1樓：社會有點亂
多吃羊肉，牛肉，牛奶，要天天去，練瑜伽，健身，
2樓：匿名使用者
能不能長高要看你的骨骼閉合沒，建議您到醫院去查下骨骼是否已經閉合。如果閉合了也不用擔心，身高不能代表什麼，相反，個子較矮的人來說，其壽命要約為高於身高正常的人。正好映襯了一句話：
塞翁失馬焉知非福。
3樓：汪小迪與喵小丹麼
不知道你是男生還是女孩子，但你現在處於長身體的時候，一定會長高的，主要是營養要均衡能跟上，不要斷了口糧就可以，當然了，鈣片也可以適當的吃一些
4樓：庫亦綠
多運動，多做引體向上，多吃有營養的東西，肯定會長高的，你才19歲。
5樓：匿名使用者
堅持喝牛奶 可以長高
6樓：張晴雨陽
人家說23竄一竄啊！多吃點營養大的，還有就是別給自己太大壓力啊！去醫院測一次微量元素看看自己到底缺什麼微量元素嗎？不貴的就是抽點血
7樓：福滿天
多運動，最好是打藍球
8樓：東北800後
不是很大，肯定能長點
9樓：匿名使用者
牛奶是不夠的 每天放學步行或慢跑半小時一小時
10樓：興星光
多運動啊，或者是你家族遺傳，，，，，
11樓：小丫頭**
發育完了有些難！女人第二次可以高是生孩子後
12樓：哇咔咔北鼻木馬
肯定有幫助。但是不太明顯。穿高跟鞋吧
13樓：黛萊美**一盒
你qq多少，我和你一樣，私聊
14樓：南方精裝修團隊
有，既要補充也要練段練
15樓：
我27也才一米五……
我十九歲了，每天晚上都堅持喝牛奶.還能在長高嗎
16樓：渺茫網路
多運動。拉韌帶。跟喝牛奶沒關係。如果骨胳閉合就不能長高了喲
喝了牛奶，能喝?嗎
17樓：匿名使用者
不可以牛
抄奶是一種含蛋襲白質較高的營養品。bai經常喝牛奶，有益du於身zhi體健康。但有人dao
早餐只喝一杯牛奶，而不再吃其它食物，這樣的吃法不科學。
人體需要蛋白質、脂肪和糖類三大營養物質。人體的絕大部分能量由糖供給。蛋白質是構**體、修復組織的重要材料，一般不參與供能，只在機體的糖和脂肪**不足時，才轉化成能量供人體消耗。
清晨起床後，人們將要開始一天的工作和學習，正需要補充足夠的營養來供能。如果在空腹情況下喝牛奶，由於缺少糖和脂肪類食物的供給，牛奶中的蛋白質就被迫轉化為能量。這實際上是一種很大的浪費。
另外，由於空腹喝牛奶，牛奶很快被消化，牛奶中的蛋白質還沒完全吸收就被排到大腸，在大腸內腐敗形成有毒物質。長期如此，有損健康。因此，在喝牛奶的同時，一定要吃一些饅頭、麵包類的食品。
18樓：好男人陳維倫
有些藥不影響，但是最好隔開，實在不確定問問醫生
我身高才一米6左右現在16歲老媽才一米五幾老爸
生活守則1 充足的睡眠。處於生長髮育旺盛期，睡眠時會分泌大量的生長激素。經測定，睡眠狀態所分泌的生長激素要比清醒時多三倍。儘可能在晚上10點以前睡覺。如果能睡得沉一些，這樣不僅能解除疲勞，還可以促進生長激素的分泌。而要想睡得沉，就要養成有規律的生活習慣，按時睡覺起床。生活守則2 多晒太陽。長個兒與氣...
怎樣才能長高？我現在16歲才一米六幾
ok成羽 還有好幾個生長時期 不要著急，注意鍛鍊身體，你的營養不要挑食，多吃才肯長， 樓上不對。狂飲狂吃的只會使身體變胖。應該多吃蔬菜和喝湯，多吃蛋白含量高食物，如魚，奶和豆漿。少吃油炸和膨化食，它阻礙長高。有助於長高的運動是跳躍運動，不管是籃球還是跳繩。全手打，望採納！ 水餃泡泡 選擇合適的運動，...
我今年十九歲，女生，現在對我的事業目標很迷茫，也非常的慌亂，因為每年都在換不一樣的工作，卻沒有一點
我覺得吧，你迷茫慌亂是因為沒有目標，你應該先思考自己想從事的工作方向，在針對性的看其相關的專業書，當然這很需要毅力，其次，在看專業書的同時，可以看看卡耐基的一些書，例如人性的弱點，我想其中的一些內容一定會對您有所啟迪。幸福心理學與擇業成功學 主要收錄了充滿侷限的人格研究方法 標準化測量分類和基本知識...