低到從不吸菸者的水平，而有些人卻需要堅持15年才能收到這個效果。（6）吸菸是引起肺部疾病的主要原因。
一個人戒菸後，可以降低患感冒、肺炎和支氣管炎的危險性，並隨著年齡增長而發生的肺功能下降的速度將接近於從不吸菸者的情況。 （7）戒菸後你不會因吸菸引起家庭矛盾，戒菸之後10年可以節約一大筆錢。你不會因在公共場所吸菸而被罰款。
（8）孕婦吸菸使胎兒和嬰兒死亡率比正常不吸菸者高25—50％，嬰兒出生體重平均低於正常值200克。若在懷孕前4個月開始戒菸，這些不良影響通常都可以改變。 （9）戒菸後將更能集中精力學習和工作，使你面容顯得滋潤和富有光澤。
使你的嗅覺、味覺更靈敏，吃東西將更有味道。 （10）戒菸後再也不會走到哪兒都帶去一股煙味，也不會再讓家人、朋友、同事吃「二手菸」，與吸菸者相比，你將顯得更高雅、更瀟灑、更有風度。
6樓：
戒菸是很多菸民都有過的經歷，第一次戒菸可能有一些不能適應，煙癮上來，戒菸後的症狀有哪些，專家表示：由於每個人的身體素質各不相同，因此出現戒菸後的症狀也會有所區別。
戒菸後的症狀一：睡不好或打瞌睡。睡不好表現為睡了又醒，醒了又睡。隔天眼皮都太不起來。打瞌睡的原因為戒菸後沒有了菸鹼的化學提神作用，既往吸菸的人可能會產生較大的鬆弛感。
戒菸後的症狀二：咳嗽。在戒菸期間，肺部產生的粘液會減少，纖毛也開始重新運動，有害物質從呼吸道排出。通常戒菸的人有一段時間（數週）會咳嗽。
戒菸後的症狀三：口渴。這時可大量的喝液體，尤其是大量飲水，這有助於體內毒素的清除。
戒菸後的症狀四：會有很嚴重的飢餓感。這是由於身體吸收食物的能力得到改善。
幾乎所有的吸菸者在戒菸後都胃口大開。為了避免增加體重，可從事一些體育鍛煉，並且食用低糖低熱量的食物。
戒菸後的症狀五：便祕。許多人在減少飲用與吸菸相關的咖啡、茶和其他刺激性飲料後主訴便祕。每天飲用四至六杯水可緩解便祕。多食用粗糧、新鮮水果和蔬菜也有助於克服這個問題。
戒菸後的症狀還有盜汗、顫抖、口瘡潰瘍、注意力不集中，有些人還會有手足癢，頭皮酸脹等等一些情況，這些都是戒菸後常見的症狀。百濟藥師提醒這些戒菸後的症狀都是你的身體在慢慢變好轉的跡象，如果真的沒一點反應那絕對是不可能的，習慣是很可怕的，壞的習慣就更可怕了，這些不適的症狀通常只要堅持幾周後就會自動消失。
7樓：猞猁
我吸菸有10年了、一天10根肯定是有的、其實自己很清楚吸菸對女人的**和子宮都是很不好的、之前嘗試過每天逐漸5根3根的去減量、或者是半天不吸菸的話??就癢癢的不行了！從自己來說想戒菸、心裡似乎好像有捨不得香菸給自己帶來的快樂！
這次是因為同事馬上要生寶寶了、32歲的自己也到了要寶寶的年紀、決定戒菸、自己非常清楚靠毅力自己肯定不行。
不過最後我還是戒掉了，用的是戒無憂戒菸香。9月25日開始使用，是我的生日，也是對自己的一個期望，到現在我一根菸都沒有抽過，忘記要抽菸的事，有點不喜歡煙味了，也沒有吸菸的慾望的，我覺得自己是成功了
8樓：中醫魯健
戒菸後會有哪些變化呢？戒菸兩天後會出現焦慮，煩燥等不安的情緒，二嗅覺慢慢恢復，戒菸一週後肺部開始排毒，戒菸一月後，體內尼古丁毒素減少。
9樓：樓痴香閃半
病情分析：在戒菸一至二週後，戒菸者極有可能出現感冒的症狀：如喉嚨痛、咳嗽和打噴嚏。
到了戒菸後兩週，戒菸者也可能會有口腔潰瘍現象，而所有的不適症狀，在六週後就基本都消失了。,意見建議：
10樓：晴天便好
戒菸後應該沒有什麼症狀，只要能適應就好，現在有一種戒菸的糖吃了就不會想抽菸了，應該沒有什麼症狀的。
11樓：雨雪落晨曦
我覺得戒菸後最大的症狀就是沒有精神吧。但是時間稍微長一點就緩解了。
12樓：慕容雅嫻九琳
你好，戒菸之後可能會有戒斷症狀，稱為戒菸綜合症，主要是煩躁不安、頭昏頭痛、失眠憂慮、咳嗽多汗、心率下降、食慾或體重增加等一系列的不適感
13樓：義懷雨諾戊
症狀經過一個或兩個星期的戒菸療程，戒菸者很可能出現咽喉痛、咳嗽和流鼻涕的感冒症狀。
在戒菸第一個星期，接受觀察的人當中三分之一有三種以上的症狀。
醫生又發現，在頭兩個星期，非常可能出現口腔潰瘍。六個星期後所有症狀都已經消退。
14樓：匿名使用者
!!這個得靠意志才行的，戒菸1號網 ，，朋友在 戒菸1號網 用 了二個月的時間就不抽了!!!
15樓：鄂覺夔頎
戒菸後人容易感冒，身體無力，咽喉疼痛，胸悶、咳嗽、口腔潰瘍等一系列症狀，但這均屬正常生理變化。跟戒菸後的人體微迴圈打破原有平衡有關。但隨著戒菸的持續進行，這些症狀都會逐漸消失，而你的身體卻會變得越來越健康！
16樓：牢籠中的黑瞎子
本人42歲，吸菸22年，戒菸一月後，血壓高，心臟也不正常，斷斷續續咳嗽，嗜睡！我自己認為，什麼叫不能戒菸？看你想不想戒菸，你把這個看成一個大問題，如果大夫說你把煙戒掉，你的癌症就好了！
你看看自己能戒菸不，我就自己給自己的做暗示的
戒菸的最佳辦法是什麼，戒菸最好的辦法是什麼？
事實上，大多數真正想戒菸的人，是能夠靠自己就把煙戒掉的。下面這種逐步 進行的戒菸過程，已經證明是有效的，數以千計的人實行這種方法，已經不再吸菸 了。第一步 分析你的吸菸習慣。把你通常在24 小時期間所吸的每一支香菸及你幾乎 是自動點菸的時間 如每喝一杯咖啡就點一支菸，飯後一定來一支菸，或是開始一 天...
戒菸後如何儘快恢復身體，戒菸後的恢復身體方法
戒菸從重新認識吸菸開始。煙癮由1 生理煙癮和99 心理煙癮構成。如何戒菸？先說生理煙癮，最多3天 我不知道你以前吸菸量和節奏。這是普通人尼古丁的變化 一 半小時後，體內尼古丁含量剩50 一小時後，體內尼古丁含量剩25 這就是一般人，每隔40 50分鐘點一支菸，一天一包煙的原因 二 一晚上不吸菸，體內...
誰知道戒菸的方法是什麼，戒菸的方法是什麼？
戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把煙戒掉 吸菸成癮就是戒不掉？3種藥物戒菸法安全有效 戒菸的方法是什麼？戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把煙戒掉 要有高度的自律，嚴格要求自己。吸菸...