1樓：落日夕陽老師
在日常生活中，不少人都有脾胃虛寒的情況，那麼，脾胃虛寒應該吃什麼食物？事實上，以下幾種食物非常適合脾胃虛寒的人：
第一種食物是胖頭魚。胖頭魚的魚頭大而肥，肉質雪白細嫩，是魚頭火鍋的首選。胖頭魚性溫、味甘；具有疏肝解鬱、健脾利肺、補虛弱、祛風寒、益筋骨的功效。
體質虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭，暖胃同時還能起到**耳鳴、頭暈目眩的作用。
第二種食物是芋頭。芋頭富含澱粉，營養豐富，質地軟滑，容易消化，有健胃作用，特別適宜脾胃虛弱、患腸道疾病、結核病和正處恢復期的病人食用，是嬰幼兒和老年人的食用佳品。
第三種食物是鰱魚。鰱魚為溫中補氣、養胃暖胃、澤肌膚的養生食品，主治脾虛氣弱，少氣乏力，或脾胃虛寒，飲食減少等。鰱魚一條去鱗、鰓及腸雜，切片，乾薑，食鹽適量，同煮熟食用，有溫補脾胃之作用。
適用於脾胃虛寒，食慾不振等症。
第四種食物是大棗。棗子是補脾胃、益氣血的好東西，是秋季可以常吃的一種食材。當零食，或者煲湯都可以，只要堅持半個月以上就能看到明顯的效果。
第五種食物是陳皮。陳皮是一味常用中藥，具有理氣、調中、燥溼、化痰等作用，常用於**胸腹脹滿，食慾不佳以及咳嗽痰多等病症。在烹調葷腥時適量加入陳皮，既可以藉助陳皮的芳香之氣除去肉食的腥羶，增加的香味以增進，又可充分發揮陳皮理氣和胃、芳香醒脾、祛溼化痰的藥效，減少痰溼對脾胃的傷害。
第六種食物是羊肉。中醫的理論認為，羊肉是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損、暖中胃的東西，也是一種優良的溫補強壯劑。羊肉也可以用於**脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等病症。
2樓：匿名使用者
脾胃虛寒是一種很常見的身體狀況，脾胃虛寒形成的原因主要是個人的生活和飲食習慣，長期飲食寒涼以及生活習慣不當等都會引發脾胃虛寒，一旦脾胃虛寒，身體就會出現一系列的不適狀況，腹脹腹痛、精神不振、不覺得口渴、舌苔滑膩蒼白、食慾不佳等。總之脾胃虛寒是由於體內的寒氣過多，陽氣無法保住胃腸等器官，導致的寒從體內生。脾胃虛寒的症狀有哪些？
脾胃虛寒畏寒喜暖，且容易腸胃不適。那麼脾胃虛寒要如何進行調理呢，主要是靠飲食進行調節，不吃寒涼，多用溫補。還有簡單有效方便的可以喝德浦的常菋媬茶，溫脾散寒，滋養脾胃。
脾胃虛寒少吃寒涼
中醫認為，脾胃虛寒的成因就是人的飲食習慣長期的不合理，貪食寒涼性的食物，或者是對自己的身體狀況不夠注意保護，所以一旦出現了脾胃虛寒的現象就要注意少吃寒涼食物，注意保暖和溫補，像一些寒涼的食物都不可以食用，例如水果中的山竹、火龍果、西瓜等，以及蔬菜中容易造成胃部不適以及損傷陽氣的食物如苦瓜、空心菜、菠菜以及、綠豆、豆腐、菠菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜等。
脾胃虛寒多吃溫補
相應的，脾胃虛寒的人出了要忌吃寒涼食物之外，還需要根據自身的身體情況進行溫補，溫補的食物可以是一些溫補的中藥材，也可以是一些溫熱補氣的食物。一般來說，平常的食物中比較能夠溫補的有羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香萊、芥菜、肉桂、乾薑、生薑、花椒、胡椒等，這些食物可以搭配起來做成菜餚進行食用，既美味有溫補，實在是很好的。如果要用中藥材來進補，人蔘、甘草、薏苡仁、蓮子等也都有調理脾胃和除溼的功效，可以根據自身情況進行服用。
