1樓：匿名使用者
可以的，加紅糖補血補氣，增加粥的甜味。
薏米有祛溼之功效。薏米略微帶點寒，所以人們常常將薏米和紅豆一起煮湯，食紅豆薏米水來祛溼。
中醫裡面的紅豆薏米湯的紅豆，就是赤小豆，雖然都有“紅豆”之稱，但非我們平時經常吃的紅豆。紅豆矮胖型，顏色偏亮；而赤小豆瘦長型，顏色偏暗紫。”
溼氣重的人，往往脾胃很不好，而芡實，有著健脾胃的功效。
所以說，紅豆薏米粥，是一款祛溼健脾的粥品。隨著溼邪的減少，脾胃虛弱的改善，人的氣色也會提高。當然了，長期食用薏米，還有美白的功效。
很多需要注意的地方文章中間都有提到，仔細看就可以了。
再分享一些注意點：
①、看過一檔中醫節目，老中醫稱，薏米不能與大米同煮，大米本溼氣重，與薏米同煮會加重溼氣。
②、紅棗固然是滋補好食材，但食補也是因人而異。紅棗會困溼氣，所以溼氣重腹脹的人不要吃紅棗，紅豆薏米芡實粥裡面不要加紅棗，反而會適得其反，會變本加厲加重溼氣。
2樓：吃運休心
沒問題，我喝這個每次都加紅糖。
薏米紅豆和芡實同煮可以加白糖嗎
3樓：q王小年
可以加糖。
原料：紅豆、薏米、芡實
配料：白糖（紅糖、冰糖也可以）
操作步驟：
1、紅豆挑出雜質，浸泡2小時。
2、薏米、芡實清洗乾淨，浸泡2小時。
3、將浸泡好的紅豆、薏米、芡實、放入鍋中，按照做粥的方法加水沒過食材。
4、蓋上鍋蓋，選擇粥的功能，開始製作。
5、機器停止工作後開啟鍋蓋，加入白糖調味即可食用。
4樓：生活小能手
可以。不過放紅糖，還有暖宮活血的作用。對女性以及體寒的人比較好。
也能放冰糖，紅豆薏米加芡實可以有的祛溼、健脾、消水腫的功效。正確的祛溼健脾胃食療方是出自《本草綱目》的赤小豆薏仁茶，包含有赤小豆（祛溼解毒），薏米仁（祛溼消腫）芡實（健脾祛溼）等成分，薏米仁最好炒過去寒性。
三者搭配，既健脾又祛溼，不過不太建議自己煮來吃，一來很難煮爛，這樣藥效就不能充分發揮，二來麻煩，現在市面上有很多衝泡形式的赤小豆薏仁粉，我自己喝的是比農的，基本3-7天可以去除大部分溼氣，能有效的祛溼、健脾、排毒養顏，而且簡單方便，
自己煮的薏米紅豆不能過量吃，薏米紅豆粥尤其是空腹不宜吃。
薏米紅豆粥的味道挺好的，但是我們在食用的時候，一定要明白這和一般的小米稀飯是不一樣的，這可以算是一種保健湯藥，所以不能過量食用，可能導致腹瀉、腹痛。
薏米紅豆粥應該是在早飯後，午飯之前食用。上午這個時段是胃、脾經相繼開始工作的時段，補脾胃的東西，這個時候吃，事半功倍。如果選擇的時間不恰當，就會對人的的身體造成很大的傷害，影響胃對食物的吸收
紅糖不可與以下食物同食：
紅糖+牛肉：腹脹
紅糖+牛腩：腹脹
紅糖+松花蛋：一起吃會引起中毒
紅糖+牛奶：使牛奶的營養價值大大降低
紅糖+牛排：不利於營養的吸收；
紅糖+豆漿：不利於營養的吸收
紅糖+竹筍：形成賴氨酸糖基，對人體不利
5樓：匿名使用者
也可以用呀！本來就是一種搭配來的 能促進消化也有很多膳食纖維利於排便祛溼都可以，也會有各種補，加點養生密碼d紅豆薏米粉都系可以改善的
6樓：今人軼事
如果血糖沒有問題，又不怕胖，可以加的，如果真的追求口感，還不如加冰糖。
芡實紅豆薏米煮粥可以放紅糖嗎
7樓：海灘的風鈴
可以的，紅糖不可du與以下食物同食zhi：
紅糖+牛肉：腹dao脹回
紅糖+牛腩：腹脹
紅糖+松花蛋：
一起吃會答引起中毒
紅糖+牛奶：使牛奶的營養價值大大降低
紅糖+牛排：不利於營養的吸收；
紅糖+豆漿：不利於營養的吸收
紅糖+竹筍：形成賴氨酸糖基，對人體不利
8樓：悅悅米兔
不放，放了效果就不好了
紅豆薏米水裡可以放紅糖嗎，紅豆薏米芡實粥可以加紅糖嗎
1 可以的。紅糖性暖，紅豆性溫，薏米可以祛溼除秋燥。2 三者結合在一起，是很好地養生飲品。拓展資料 紅豆薏米水是以紅豆和薏米為原料煮制而成的飲品，可以消腫祛溼，熱量低，富含維生素e及鉀 鎂 磷 鋅 硒等活性成分，養血益氣，有美白 清熱排毒的功效。做法 1 薏米，紅豆洗淨，浸泡24小時，或過夜，放入煮...
紅糖薏米紅豆粥有什麼功效
day平安幸福 紅糖薏米紅豆粥的功效是解暑健脾舒筋，十分有營養 原因一紅糖指帶蜜的甘蔗成品糖，甘蔗經榨汁，濃縮形成的帶蜜糖。紅糖按結晶顆粒不同，分為片糖 赤砂糖 紅糖粉 碗糖等，因沒有經過高度精練，幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵 鋅 錳 鉻等，營養成分比...
紅豆薏米粥可以放什麼輔料嗎，薏米紅豆粥裡面還能加什麼料
食材 薏米仁 紅豆 紅棗 龍眼肉 步驟 1 將薏米與紅豆洗淨提前泡發 約十二個小時 2 泡好的薏米和紅豆放入鍋中，大火煮開。3 紅棗和龍眼肉洗淨備用。4 等湯煮沸後，加入紅棗和龍眼肉。5 轉中小火慢燉，至紅豆微開花熟軟即可食用。做法一食材 薏米仁 赤小豆 紅棗 龍眼肉 步驟1 將薏米仁與紅豆洗淨提前...