艾灸養生都能達到什麼效果

1樓：匿名使用者

瞭解過艾灸的朋友，對艾灸的作用是可以肯定的。但艾灸是在家中進行好，還是應該到專業的養生館呢？

在家艾灸，首先需要掌握些中醫經絡知識的，艾灸取穴很有學問，穴位錯了會適得其反。家庭艾灸主要是用來保健。灸一些保健穴位是很好的，比如關元，足三裡，中脘，這些還是比較容易掌握的。

還有就是選用合適的艾灸產品。首先說艾的選擇，最好選用3年陳艾，火力平穩，煙小，藥效好。艾條懸灸效果不錯，但是需要手法的技巧，長時間舉著比較累，需要經常刮灰，而且稍一疏忽容易燙傷。

老百姓艾灸，建議選擇溫灸器，溫灸器有木的，竹的，銅的不同種類。銅製的最好，保溫性和導熱效能最佳，使用時間長。範氏艾灸罐（火龍罐）是經過多名專家精心研製而成的，銅壁的厚度，導熱性，保溫性都得到嚴格的測試，配合艾粒使用，還節省用料。

火龍罐的好處是操作簡單方便，安全，比較溫和，循序漸進的為人體補充陽氣。更節省體力，您把火龍罐固定在身體上，就可以一邊看電視一邊做艾灸了。

另外，家庭艾灸通風是一個問題，房間要做好通風又要注意保暖，因為艾煙雖然對身體有很多好處，在有限的空間裡煙太多了不排出去，還是有點嗆的。尤其是冬天開窗會很冷，又要排風，又要注意保暖，要掌握好尺度。艾煙除非全家人都很喜歡聞，否則別人就會有意見了。

還要注意防火，用過的艾條或艾粒要及時熄滅，妥善儲存。一不留神燒了被子，引**災可就麻煩了啊。

現代人的很多亞健康問題都是綜合性的，每個人的體質都不盡相同。家庭艾灸用來日常養生保健可以，如果要想達到**和調理的目的，建議大家還是到專業的養生館。因為艾灸畢竟是一種中醫**，是需要專業手法和知識的。

國艾堂養生館是國內最早的專業艾灸養生館，目前在北京有2家直營店，是您艾灸養生的理想去所。

養生館的好處是：

1.環境好，在幽雅的環境中，聽著古琴古樂，身心都是一種放鬆。

2.專業艾灸老師會根據您的身體情況，判斷體質，制定個性化養生方案，效果顯著。

3.專業技師手法嫻熟，配穴準確。全套養生服務，配合溫足、刮痧、拔罐、推拿等輔助手法更有效改善身體狀態。

4.省時省心，工作繁忙的你可能沒時間自己艾灸，準備和收拾工作就佔據了很多時間。在養生館你只需躺在床上享受舒適的服務，養生館的排風保暖設施都很好，一切不用費心。

5.艾灸需要按療程堅持調理才會見到效果，養生館的技師會監督提醒您按時來做，如果在家自己做肯定是會偷懶的，三天打魚兩天晒網可是不行的。

艾灸愛好者們，通過分析，大家瞭解在家艾灸和養生館的區別了吧，具體的價效比就請大家自己衡量吧。

2樓：行微

好的艾灸可以從根源上調理你的身體，讓人感覺自然舒服，其實青花瓷就可以。

3樓：匿名使用者

要堅持的，養生啊

有很多人解決了很多疾病問題

我也灸了幾個月了！身體比以前好了些

4樓：灸春堂

艾灸產生於中國遠古時代，而灸法的運用起源於人類掌握運用火之後。灸療的效果已經被多次臨床實踐證明，其作艾灸功效主要有以下5個方面。

因本法採用上等陳艾，融入數位中藥、藏藥合制而成，火柔而溫，滲透力極強，能溫經散寒，以火攻邪。傳統中醫認為人體正常生命活動，有賴於氣血的作用，氣血不足、執行不暢就容易衰老生病。那麼氣血有「遇溫則行，遇寒則凝」的兩大特點。

艾灸**正是利用艾火對經絡穴位的溫熱刺激，使氣血執行，以火攻邪。具有祛風寒、化瘀滯、消炎止痛，促進細胞再生，從而達到保健、養生、美容之功效。

中醫**所用的藥艾，具有芳香走竄的特性，燃燒時所散發出的溫熱與特殊氣味，能夠快速的開通人體的經絡，加速人體的氣血迴圈。

艾灸**補益強身，能激發人體免疫系統功能，促進新陳代謝，強內通外。艾灸**具有特殊的純陽之性，能使人陽氣足，精血充沛，固體強身，增強人體消化、迴圈、排洩、生殖泌尿系統機能的作用。

針對肥胖以及肥胖而致的肌肉麻木，四肢不遂，二便不勻，腰腿痠痛，動則氣短，體倦乏力如《內經》所講「正氣記憶體，邪不可幹，邪之所湊，其氣必虛」。

常灸足三裡、關元、大椎等穴，能激發人體正氣，提高抗病能力，起到保健強身作用。艾灸**能健身、防病、治病，在我國已有數千年曆史。

艾灸能激發、提高機體的免疫功能，增強機體的抗病能力。

艾灸是驅散疲勞，恢復元氣，補充體能，平衡陰陽的最有效的手段。有很多女人臉上不光滑潔淨，這往往是內分泌失調引起的，實際上還是陽能不足，而不是像一般所說的上火。艾灸調節人體機能，幫助女性容光煥發。