3樓：渡月橋邊
可以多吃小米粥，魚肉，羊肉，鹿肉，芋頭，紅棗，山藥等等，想要養好脾胃就不能著涼，控制自己的飲食，注意多穿點衣服
4樓：奇奇怪怪的傑
多吃溫熱性食物。不要吃寒涼食物。
平時可以多喝一些紅棗粥。桂圓粥。枸杞茶。要保持睡眠。不要太過勞累。
5樓：琳子養生
脾胃虛寒的人，堅持3個習慣，補足氣血，脾胃1天比1天健壯
6樓：茉莉說生活
脾胃虛寒，四肢冰涼，3種食物多吃點，健脾養胃，促進消化！
7樓：露露臉露露臉露
多喝養生保健茶，多喝一點鹽水。養胃方法主要有：少食多餐，只吃七分飽。定期飲食。積極食療和按摩保健。
8樓：三棵樹
脾胃虛寒吃大棗，薏米，山藥等，這些都可以**脾虛，養脾虛的辦法有，早上空腹喝淡鹽湯一般，平時多注意保暖，不要暴飲暴食。
9樓：匿名使用者
多吃一些暖的東西：首先可以喝雞湯，煲一鍋雞湯出來非常補；第二可以吃一些紅棗，姜之類的東西，做紅糖水也是不錯的選擇。
10樓：會做飯的來福福
養脾胃首先要忌口，不吃刺激性食物，不吃寒涼食物等，然後注意作息規律。適量吃些山藥，山藥含多酚氧化酶以及澱粉酶，能夠增強脾胃消化吸收功能從而達到養胃生津作用。
11樓：匿名使用者
脾胃虛寒吃羊肉，雞肉，牛肚，豬肚來溫暖腸胃。養脾胃的方法有揉帶脈，吞唾液，踮足尖，推腹法，此外還要注意避免飲食不規律，及時吃飯。
12樓：虛亦
您好，脾胃虛寒通過傳統鍛鍊方法最有效果，當然了食療也有幫助！
很多人會脾胃虛寒，導致身體食慾不振，氣血不足，抵抗力下降。
它是怎麼導致的呢？
脾胃虛寒受寒溼所影響：
比如，吃過多冰冷的食物，或是受了寒氣，導致脾胃寒溼過重，脾胃功能下降！
傳統醫學中，腸胃喜暖怕寒，脾喜燥怕溼。
那麼，如何將脾胃的寒溼驅逐於體外呢？
寒溼怕熱。
例如，太陽出來時，可以晒乾潮溼的地面，也可以融化冰凍的湖面！
同樣的道理，通過強健體質，長養氣血，增強體內陽氣，就快周身氣血執行，通過體內發熱出汗，可將體內寒溼逐步逼出體外，久之，腸胃功能增強，食慾變好，氣血逐步充足，身體會變得強健有力。
脾胃虛寒的人應該吃什麼食物,需要注意哪些？
13樓：一弦一柱
脾胃虛寒的人要吃番薯、大棗，注意別吃性質寒涼、易損傷脾氣的食品一、番薯
俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。《隨息居飲食譜》中說：
煮食補脾胃，益氣力，御風寒，益顏色。《綱目拾遺》認為番薯能補中，暖胃，肥五臟。脾虛的人，可用番薯當主糧，常食之。
二、大棗
性溫，味曾，有補脾胃、益氣血的作用。早在兩幹多年前的《神農本草經》中就有大棗安甲養脾的記載。李時珍稱棗為脾之果，脾病宜食之。
對脾虛便搪、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經常服用大棗。
脾虛的人忌食：性質寒涼、易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、筧萊、茭白、葛筍、金針菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、綠豆腐、肢麥等。
14樓：匿名使用者
