1樓：匿名使用者
要是你的強迫症主要體現在睡眠上，而且不嚴重，應該不算啥吧，很多人都有這習慣。我以前總是2點後睡覺，有一陣子很鬱悶，覺得以前每天非得看得電視劇和玩得遊戲也沒那麼有意思了，後來就好了，要沒事我9點左右就睡了，早睡自然就早起了。不用為這個苦惱，順其自然唄，也許哪天你突然間就變過來了！
2樓：蓋德
你好！很多強迫症朋友都有睡眠問題，或者無法入睡，或者早醒！放輕鬆！
就像你說的，好像越強迫自己睡越睡不著，那麼何不隨性一點呢？睡不著就睡不著，不用抵抗這種感覺，聽聽**，看看書，心情輕鬆了自然就睡著了
3樓：五紅雲
首先你先養成好習慣，早睡早起，但是很多人（尤其是年輕人）做不到，我建議您睡不著的時候不要強迫自己去睡哦，不要躺在床鋪上看書，看電視，睡前不要太興奮，等有睏意的時候自然而然就睡著，剛開始是難了點，但是堅持下去就不是問題了，你早睡了，你這起不來的問題自然就解決了，嘿嘿，人一天睡眠時間7-8個小時就夠了！
4樓：傾城至愛
像你這種情況我建議你 ：
1.要多運動
2.勤思考
3.要補氣
5樓：公羊奕琛法儀
放輕鬆你好！很多強迫症朋友都有睡眠問題，好像越強迫自己睡越睡不著，那麼何不隨性一點呢？睡不著就睡不著，不用抵抗這種感覺！就像你說的，或者無法入睡，或者早醒
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