1樓：愛浪漫的貓
確切的說比較難.本人也是有過好幾年的病症史啦/吃過藥.但是效果不好.
如果你能做到以下幾點的話依我經驗來看你是可以治好的;第一; 保持忙碌.別讓自己閒著.第二;一定要鍛鍊身體,國外很多**報道著是**抑鬱的最佳良藥 著是重中之重.
第三;別讓自己一個人呆著.和朋友或者家人在一起.多聊天多聊天.
減少你的孤獨感避免發病,最後.多吃些以下食物(別小看著些食物):巧克力 香蕉 牛奶 蘋果 麵包 等 著都是些對人心情有所幫助的食物 少抽菸 喝酒 喝咖啡(如果你想失眠的話)相信著幾條你要是能堅持下來的話你就不用吃藥 一定能好 我只吃了7天的藥 雖然後面還犯過**病 但是就是用以上的方法 現在我根本沒病了 覺得以前得抑鬱的時候幹出來的那些傻事 自己真象個** 祝你早日** 一定要用著方法啊 順便說一下樓上的/的了病考自己的力量和意志一般是很難的,當然80%要考自己 20%那當然就是用各種不同型別的辦法來**了.
2樓：名醫**網
復旦大學附屬中山醫院-心理諮詢科-主任醫師-季建林-抑鬱症怎麼**
3樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
4樓：西部漫行者
抑鬱症的表現主要是情緒低落,思維緩慢及自我評價降低,精神運動遲緩.
如何治療抑鬱症，抑鬱症怎麼治療？
我是一個心理諮詢師 診斷抑鬱症有以下的標準。正常人偶然有時會有這樣的想法 是很正常 抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食 睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。對於你們一般人鑑別抑鬱症只要把握一下幾...
如何治療抑鬱症，怎樣治療抑鬱症
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 第一傾訴，第二運動，第三曬太陽。陽光可以讓我們分泌多巴胺，而多巴...
什麼是抑鬱症 如何治療精神抑鬱症
星星八卦 抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。 老王情感心理導師 心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我...