脾胃虛寒是一種很常見的身體狀況，脾胃虛寒形成的原因主要是個人的生活和飲食習慣，長期飲食寒涼以及生活習慣不當等都會引發脾胃虛寒，一旦脾胃虛寒，身體就會出現一系列的不適狀況，腹脹腹痛、精神不振、不覺得口渴、舌苔滑膩蒼白、食慾不佳等。總之脾胃虛寒是由於體內的寒氣過多，陽氣無法保住胃腸等器官，導致的寒從體內生。脾胃虛寒的症狀有哪些？
脾胃虛寒畏寒喜暖，且容易腸胃不適。那麼脾胃虛寒要如何進行調理呢，主要是靠飲食進行調節，不吃寒涼，多用溫補。還有簡單有效方便的可以喝德浦的常菋媬茶，溫脾散寒，滋養脾胃。
脾胃虛寒少吃寒涼
中醫認為，脾胃虛寒的成因就是人的飲食習慣長期的不合理，貪食寒涼性的食物，或者是對自己的身體狀況不夠注意保護，所以一旦出現了脾胃虛寒的現象就要注意少吃寒涼食物，注意保暖和溫補，像一些寒涼的食物都不可以食用，例如水果中的山竹、火龍果、西瓜等，以及蔬菜中容易造成胃部不適以及損傷陽氣的食物如苦瓜、空心菜、菠菜以及、綠豆、豆腐、菠菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜等。
脾胃虛寒多吃溫補
相應的，脾胃虛寒的人出了要忌吃寒涼食物之外，還需要根據自身的身體情況進行溫補，溫補的食物可以是一些溫補的中藥材，也可以是一些溫熱補氣的食物。一般來說，平常的食物中比較能夠溫補的有羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香萊、芥菜、肉桂、乾薑、生薑、花椒、胡椒等，這些食物可以搭配起來做成菜餚進行食用，既美味有溫補，實在是很好的。如果要用中藥材來進補，人蔘、甘草、薏苡仁、蓮子等也都有調理脾胃和除溼的功效，可以根據自身情況進行服用。
15樓：刁秋芹終月
脾胃虛寒的人每天可以喝紅茶或普洱茶，他們可以養胃，去虛寒，沒有***。
16樓：查靈慧
生冷涼寒的食品少吃(具體是哪些可以查任何一烹飪書)，多吃生薑，當日常菜譜。有明顯好處
17樓：張楊
脾胃虛寒的人不應該吃太涼的食物，也不應該吃太辣的食物
脾胃虛寒的人適宜吃什麼提高免疫力的食物
18樓：彤鶴禽民
脾胃虛寒的人，注意少吃生冷辛辣的食物。可以服用今幸護命素，提高身體體質
19樓：茉莉說生活
脾胃虛寒，四肢冰涼，3種食物多吃點，健脾養胃，促進消化！
胃寒的人宜吃什麼食物，脾胃虛寒的人應該吃什麼食物,需要注意哪些？
睦雨真才沉 溫性的食物。溫熱性 麵粉 高粱 糯米 薏米及其製品。溫熱性 扁豆 青菜 黃芽菜 芥菜 香菜 辣椒 韭菜 南瓜 蒜苗 蒜薹 大蒜 大蔥 生薑 熟藕 熟白蘿蔔。溫熱性 羊肉 狗肉 黃鱔 河蝦 海蝦 雀肉 鵝蛋 豬肝。溫熱性 荔枝 龍眼 桃子 大棗 楊梅 核桃 杏子 桔子 櫻桃。 禹新美粘景 ...
脾胃虛寒用藥問題，脾胃虛寒吃什麼藥
還是參苓白朮散比較合適，脾胃的問題不是一朝一夕形成的，也不是一下就能調理好的，要有耐心，參苓白朮散多吃一段時間應該可以見效 脾腎陽虛，兼胃陰虛。桂附理中丸。山藥羹送服。山藥100g煮汁，加白糖或紅糖服 藥補不如食補 建議多吃淮山藥，每日早晚生吃三個栗子 在吃些蓮子，大棗，桂圓 以上都是補脾健胃，益腎...
脾胃不好應該吃什麼，腸胃不好的人應該吃什麼調理？
脾胃不好多吃山藥 身體虛弱的人冬天都加緊進補，但 受補不受補 關鍵在脾胃。脾後天之本，只有脾胃功能正常，進補才有效。湖北省中醫院綜合科甘愛萍教授介紹，脾虛在人群中最多見，表現為食少腹脹 少氣懶言 大便稀溏 肢體倦怠 面色萎黃 舌淡苔白 脈緩弱等。樣的人可多用山藥 扁豆 薏苡仁 白朮等燉肉吃，可以吃參...