1樓：匿名使用者
人們對它也不熟悉。
但是在歐美國家對亞麻籽的認知很普遍，幾乎家家戶戶都吃，所以亞麻籽油的營養還遠遠比不上亞麻籽本身。
但是因為亞麻籽本身它的殼裡有一種毒性，經過一定的工序，製作成亞麻籽油，所以它不能多吃。
目前中科院研發出了一種叫做nhi亞麻籽膳食粉的。
2樓：匿名使用者
現在人們越來越注重自己的健康，注重自己的飲食，健康的飲食習慣，可以讓人們預防很多疾病，讓我們自己的身體越來越健康。
在人們的日常生活中，油是廚房的必備產品，油的種類有非常多，去超市逛一下，可謂琳琅滿目，亞麻籽油算是不常見的那一種油，所以瞭解的人相對較少，今天就跟大家詳細介紹一下亞麻籽油。
亞麻籽油由亞麻籽製取而成，亞麻籽是亞麻的籽實，屬亞麻科，別稱胡麻，因其原產於東印度地區，漢朝張騫出使西域時，經絲綢之路將亞麻帶回中國，主要種植於舊時匈奴一帶，是「胡人」聚集的地區，因此而得名。
亞麻籽油的營養成分
亞麻籽油含有豐富的a－亞麻酸
想要補充亞麻酸，首要選擇是吃薩露蒂亞麻籽油。在薩露蒂亞麻籽油的蛋白質裡，含有豐富的氨基酸，人體必需的氨基酸含量高，達5.16%,其營養價值非常好，是很多人的選擇。
另外，亞麻籽油裡還含有53%的α-亞麻酸，它在人體內可轉化為二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，它們為魚油中的有效活性分。α-亞麻酸對人體，尤其是老年人功效最大，可以有效預防高血壓，降血脂，抗腫瘤，是很多老年朋友們的最愛。
亞麻籽油含有大量的多糖
多糖也是人體必需的，多糖的作用是非常多的，可以降血壓、抗病毒，抗腫瘤，抑制血栓的形成等。
亞麻籽油含有ve
亞麻籽油裡有很多ve，可以抗氧化，延緩衰老，是很多女性朋友們的選擇。
亞麻籽油含有類黃酮
黃酮化合物有降血脂,抗動脈粥樣，老人和孕婦都可以服用。
亞麻籽油裡含有豐富的礦物元素
礦物元素中，鉀含量最高，鉀可以有效的降血壓。還有含有豐富的鋅，這是人體所必須的微量元素。
亞麻籽油的功效，亞麻籽油的功效與作用
一 亞麻籽油的功效與作用 1 減少血栓形成 血小板的凝集導致血栓的形成，亞麻籽油是含有抑制血小板凝集的作用的物質，形成血栓之後，血塊就是會堵塞我們的血管，就會使得養分和養氣運輸受到影響，是會導致細胞大面積的死亡，嚴重的話是會導致腦死亡，所以我們是要選擇健康的食用油，少吃一些對身體健康不利的油。2 預...
吃亞麻籽好還是吃亞麻籽油好？？？？
你好！我是大慶新村義耕樂活樂健康專賣的，讓我來為您解答一下。吃亞麻籽好還是亞麻籽油好 其實2者都很好，只是針對不同的人群。首先，亞麻籽針對一些中年的人群雖然亞麻籽本身也含有。含 3還含有酶分素具有抗癌的效果。而對於亞麻籽油適合更多的人群。其含有的含 3多餘亞麻籽甚高。油都是經過亞麻籽加工成的。所以含...
亞麻籽怎麼吃最好，亞麻籽有哪些吃法 亞麻籽怎麼吃好 亞麻籽可以泡水喝嗎
竺禮籍醜 食用方法為慢火炒制，打碎然後加入牛奶 豆漿中食用即可。亞麻籽仁壓碎或碾磨後，可以加在麵包或鬆餅中，或加在酸奶或穀類食品的上面食用。 德法中美 你好，亞麻籽生的，確實是有微毒的。所以一定要吃即食的熟的。另外，打磨成粉，最好用篩子篩了粗渣後，食用，這樣效果才好。主要是產品的原料不一樣，乾淨程度...