1樓：劉蘭節午
親愛的樓主
很高興回答您的問題
真正的愛不是用言語可以表達的，是發自內心的，愛上一個人你的整顆心都會被你愛的人所吸引，為他(她)著迷，為他(她)牽掛，但願每一分鐘都可以見到他(她)，
見不到的時候時時刻刻都會想著他(她)，見到的時候你會興奮，心跳加快，在一起的時候你會感覺很溫暖很安全，與他(她)相濡以沫，你會期待用你的全部愛心來帶給他(她)最大的幸福，
而你也在這種過程中得到了另一種幸福！時常想到他(她)就開心,很介意他(她),很在乎他(她),有了他(她)就擁有了快樂.
相信自己~只要有愛，幸福就一定會存在~
如果本人的回答有不準確的請見諒！
2樓：祈士恩白鸞
這是一種病，學名睡眠相位後移綜合症，患者的睡眠質量大多正常，但一般都會晚睡晚起睡
。眠相位延遲綜合症(delayed
sleep-phase
syndrome，簡寫為dsps)是一種生物週期性睡眠紊亂症，指一些人體內的生物鐘比通常意義上的「晚上睡覺，早上起床」這種模式有所延遲。這些人一般被稱為「夜貓子」，不過對這些患有睡眠相位延遲綜合症的人來說，這樣的作息時間並不是他們自己選擇的。
1、睡眠開始和醒來的時間，比理想情況不可控制的晚；
2、一旦入睡，並不會輕易醒來；
3、在早晨理想時間起床是非常困難的；
4、感覺半夜三更的時候頭腦最敏捷。做事效率最高5、沒有能力把睡眠相位提前，如強迫在正常的時間睡覺和起床。
據瞭解，dsps靠臨床觀察，機體活動變化記錄儀監測或者睡眠記錄來持續跟蹤患者長達至少3個星期。dsps經常被誤診。經常被誤診為一種精神障礙。
dsps經常和很多其他疾病混淆，如，精神心理的失眠，抑鬱症，精神障礙如精神**症或者注意力不足過動症，還有其他睡眠障礙，或一些故意的行為，如不想去上學。睡眠醫藥的從業者指出，dsps的診斷準確率實在太低，急需對睡眠障礙者進行更好的生理學教育。
3樓：滕靚鄒星波
你可以找個上晚班的工作
4樓：潘蓓庫飛沉
那你早上也不睡一直熬到晚上就可以了
5樓：叔瑪夕媛女
如果長期這樣，去醫院看看。
6樓：楚孝抗詞
生物鐘混亂造成的，長時間晚睡，導致生物鐘不正常，自己定好時間，早點休息進入睡眠，一般一週就調整回來了，祝你健康
7樓：法信戴易巧
熬夜的夜貓子幾乎都這個毛病，只能自己改變作息規律
8樓：劍昕丘蕾
改變惰性，讓自己活得更健康
9樓：賀舉狄涵梅
我是白天睡覺，晚上通宵，整個時間顛倒
10樓：莊胤留嫚
我跟你一個狀態
7年了都快
11樓：梅昱戚婉慧
你要確定這是你想要的生活嗎？
為什麼晚上不想睡早上不想起
12樓：搞笑系統高小白
睡眠不足，再說天冷了都不想起，玩起手機沒完晚上不想睡，都這樣。保持自律，養成良好的生活習慣，百益無一害。
13樓：
是否能夠真正瞭解對方
為什麼晚上不想睡，早上不想起？
14樓：匿名使用者
你的生物鐘被打亂了，要重新調整好它。
1，首先，最佳睡眠長度對每個人來說都是不同的。睡眠分段進行，每段長一個半到兩個小時左右，每晚經歷3、4個迴圈。
2，如果能在一個迴圈結束時醒來，人就會比較精神，反之就會比較睏倦。按你的狀況，首先要讓自己的睡眠時間逐漸有規律，同時培養起良好的睡眠習慣，比如入睡前不要激烈運動，睡覺時房間一定要黑，甚至要習慣不要在床上做別的事情，不困的時候就不要**，以免將床和失眠聯絡起來
3，找個長假，比如這個十一，摸清自己的睡眠習慣，睡到自然醒，同時每天將入睡時間向前提一點，就能發現自己的睡眠模式。
4，這種模式一旦建立起來後，想失眠都困難了，而且睡眠時間又短又高效。我自己就是每天5個小時左右就夠了，你也要加油！
15樓：任藻縱韶
一個習慣問題
也是表現出來
你的健康有點問題了
處於一種亞健康的狀態
可以在作息時間
和生活習慣
中來調節
只要你自己制定出來一個好的時間和習慣
這個都是小問題。
16樓：魯丹苟溪
晚上不想睡，早上不想起，覺得被窩太暖和了是把，我和你是一樣一樣的，不過現在我還好，晚上11點睡覺早上6.30起床，把這養成一種習慣就行，如果實在起不來就做點什麼事（必須是緊急的），然後早上不想起的時候想一下，呀！今天還有事，這樣可以逼著你起來，久而久之就成習慣了，早上自然就起來了，不過我還是提醒你一下，還是早睡早起的好。
謝謝，希望能對你有幫助。
17樓：匿名使用者
這是一種病，學名睡眠相位後移綜合症，患者的睡眠質量大多正常，但一般都會晚睡晚起睡 。
