1樓：卑長征眭歌
好處很多，補鈣，補充蛋白質，但是有一點要注意，吃蝦不能吃vc，可能會中毒
經常吃蝦，對人體有什麼好處和壞處。
2樓：匿名使用者
蝦，富含蛋白質，有利於人體健康，但是，蝦，容易讓人過敏。
3樓：大蘇
身體偏寒的人多吃點有好處,但凡事不可過度,食物亦不可過量
經常吃蝦對身體有什麼好處
4樓：闞敏劉文樂
蝦中含有蝦青素，蝦青素的抗氧化能力是普通維生素e的550～1000倍，能有效抗擊自由基，延緩**衰老，同時還能夠保護**免受紫外線的傷害。
5樓：杭昂然
蝦是一種很好的高蛋白食物，蝦和魚肉禽肉相比，脂肪含量少，並且幾乎不含作為能量**的動物糖質。蝦中的膽固醇含量較高，同時含有豐富的能降低人體血清膽固醇的牛磺酸，蝦還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素a等成分。這些都是對人體有很大幫助的。
6樓：匿名使用者
經常適量吃蝦對身體有好處。蝦肉的蛋白質中，含有較多的原肌球蛋白和副肌球蛋白。因此，食用蝦具有補腎、壯陽、滋陰、健胃的功能，對提高運動耐力也很有價值。
蝦含有更多的鐵、鈣和胡蘿蔔素。可**神經痛、風溼、小兒麻痺、癲癇、胃病及**病等。
吃蝦有哪些好處和壞處？謝謝
7樓：龍菲善雁
吃蝦蛋白比較高
因為魚類啊海鮮什麼的
蛋白都高
而且脂肪比較少
算健康但是吃蝦
不能吃頭
很多人喜歡吮吸裡面的腦髓
以為有營養
的確有營養啊
但是現在汙染太嚴重
蝦的腦部有重金屬沉澱
最好還是不要吃
吃蝦對人的身體健康有哪些好處
8樓：匿名使用者
蝦皮可以補鈣，蝦肉易消化含有各種維生素礦物質，脂肪含量很少。
多吃蝦有什麼好，經常吃蝦，對人體有什麼好處和壞處。
補鈣，但是最好買小河蝦，連殼吃，因為鈣都在売上 蝦肉含有豐富的優質蛋白質，和各種微量元素，小蝦皮的殼有豐富鈣質。但需注意對蝦過敏的人不能吃蝦，注意一些食物不能與蝦同食，防砷中毒 經常吃蝦，對人體有什麼好處和壞處。蝦，富含蛋白質，有利於人體健康，但是，蝦，容易讓人過敏。身體偏寒的人多吃點有好處,但凡事...
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