眠相位延遲綜合症(delayed sleep-phase syndrome，簡寫為dsps)是一種生物週期性睡眠紊亂症，指一些人體內的生物鐘比通常意義上的「晚上睡覺，早上起床」這種模式有所延遲。這些人一般被稱為「夜貓子」，不過對這些患有睡眠相位延遲綜合症的人來說，這樣的作息時間並不是他們自己選擇的。
1、睡眠開始和醒來的時間，比理想情況不可控制的晚；
2、一旦入睡，並不會輕易醒來；
3、在早晨理想時間起床是非常困難的；
4、感覺半夜三更的時候頭腦最敏捷。做事效率最高5、沒有能力把睡眠相位提前，如強迫在正常的時間睡覺和起床。
據瞭解，dsps靠臨床觀察，機體活動變化記錄儀監測或者睡眠記錄來持續跟蹤患者長達至少3個星期。dsps經常被誤診。經常被誤診為一種精神障礙。
dsps經常和很多其他疾病混淆，如，精神心理的失眠，抑鬱症，精神障礙如精神**症或者注意力不足過動症，還有其他睡眠障礙，或一些故意的行為，如不想去上學。睡眠醫藥的從業者指出，dsps的診斷準確率實在太低，急需對睡眠障礙者進行更好的生理學教育。
18樓：蔡瑪麗己榮
晚上不想睡,是因為你太精神
早上不想起,是因為人太懶惰
19樓：詩景郜元白
因為晚上睡的太晚，早上才不想起，晚上幹嘛了，是不是也在上網，可以理解，我也一樣。
20樓：拱泉沈唱
那是你自我沒調節好，晚上強制自己休息
說白了就是自制能力不好
21樓：cjk的海角
只是有心事的原因，你也許覺得自己的生活過得不充實，所以經常懊惱，煩躁，所以就睡不著，
早上不想起來，一方面是晚上睡不好，早上困，還有就是一種逃避的體現。
別想那麼多，自然就會好，或者晚上喝杯熱牛奶再睡，有助於睡眠。
希望能幫到你，望採納，嘻嘻
怎樣改變晚上不想睡，早上不想起的習慣？
22樓：國色天香
這個不是我們給你規劃就能夠做得了的，你要改變就得自己下定決心，自己給自己定一個作息表。規定自己晚上幾點鐘就要**，暫時睡不著覺，看看書。慢慢的就會睡著了，早晨幾點起床一定要起來。
23樓：
對自己要狠一點，不然很難改掉這些習慣的。
24樓：匿名使用者
定鬧鐘，到什麼時間做什麼事！不做就懲罰自己！
25樓：
根據樓主你的描述，我個人認為，首先，怎樣改變晚上不想睡，早上不想起的習慣。第一點，當今社會，受手機等的影響，很多人的睡眠質量大打折扣，如果樓主真心的想去改變，就一定要嚴格要求自己，從實際行動出發，不斷的督促自己，慢慢來，可能一次不成功，但是堅持下去，就有成功的希望。第二點，我個人建議制定好每天的作息時間表，幾點睡覺，到了時間就躺在床上閉上眼睛什麼也不去想，尤其注意手機最好處於關機狀態，這是最好的方法。
每天早上起床也制定好時間，定好鬧鐘等方法也可以，慢慢的養成良好的習慣就好了，沒有捷徑，只要想改變，就不要說說而已，用實際行動來證明自己！希望以上建議可以帶給你一定的幫助，謝謝。
晚上不想睡，早上不想起，怎麼辦啊？
26樓：七尺男兒愛生活
早睡早起才是健康的生活狀態
27樓：藥師
現在大多數人都這樣，說明你還年輕。別太在意了，順其自然，如果想早點睡就在睡前喝點紅酒或者熱牛奶，鍛鍊一下也能幫你入睡。輕鬆點，不是什麼毛病。
28樓：醉醉愛我
你是生物鐘調的不好，晚上睡著後第二天早上不管多困都要早起，然後一天都別睡覺，尤其是午覺，一定要等到晚上再睡，這樣堅持一個星期就可以了，我朋友就是這樣，還特意去看中醫什麼的，都沒用，最後就是用這個辦法調過來的，還有就是晚上入睡前喝點紅酒，普通的就行，過段時間就好了，記住，白天一定不要睡！
29樓：義
不想睡的時候等到要睡的時候再睡，早上醒來就立馬起來！千萬別看看錶再睡……
30樓：匿名使用者
晚上不想睡的時候想想明天要早起，早上不想起時想想今晚要早睡。。。。天天這樣想。。
31樓：匿名使用者
晚上適當運動一下，走一走也可以。
消耗些體力和精力，特別是睡前看看英語書，效果會很好的。
早上醒了，請家人開啟收音機或者電視，聽聽新聞，不行聲音大些。
關鍵是自己想要早睡早起才行。
自己有決心，一定做得到。
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1 想想過去，不遠的幾十年前，還有很多孩子不能上學。2 再想想過去，遠古時有的學生為了學習 懸樑刺骨 的精神。3 如果不想起床，想想是不是永遠都不要起來 不要學習了呢！反問自己以後準備怎麼辦？ 現在不想上學，以後等工作了，想上學，都沒機會咯 最主要起床是靠自己的意志力和良好的生活習慣。要改變起床困難...